Dacă ai un copil cu alergii, ajutându-i să se bucure vară ia un pic de muncă. Jocul în aer liber înseamnă mult contact cu plantele înflorite, precum și cu animalele și substanțele care ar putea declanșa o reacție alergică. Ochii cu mâncărime, gâtul zgârieturi și nasurile curgătoare.
Insistând însă copii rămâneți în interior le va strica vara (și a voastră, pentru că copiii plictisiți și plângători nu sunt deloc distractivi pentru nimeni). Acestea fiind spuse, este total posibil să le lăsați să plece la soare și să mențină la minimum reacțiile alergice.
Am vorbit cu câțiva experți care ne-au dat nouă sfaturi și pași utili pentru a ajuta copiii alergici toată vara.
Mai mult: Activități nocturne de vară, toată familia va iubi
1. Cunoaște-ți copilul
Sună evident, dar nu toți copiii cu alergii sunt la fel. „Cunoașterea declanșatorilor alergici ai copilului dvs. este cel mai important pas”, spune dr. Sujan Patel, alergolog și imunolog la
2. Verificați numărul polenului
O aplicație meteo cu un număr de polen este o necesitate pentru smartphone-ul dvs., spune medicul pediatru de îngrijire primară și membru Școala Goddard consiliul consultativ educațional Dr. Jack Maypole. (Aplicația Alergie Alergie Pollen.com este gratuită pe iTunes și Google Play). Dacă copilul dumneavoastră este simptomatic într-o anumită zi, consultarea numărului de polen din aplicație vă poate ajuta să informați despre ce declanșatoare sunt prezente și decideți dacă activitățile în aer liber trebuie reprogramate pentru altul zi. The Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie recomandă jocul în aer liber atunci când numărul polenului este cel mai scăzut - înainte de dimineață sau după-amiaza târziu sau seara.
3. Asigurați-vă că toate fructele sunt fierte
Vara înseamnă piețe ale fermierilor - și o mulțime de fructe proaspete delicioase. Dar dacă copilul dumneavoastră suferă de febră de fân, ar putea avea sindrom de alergie orală, caracterizat printr-o mâncărime a gurii, zgârietură gât sau umflarea buzelor, gurii sau limbii cauzate de alergeni cu reacție încrucișată, care se găsesc în anumite fructe crude sau legume. Potrivit ACAAI, cei mai mari vinovați sunt piersicile, cireșe, mere, țelină, morcovi, migdale, banane, pepeni, roșii, castraveți, dovlecei, pere și kiwi. Soluția simplă este să gătești fructele.
4. Evitați înțepăturile de insecte
Potrivit ACAAI, cele mai multe intepaturi de insecte din Statele Unite provin de la viespi, veste galbene, viespi si albine. Pentru a vă proteja copilul de o reacție alergică la veninul insectelor, evitarea este prima linie de apărare. Asigurați-vă că copilul dvs. nu merge desculț în iarbă, unde se hrănesc insectele usturătoare, sau nu bea din cutii de sodă deschise, unde pot fi pândite insecte usturătoare. Dacă aveți un picnic în aer liber, păstrați alimentele acoperite tot timpul și încurajați-vă copilul să poarte pantaloni lungi, cămăși cu mâneci lungi, șosete și pantofi în timpul jocului în aer liber.
Mai mult: Cele mai bune jucării noi în aer liber pentru vară
5. Eliminați polenul de acasă
The ACAAI recomandă îndepărtarea hainelor și încălțămintei copilului dvs. imediat ce intră în interior, deoarece polenul pe care l-au adunat în aer liber se poate atașa cu ușurință de ele și se poate transfera rapid în mobilier și lenjerie de pat. De asemenea, polenul se lipeste de păr, așa că nu vă agățați înainte de a-i aduce în baie sau la duș pentru o curățare bună. Dacă aveți animale de companie, luați obiceiul de a le șterge cu șervețele pentru animale de companie pentru a vă ajuta să scăpați de polenul lipit de blana lor.
6. Nu uitați de aerul interior
Copilul dvs. se poate juca în aer liber în timpul verii, dar trebuie să acordați la fel de multă atenție calității aerului din interior pentru a menține poluanții la un nivel minim. Investiți într-un purificator de aer certificat, de bună calitate, cum ar fi un LG PuriCare purificator, care detectează automat contaminanții din aer și reduce fumul, polenul și alți poluanți ai aerului. Emite culori bazate pe nivelul detectat din interiorul poluării - roșu înseamnă poluat și verde înseamnă curat, astfel încât consumatorii să poată verifica instantaneu calitatea aerului. Un alt produs este Sistemul de filtrare a aerului Trane CleanEffects Whole-Home, care folosește tehnologie revoluționară pentru a elimina din aer până la 99,98 la sută din particulele din aer în interiorul casei, reducând bacteriile dăunătoare și alergenii, cum ar fi polenul, praful, părul animalelor de companie și tutunul fum.
7. Luați medicamente înainte de a ieși afară
Majoritatea medicamentelor pentru alergii funcționează cel mai bine atunci când sunt luate înainte de expunere, spune Dr. Kalpana DePasquale, un chirurg certificat la bord pentru urechi, nasuri și gât. Acest lucru permite medicamentului să împiedice organismul să elibereze histamină și alte substanțe chimice care cauzează simptome. „Sprayurile nazale și antihistaminicele trebuie administrate zilnic la un pacient cu alergii cunoscute la polen, iarbă și ambrozie”, explică DePasquale. „Acesta este modul în care funcționează cel mai eficient. Dar eficacitatea maximă este de aproximativ una până la două ore după ingestie. ”
Dr. Robert Korn din Northwell Health-GoHealth Urgent Care recomandă o încercare a unui antihistaminic fără sedare fără prescripție medicală, cum ar fi Zyrtec sau Allegra, în cazul în care copilul dumneavoastră prezintă simptome alergice. „Durează două-trei zile pentru a lucra, așa că nu renunțați prea repede!” Spune Korn. S-ar putea să doriți să adăugați un steroid nazal OTC, cum ar fi Flonase, dacă secreția nazală și mâncărimea sunt proeminente. Dacă mâncărimea și lacrimarea ochilor sunt principalele simptome, încercați Zaditor sau Alaway fără prescripție medicală. Acesta este ketotifen, care este mult mai puțin costisitor decât o rețetă, care de multe ori nu va fi acoperit de asigurarea dvs. ”
8. Păstrați-vă grădina în formă
Păstrarea gazonului și a grădinii tăiate și tăiate pe tot parcursul primăverii va opri lamele mai scurte deținând cât mai mult polen din copaci și flori, sfătuiește Jay Ayers, manager de produse pentru calitatea aerului din interior la Trane. În loc să tăiați flori din grădină (oricât de frumoase ar fi ele) pentru a le expune în interior, cumpărați flori tăiate de la o florărie locală, deoarece acestea sunt probabil cultivate pentru a nu fi polen.
Mai mult: 11 meșteșuguri de vară și activități distractive pentru copii
9. Uscați hainele în interior
Dacă vă uscați hainele și așternuturile în aer liber atunci când numărul polenului este ridicat, acesta învinge scopul spălării lor. Folosiți în schimb un uscător de haine, spune Ayers. Polenul călătorește în aer, așa că spălați hainele și așternuturile o dată pe săptămână pentru a opri poluarea să se instaleze. Amintiți-vă, mașina de spălat trebuie să atingă 130 de grade F pentru a distruge poluanții, acarienii de praf și ouăle acestora, folosiți întotdeauna un ciclu de apă fierbinte.
O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în mai 2017.
