Vara vine, dar o dată pe an, așa că vă înțelegem dorința de a petrece cât mai mult timp în aer liber pe cât vă va permite programul. Tot timpul pe plajă, lângă piscină și pe terasă înseamnă totuși că vei avea parte de soare echitabil. Iată câteva modalități de a vă proteja pielea și de a minimiza daunele provocate de soare în această vară.
Purtați protecție solară.
Prima dvs. linie de apărare împotriva daunelor solare este purtarea de protecție solară - mereu. Îți protejează corpul împotriva cancerului de piele, precum și a ridurilor premature și a altor semne ale îmbătrânirii. „Produsul anti-îmbătrânire numărul unu de pe piață astăzi este protecția solară, spune Tricia Trimble, estetician și fondator al BeautyIntuition.com și Suntegrity Skincare. „Recomand clienților să folosească zilnic o protecție solară minerală SPF 30 sub machiaj.”
Folosiți lucrurile potrivite.
Nu toate produsele de protecție solară sunt egale. Asigurați-vă că produsul pe care îl alegeți are protecție UVB și UVA - nu toate au. SPF este o măsurare a protecției UVB (SPF ar trebui să fie de cel puțin 15), dar SPF nu măsoară protecția UVA. Atât UVA cât și UVB provoacă cancer de piele și riduri, așa căutați o protecție solară care să indice „protecție UVA furnizată” pe ambalaj.
Reaplicați.
Transpiri, faci o baie în piscină (sau în ocean), te prosopesti și îți ștergi protecția solară. Nu putem sublinia suficient cât de important este să păstrezi protecția solară la tine și să aplici din nou după înot sau transpirație. Protecția solară funcționează numai dacă este efectiv pe pielea ta, deci fii atent la ceea ce faci și la cât timp a trecut de când ai aplicat-o ultima dată.
Fii cu ochii pe timp.
Soarele este cel mai intens între 11 AM. și 15:00. Evitați să ieșiți în aer liber în aceste ore ale zilei sau să găsiți un loc umbros pentru o ușurare a razelor.
Sportează-ți nuanțele.
Ochelarii de soare vă protejează ochii de razele UV și reduc riscul de cataractă. De asemenea, vă protejează pielea sensibilă din jurul ochilor expunere solară, ca să nu mai vorbim de minimizarea nevoii de strabism, ceea ce poate determina dezvoltarea unor linii fine. Căutați ochelari de soare care blochează atât razele UVA, cât și razele UVB, deoarece acestea vor oferi cea mai bună protecție.
Purta o pălărie.
Pentru a vă proteja în continuare fața și ochii de soare, investiți într-o pălărie elegantă, cu boruri largi. Acest lucru vă va umbri și urechile și ceafa - ambele putând arde ușor dacă sunt lăsate neprotejate. O țesătură bine țesută (cum ar fi pânza) funcționează cel mai bine pentru a vă proteja pielea de razele UV. Evitați pălăriile de paie țesute liber, care pot lăsa lumina soarelui să treacă, învingând scopul de a purta o pălărie.
Nu ratați un loc.
Lipsa locurilor când aplicați protecție solară este mai ușoară decât credeți. Cu toții am avut zile pe plajă ruinate de un loc uitat - urechi, genunchi, spate - care sfârșesc prin a fi arse într-o stare clară. Treceți mental peste fiecare centimetru al corpului și verificați tot ce a fost acoperit. Puneți unui prieten să facă locuri greu accesibile ca umerii și spatele pentru a asigura o acoperire uniformă.
Mai multă frumusețe de vară
Răsfățați-vă și lustruiți-vă: Pregătiți-vă picioarele pentru sezonul sandalelor
6 elemente esențiale de frumusețe pentru geantă de plajă
Cum să găsiți cel mai bun autobronzant
