Trebuie să te duci la serviciu, să speli vasele, să faci cina, să speli rufele, să ai grijă de bebeluș... și să stai cu soțul tău? Găsirea timpului cu bărbatul tău în timp ce te adaptezi la părinți pare o misiune imposibilă, dar se poate face!
Fă-ți un program
Cheia pentru a-ți găsi timp cu soțul în timp ce ai grijă de un nou-născut este să îți faci un program. Programul nu este excelent doar pentru bebeluși, ci și pentru mami. Dacă îl poți da jos pe cel mic la 20:30 în fiecare seară, planifică-ți o oră pentru tine și pentru bărbat... chiar dacă sunt doar niște ghiozdane pe canapea. Doriți să treceți la nivelul următor? Nu permiteți să vorbească copilul. Amintiți-vă despre ce ați vorbit sau ați făcut noaptea înainte de copil și faceți acest lucru să se întâmple. Dacă ai acel timp pentru a te reconecta te va face să te simți puțin mai puțin stresat și să te bucuri de bărbatul de care te-ai îndrăgostit.
Lucrurile mici
Faceți ca lucrurile mărunte și micile momente dintre dvs. și soțul dumneavoastră să conteze. Furișează-te într-un sărut când bebelușul este fericit în bouncer, îmbrățișează-ți bărbatul când vine acasă de la serviciu sau glisează-ți mâna pe piept în timp ce treci unul pe altul pe hol. Două minute aici și colo se vor aduna înainte de sfârșitul zilei și vă vor face să simțiți că ați avut mai mult timp împreună decât ați avut de fapt. O altă idee - faceți ceea ce trebuie să faceți, împreună! Spălați rufele, săriți la duș (amândoi trebuie să intrați acolo oricum) sau faceți vasele. Apropiindu-se părinți ca echipă vă va ajuta pe amândoi să vă simțiți ca și cum ați fi pe aceeași pagină, abordând cea mai nouă adăugare.
Întreabă pentru ajutor
S-ar putea să vă simțiți vinovați când vă lăsați copilul pentru o întâlnire cu bărbatul dvs., dar gândiți-vă la beneficiile! Nu numai că veți obține o pauză mult meritată și un timp de soț și soție de calitate, dar veți avea și o apreciere mai mare pentru timpul pe care îl petreceți cu bebelușul dvs. odată ce ați ajuns acasă. Familia este acolo pentru a vă ajuta și, probabil, v-au oferit deja asistență, așa că luați-o pe ea. În plus, probabil că iubesc copilul (aproape) la fel de mult ca tine! Dacă nu ai familie în preajmă, petrece o noapte de schimb cu unii dintre prietenii tăi care au copii. Vă va permite să aveți o noapte de întâlnire și o altă noapte pentru a rămâne cu niște copii pe care îi puteți da înapoi la sfârșit.
Mai multe despre noile mame:
• Probleme sexuale frecvente după naștere
• Planul de slăbire în 5 etape pentru noile mame
• 4 moduri de antrenament cu bebelușul
