Probabil ați auzit despre detoxifierea corpului (ceea ce nu suntem convinși că este o idee atât de bună), dar v-ați dorit vreodată să vă puteți detoxifica casa? Petrecem atât de mult timp acolo, dar de multe ori devine o groapă de dezordine și substanțe chimice. Poate fi dificil să știi de unde să începi atunci când vine vorba de a face spațiul tău acasă mai sănătos și mai pozitiv. Am găsit câteva sarcini pentru a vă deplasa în partea de sus a listei de sarcini dacă doriți să vă detoxificați casa. Vor face o mare diferență.
1. Curăță-ți tapițeria
Cât timp a trecut de când canapeaua ta a fost curățată profund? Probabil a trecut ceva timp. Faceți-vă timp pentru a găsi o metodă de curățare a tapițeriei care să funcționeze pentru dvs., fie că angajați un profesionist (care, sperăm, folosește practici ecologice), să vă supărați sau să încercați asta bicarbonat de sodiu canapea curățare hack care a luat internetul prin furtună. Orice ați decide, vă promitem că nimic nu face ca o cameră să se simtă proaspătă ca o canapea curată.
2. Treceți la produse de curățare ecologice
Probabil ați auzit acest sfat de ani de zile și, bine, nu există timp ca prezentul. Acest lucru este valabil mai ales pentru că, dacă nu aveți chef să vă puneți la iveală propriul spray de oțet DIY, există o mulțime de produse de curățare verzi pe piață în zilele noastre. Este la fel de simplu ca și să introduceți ceva nou în coșul de cumpărături data viitoare când vă aflați în magazin.
Mai mult: 8 moduri de a-ți transforma pridvorul într-o evadare boemă
3. Decorează cu plante de apartament
Un schimbător de jocuri ieftin, plantele de apartament adaugă multă căldură și prospețime unei camere. Verificați magazinul de hardware sau grădina locală. Du-te mic dacă ai un deget negru ca mine și aruncă o privire la cele mai bune plante de apartament pentru îmbunătățirea calității aerului.
4. Praf
Un alt obicei de curățare care tinde să cadă în partea de jos a listei noastre de sarcini, praful este important pentru a face suprafețele să pară strălucitoare și nou din nou (serios, este o atingere suplimentară secretă pentru a face o cameră să arate frumos), dar este, de asemenea, cheia pentru a menține aerul curat și cu miros proaspăt.
5. Declutter
Este posibil să nu vă gândiți la dezordine ca fiind toxice, dar, după cum se dovedește, ar putea să ne streseze foarte mult. Centrul de vieți și familii de zi cu zi al UCLA a făcut un studiu în 2012 în care au arătat participanții - în special mamele - niveluri mai ridicate de cortizol în spații aglomerate. Dar probabil nu a fost nevoie să vă spunem asta. Lăsați deoparte câteva ore și treceți prin dulapul care se învârtea de sub control.
Mai mult:Aceste perdele de duș sunt cel mai ușor mod de a vă transforma baia
6. Schimbați filtrele de aer CA / încălzire
La fel cum spațiile plate colectează praf, consolele dvs. de aer condiționat și / sau de încălzire colectează praf și pe filtrele lor, ceea ce înseamnă că, mai degrabă decât să sufle aer proaspăt în cameră, acestea suflă particule care fac ca încăperile să se simtă înfundat. Dacă nu sunteți sigur când este ultima dată când ați schimbat filtrul, faceți-l acum, apoi puneți un memento pentru a-l înlocui pe baza recomandărilor producătorului.
7. Schimbați plasticul pentru sticlă
Nu există nicio îndoială că plasticul a fost o invenție care schimbă viața și chiar salvează viețile oamenilor moderni. De asemenea, s-a infiltrat în fiecare parte a vieții noastre și are un efect discutabil asupra sănătății noastre, mai ales atunci când îl folosim pentru a stoca sau încălzi alimente. Luați în considerare schimbarea recipientelor de depozitare din plastic pentru o alternativă la sticlărie.
8. Treceți la oțel inoxidabil
Încă folosiți teflon? Este greu să renunți, deoarece este atât de ușor de curățat - dar dacă ai tăi sunt zgâriați sau zgâriați, este timpul să-l înlocuiești. Oțelul inoxidabil este o opțiune bună sau puteți da o tigaie antiaderentă din ceramică. Doar căutați substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi politetrafluoretilena.
Mai mult:16 elemente esențiale pentru baie pe care ar trebui să le ai acasă
9. Încercați uleiurile esențiale
Împrospătează-ți aerul folosind un difuzor și uleiuri esențiale. Într-un studiu realizat în 1996 de Centrul Regional de Cercetări Medicale din Bhubaneswar, India, lămâia, eucaliptul, menta și uleiurile portocalii au fost eficiente împotriva 22 de tipuri diferite de tulpini bacteriene. Uleiul respectiv nu era difuzat în aer, dar hei, merită să dai o lovitură.
10. Vopsea cu vopsele ecologice
Vrei să redecorezi? Optează pentru vopsele ecologice. În prezent, nu există o definiție simplă a standardelor pe care trebuie să le îndeplinească vopselele ecologice, așa că va trebui să vă faceți propria cercetare. Dar există mai multe disponibile care sunt la fel de vibrante și superbe ca vopseaua tipică, dar cu mai puține substanțe chimice pe care nu le doriți, cum ar fi formaldehida, metalele grele și compușii organici volatili.
11. Schimbați cearșafurile pentru un set organic
E timpul pentru o nouă pereche de foi? Investiți într-un set organic de bumbac sau cânepă, ceea ce înseamnă că foile au fost cultivate și prelucrate fără substanțe chimice și au de obicei o amprentă de carbon mai mică decât foile neorganice
12. Curăță-ți cămara
Cu toții suntem vinovați că ne-am lăsat cămara să se umple cu cantități nesfârșite de paste, condimente și conserve pe care nu le folosim niciodată. Curățați-vă cămara, donați-vă alimentele care nu au expirat unei bănci locale de alimente și minunați-vă de tot spațiul pe care tocmai l-ați creat pentru viitoarele produse nutritive.
