În 2014, editorul stilului de viață ABC Genevieve Shaw Brown a încercat ceva radical. Ea a decis că va mânca la fel de bine ca și copiii ei. După luni de trezire devreme pentru a-și repara copiii mici mese sănătoase în timp ce neglijează propria nutriție, Brown a ales să se trateze la fel de bine ca și ea și-a tratat copiii, doar pentru a descoperi că îi place experienţă. Noțiunea că o mamă își creează propria îngrijire la fel de importantă ca și copiii ei este ceea ce s-a transformat în noua carte Cea mai fericită mămică pe care o știți: De ce să vă puneți copiii pe primul loc este ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți. Am ajuns din urmă cu mama cu privire la ceea ce a învățat despre cum să aibă grijă de ea însăși (în mod ironic, în timp ce era pe cale să dea o pizza la un eveniment la școala fiicei sale de 5 ani).
Ea stie: În carte, exercițiul este o formă de îngrijire de sine pentru dvs., dar unele femei consideră că lucrează mai mult la o corvoadă decât la un lux.
Genevieve Shaw Brown: Pentru mine, a servit câteva scopuri diferite. Primul a fost exercitarea, ceea ce nu făceam. Dar al doilea îmi acorda timp departe de copii, de care aveam nevoie, iar al treilea îl folosea ca o oportunitate nu doar să mă simt mai bine fizic, ci să mă simt mai bine mental.
Mai mult:Ghid cadou auto-îngrijire
SK: De ce ai avut nevoie să scapi de copiii tăi?
GB: Eram complet complet și total înfășurat în viața lor, dorind să știu exact ce fac în orice moment al zilei. Mi-a venit în minte că, când m-am întors la ei [după ce am petrecut timp departe], am fost întotdeauna mai recunoscător pentru ei, mereu mai răbdător cu ei. Am putut să mă așez și să mă uit la minunile de a avea copii mici și să apreciez lucrurile pe care le spun și le fac. Când ești cu ei 24/7, se pierd cu adevărat între umplerea paharelor cu apă și timpul gustării.
SK: Vina maternă este atât de răspândită. Sunt mai puțin o mamă vinovată decât erai la începutul cărții, dar atunci asta se transformă în mine gândindu-mă „Poate că e ceva în neregulă cu mine dacă sunt o mamă atât de independentă”.
GB: Astfel, creăm probleme acolo unde problemele nu există. Nu știu de ce o facem. De exemplu, dacă mă gândesc să nu fac voluntariat la școală dintr-un motiv oarecare, încep să-mi fac griji cu privire la modul în care asta ar putea să o afecteze negativ pe fiica mea, atunci când nu a menționat-o niciodată. Îți evoci aceste lucruri în cap că nu ești suficient, nu faci suficient.
SK: Care este ultimul lucru pe care l-ai făcut doar pentru tine?
Am fost la un curs de spin miercuri trecut. O prietenă mămică predă cursul și ea m-a invitat. A fost un fel de joc de mama cu exerciții fizice. A fost fantastic.
Mai mult:De ce am promis să mă fac o prioritate în viața mea
SK: Se spune că oamenii care studiază medicina devin uneori hipocondriaci. Cum evitați, ca cineva care acoperă știrile despre părinți, să vă ghiciți părinții după toate tendințele, studiile și mofturile pe care le întâlniți?
O evit fiind mult mai încrezătoare decât eram. Obișnuiam să citesc mult mai multe cărți de părinți decât acum, deoarece căutam cam orice ar fi stilul meu. Apoi, odată ce am început această călătorie, am decis că stilul altcuiva nu mă va potrivi. Mi-am dat seama că o mulțime de povești de pe rețelele de socializare sunt doar un fel de hyped up - postarea cuiva de pe Facebook a devenit virală. Fac doar un pas înapoi, pentru că ceea ce este bine pentru altcineva nu este neapărat bine pentru mine.
