Atât de intensă este devotamentul mamei care alăptează față de bebeluș, încât uneori înțărcarea poate duce neașteptat la depresie la mame. Iată cum să determinați dacă vă simțiți albastru pentru că bebelușul dvs. nu mai este la sân și ce să faceți.
O mamă care alăptează este apelată 24/7, în special în primele câteva luni de viață ale copilului ei. Aceste mame s-au angajat să-și hrănească copiii și, astfel, întrețin o legătură strânsă mamă-copil. A alăptarea mama este atât de devotată încât poate nici nu-și dă seama cât de mult a devenit o parte din viața ei care alăptează... până când nu dispare.
De ce înțărcarea poate provoca depresie
Multe mame se tem de depresia postpartum, dar multe mamici care alăptează nu știu că depresia poate apărea și în timpul și după înțărcare. „Când femeile încetează să alăpteze din cauza sentimentului de încredere și nu a sentimentului de renunțare pentru că este neputincioasă, șansele de tristețe și depresie sunt semnificativ mai mici”, spune
Sara Chana, consultant în lactație certificat de consiliu.Această schimbare emoțională neașteptată poate ataca deseori mamele care încetează să alăpteze din cauza durere sau disconfort la alăptaresau pentru că sunt sfătuiți medical să înceteze asistența medicală. Ei asociază alăptarea cu eșecul. „Trebuie să se dezlipească dintr-o poziție de forță și nu de slăbiciune”, spune Chana.
Înțărcarea condusă de copil sau de mamă?
Depresia de la înțărcare este mai puțin probabilă dacă o mamă permite copilului ei să inițieze înțărcarea, mai degrabă decât să încerce să forțeze înțărcarea asupra copilului. „Dacă bebelușul se înțelege, iar mama și bebelușul au avut o relație bună de îngrijire, atunci [mama] și bebelușul se va simți bine odată cu înțărcarea ", spune Chana, care adaugă că înțărcarea de sine nu are loc de obicei înainte de vârsta de 2.
Da, există momente în care asistența medicală se poate simți ca o corvoadă, când pomparea este o durere, când vrei doar să fii „în afara serviciului” pentru o noapte. Nu trebuie să iubești fiecare aspect al alăptării, dar asta nu înseamnă că trebuie să oprești curcanul rece. Găsiți modalități de a rezolva elementele care nu vă plac.
„Uneori, femeile devin atât de copleșite de lucruri cum ar fi pomparea sau plasarea copilului într-un program sau lăsarea bebelușilor să doarmă în noaptea în care cred că alăptarea este o problemă atunci când sunt adesea situații în jurul alăptării ", Chana explică. „Aș prefera ca o femeie să-i dea bebelușului o sticlă [cu formulă] în timp ce se află la serviciu și să alăpteze când este în preajma bebelușului, decât să pompeze dacă urăște să pompeze.”
Când trebuie să încetați alăptarea? >>
Cum să evitați blues-ul booby
Unele mame care alăptează pot crede că legătura lor cu copilul lor este legată exclusiv de alăptare. Dar confortul, siguranța și liniștea pe care le simțiți atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră prin îngrijire pot fi găsite pe alte căi. Chana vă sfătuiește să continuați activitățile cu copilul dvs. care să vă sprijine relația individuală, cum ar fi citirea unei cărți, scăldatul sau doar îmbrățișarea.
„Scrierea într-un jurnal despre experiența ta de înțărcare este o modalitate excelentă de a procesa ceea ce treci”, spune Shelly Birger Phillips de la Treziți-vă perspectivele părinților. „S-ar putea să scrieți despre ceea ce v-a determinat să vă înțărcați, cum v-ați simțit în timpul procesului și care sunt temerile dvs. cu privire la modul în care relația dvs. cu copilul dvs. se va schimba acum că nu mai alăptați.”
Chiar dacă înțărcați dintr-o poziție de forță, depresia poate apărea în continuare, deoarece creșterile hormonului oxitocină care provin de la blocarea bebelușului sunt acum absente, explică Chana. „Alte modalități de a obține oxitocină, în afară de alăptare, sunt să te masezi, să faci mișcare și să fii intim cu partenerul tău.”
Ați petrecut atât de mult timp hrănindu-vă bebelușul, dar rolul dvs. de mamă nu se diminuează odată ce ați ajuns la momentul dulce-amar al înțărcării. Acum veți avea doar mai mult timp pentru a vă extinde rolul de maternitate.
Mai multe articole despre alăptare
Mituri ale alăptării: de la aprovizionarea cu lapte scăzut la dietă
De ce aleg mamele să alăpteze
Avantajele și dezavantajele alăptării extinse
