Am văzut cu toții drăguțul Cutie bento articole și ideile sănătoase pentru cutia de prânz, dar cât din munca grea a mamei se mănâncă cu adevărat? Chiar dacă cutia de prânz a copilului tău vine acasă goală, știi cu adevărat dacă au mâncat ceea ce ai ambalat?
Am vorbit cu angajații noștri sub acoperire despre ceea ce fac copiii cu prânzul lor.
Ambalare prânzurile școlare în fiecare dimineață s-ar putea să fie corvoada care îi displace cel mai mult pe mame. Mulți copii sunt foarte atenți la ceea ce mănâncă, iar găsirea conținutului perfect pentru cutia de prânz devine un joc de 20 de întrebări. În fiecare zi, milioane de mame împachetează ceea ce consideră a fi un prânz acceptabil, dar copiii lor îl mănâncă?
1 infractor
În mod surprinzător, cel mai adesea obiect aruncat sau distrus în cantina școlii elementare poate fi acel produs de bază, sandvișul. „Nu-mi place sandvișul meu”, spune o fetiță de la grădiniță care tocmai a început ziua prelungită și acum ia masa la școală. „Pâinea are un gust ciudat și cam rece.” Sandvișurile care sunt făcute fie cu o seară înainte, fie chiar primul lucru din acea dimineață nu vor avea același gust pentru copilul tău ca unul făcut pentru prânz acasă.
Angajații din sala de prânz îi văd pe elevi aruncându-și în mod obișnuit sandvișurile, chiar și atunci când sunt convinși să nu risipească mâncarea. Studenții care au aversiune la crustă vor scoate secțiuni mari dintr-un sandviș și le vor arunca, lăsând doar aproximativ jumătate din sandviș. Mulți copii scot și carnea și aruncă pâinea.
Cutii de prânz drăguțe pentru sala de mese a școlii >>
Bento uh-oh
Sfaturi și trucuri
- Luați în considerare trimiterea de alimente ușor de mâncat și care nu se vor înmuia înainte de prânz.
- Limitați numărul de gustări preambalate și articole de desert, deoarece copilul dumneavoastră este probabil să le mănânce mai întâi.
- Dacă aveți nevoie de un pachet de gheață, încercați să găsiți unul care să aibă un strat gros de plastic, astfel încât acesta să fie în continuare înghețat la prânz. Pachetele mici de gheață subțiri sunt deja la temperatura camerei după câteva ore.
- Implică-ți copilul în ambalarea prânzului la o vârstă fragedă.
Poate că v-ați apucat de cea mai recentă nebunie și ați pregătit copilul un sortiment uimitor de mâncăruri minuscule, artizanale, create în animale de grădină zoologică sau nave spațiale, amplasate într-o cutie de bento. Cu siguranță vor mânca asta, nu-i așa? Câteva dintre obiectele aranjate cu atenție nu par atât de apetisante până când masa de prânz se învârte. „Această brânză este brută”, spune o fată din clasa a doua a cărei cutie de prânz găzduiește o nouă cutie adorabilă de bento. „Mama o micșorează, dar totul devine prost.” Bucățile ei mici de brânză s-au topit cu bucățile mici de șuncă și arată oricât de puțin apetisant la prânz. Cu cât prânzul este mai complicat, cu atât mai puțin probabil copilul dvs. va termina conținutul.
Îmbrăcarea fermei sau scufundarea pentru bețișoare de morcovi pare a fi un lucru grozav în cutia de bento, dar fac o mare mizerie atunci când copiii le deschid. Iaurtul scos din recipientul original și ambalat într-o cutie de bento rareori are un gust corect și adesea nu se mănâncă. Chiar și cu pachetele de gheață incluse, temperatura majorității alimentelor din cutia de prânz va varia și nu va fi similară cu gustul acasă.
Si castigatorul este?
Nicio surpriză aici - mâncărurile din cutia de prânz consumate cel mai adesea sunt gustările ambalate individual, cum ar fi covrigi, biscuiți de pește sau fursecuri. Mulți studenți elementari le mănâncă mai întâi, apoi se simt prea plini pentru sandviș și alte obiecte ambalate acasă. Strugurii și bananele au fost fructe surprinzător de populare, posibil pentru că sunt ușor de mâncat fără a fi prea dezordonate. Prânzile preambalate de la magazin alimentar (cum ar fi Lunchables sau LunchMakers) sunt populare și par să genereze mai puține deșeuri alimentare în general, deoarece porțiunile sunt mai mici și tind să nu fie dezordonate.
Mai multe despre copii și nutriție
Învățând copiilor dimensiuni și nutriție sănătoase ale porțiilor
Îmbunătățiți activitatea și nutriția copiilor
Modul în care consumul organic îmbunătățește sănătatea copilului
