Năutul și puiul dau chili-ului tău de toamnă o întorsătură delicioasă - SheKnows

Nu există două feluri de mâncare cu ardei iute, nu sunteți de acord? Această rețetă pentru năut și ardei iute nu face excepție. Încercați-o pentru dvs. pentru a crea o masă simplă și aromată.

Poveste asemănătoare. Rachael Ray tocmai a distribuit o marinată ușoară de pui balsamic care înlocuiește total sosul nostru pentru grătar

Năutul apar în acest fel de mâncare care ar putea include în mod normal fasole albă. Îmi place versatilitatea nautului, iar adăugarea lor la acest chili aduce substanță și aromă. Am inclus porumb în amestec, iar lucrurile devin ușor condimentate adăugând chipotle în sos adobo.

Această rețetă creează un chili alb, consistent, plin de aromă. Îmi place cum se reunesc atât de ușor și oferă un fel de mâncare delicioasă perfectă pentru vreme rece.

Rețetă consistentă de naut și ardei iute de pui

Serveste 6

Timp de pregătire: 15 minute | Timp de gătit: 20 minute | Timp total: 35 minute

Ingrediente:

• 2 (4-6 uncii) piept de pui dezosat, fără piele, gătit aproape până la capăt, apoi tăiat cubulețe
click fraud protection
• 1 lingura ulei de masline
• 1/4 ceașcă de ceapă albă cubulețe
• 2 catei de usturoi, tocati
• 1 linguriță conservă de chili chipotle în sos adobo, cubulețe, plus 1/2 linguriță de sos
• 2 cani bulion de pui
• 1/2 linguriță sare
• 1/4 linguriță piper negru măcinat
• 1/4 linguriță chimen măcinat
• 1/4 linguriță fulgi de chili de ardei roșu (opțional)
• 2 (15 uncii) cutii de naut, scurse și clătite
• 1 cana porumb congelat
• 1/4 cană iaurt grecesc simplu
• Bucăți de ceapă verde, pentru garnitură
• Smântână acră sau iaurt grecesc pentru a pătrunde deasupra

Directii:

1. Într-o oală mare sau cuptor olandez la foc mediu, adăugați uleiul de măsline. Când uleiul este fierbinte, adăugați ceapa și gătiți timp de 3 până la 4 minute sau până când încep să se înmoaie. Adăugați usturoiul și gătiți încă 30 de secunde.
2. Adăugați chipotle cubulete și sosul în tigaie, împreună cu bulionul de pui, sarea, piperul negru, chimenul și fulgii de ardei iute, dacă folosiți.
3. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la foc mic. Adăugați nautul, porumbul, puiul și 1/4 ceașcă de iaurt grecesc. Gatiti timp de 10-12 minute.
4. Serviți în boluri individuale, garnisite cu ceapă verde și smântână sau iaurt grecesc.

Mai multe rețete de chili

Boabe de grâu vegane și chili de fasole neagră
Chili-ul copiat al lui Wendy
Chili ușor de fasole și legume