O înghițitură din acest delicios smoothie și veți simți că sunteți în vacanță într-un paradis tropical, doar relaxându-vă lângă ocean cu picioarele în nisipul rece.
Poveste asemănătoare. Luptați-vă cu crampele și balonarea cu Smoothie PMS Weelicious
Așadar, poate că nu ai timp să-ți iei o vacanță într-un paradis tropical, dar iată următorul lucru cel mai bun. Așezați-vă, relaxați-vă și încercați acest smoothie răcoritor și răcoritor. Într-adevăr, intră într-o zi fierbinte sau în orice altă zi. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați șase ingrediente la blender, amestecați-le și aveți un smoothie care vă va face ziua.
Rețetă de smoothie cu nucă de cocos banană
Se servește de la 2 la 3
Ingrediente:
- 2 banane întregi
- 1/2 cană de lapte de cocos
- 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită
- 1 cană de struguri verzi fără semințe întregi
- 1 cană iaurt grecesc
- 4 căni cuburi de gheață
- 2 linguri de nucă de cocos mărunțită (pentru garnitură)
- 1 felie groasă de banană pe porție (pentru garnitură)
- 2 linguri suc de lamaie
Directii:
- Într-un blender, adăugați bananele întregi, laptele de cocos, nuca de cocos mărunțită, strugurii, iaurtul și cuburile de gheață.
- Se amestecă pe setarea smoothie.
- În timp ce smoothie-ul se amestecă, într-un castron mic adăugați sucul de lămâie și feliile groase de banană. Îmbrăcați bananele din toate părțile cu suc de lămâie pentru a le împiedica să se rumenească.
- Se toarnă smoothie-ul în paharele de servit și se adaugă restul de nucă de cocos mărunțită pentru garnitură.
- Puneți o felie de banană pe buza fiecărui pahar de servit pentru garnitură și serviți imediat.
Mai multe rețete cu banane și nucă de cocos
Rețetă de congelare a laptelui de cocos cu banane
Rețetă de prăjituri cu banană cu nucă de cocos
Rețetă de banane cu cremă de cocos
