Vegetarian? Sărac în carbohidrați? Paleo? Se pare că, indiferent de felul în care mănânci, cineva te va judeca.
Sunt o feministă pozitivă pentru corp, a alimente scriitor care mănâncă o dietă pe bază de plante și sunt încă sensibil la modul în care reacționează ceilalți la ceea ce mănânc.
Insecuritatea mea a început când eram mult mai tânără, la fel ca și pentru multe femei. Fusesem inundat de mesaje, atât subliminale, cât și explicite, că mâncarea era dușmanul. Era anii ’90, era aerobicului fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și a heroinei chic.
„Abia mă puteam gândi să mănânc fără să mă spăl un val de anxietate. Ce se întâmplă dacă, groaza ororilor, oameni a văzut eu mananc? Ar crede că sunt grasă! ”
Am fost întotdeauna mai înalt decât colegii mei și am ajuns și la pubertate mai devreme. La 12 ani aveam 5 picioare și 7 inci și o ceașcă C, mă făceam dolofan și cu siguranță mă remarcam din grupul meu de prieteni preponderent mici. Din această cauză, am fost conștient de fiecare curbă suplimentară și am pierdut ore dorind să mă pot încadra într-un bikini al Deliei așa cum ar putea fetele populare.
Mai mult:Cum m-a ajutat gătitul să mă conectez cu moștenirea mamei mele adoptive
Am redus foarte mult în anii de liceu și junior, dar a venit cu un preț. Abia mă puteam gândi să mănânc fără să mă spăl un val de anxietate. Ce se întâmplă dacă, groaza ororilor, oameni a văzut eu mananc? Ar crede că sunt grasă! Și pentru mine, la acea vreme, grăsimea era cel mai rău lucru din lume. A fost chiar și un moment în care am rupt lacrimile la magazinul alimentar cu un prieten pentru că mi-a fost frică să mănânc 110 calorii Pria bar în cazul în care eu, nu știu, am câștigat imediat 40 de kilograme, am izbucnit din haine și am dispărut într-o groapă în culoar 12. Panica pe care am simțit-o a fost chiar atât de extremă.
„Fusesem spălat pe creier de ani de zile, gândindu-mă că trupul femeilor ar putea arăta doar într-un singur sens și că mâncarea nu era altceva decât o poartă către a deveni un proscris.”
Anul meu de facultate a fost prea dur. Am slăbit mai mult, oamenii erau efuzivi cu laudele lor și mi-era atât de frică să mănânc în fața alți oameni că aș strecura mâncare din cafenea și o voi mânca în camera mea de cămin, unde nimeni nu putea ma vezi.
Totul a fost irațional, dar s-a simțit așa, atât de real. Fusesem spălat pe creier de ani de zile, gândindu-mă că trupul femeilor ar putea arăta doar într-un singur sens și că mâncarea nu era altceva decât o poartă de acces spre a deveni un proscris.
Din fericire am descoperit curând feminismul și, odată cu acesta, pozitivitatea corpului. Mi-am dat seama că meritam mult mai mult decât înfățișarea mea fizică, că a fi gras nu este o indicație a fibrei morale sau a demnității ființei umane. Am devenit o femeie de dimensiuni mari, care, în cea mai mare parte, este foarte încrezătoare în viața și aspectul ei general.
Si totusi.
Chiar dacă am studiat teoria feministă, am citit oodle și oodles despre pozitivitatea corpului și am mâncat în mare măsură dietă nutritivă și pe bază de plante, simt uneori încă o anxietate intensă față de ceea ce cred alții despre mâncarea mea alegeri. (Faptul că am simțit că trebuie să-mi justific obiceiurile alimentare în propoziția anterioară? Da, exact despre asta vorbesc.)
Mai mult: A învăța să gătesc a fost atât cel mai rău, cât și cel mai bun lucru pe care l-am avut de făcut vreodată
O parte din aceasta este sfatul nesolicitat. „Știi câte calorii are?” „Știai că X este de fapt mai rău pentru tine decât X?” „Am citit că veganii sunt de fapt mai puțin sănătoși din cauza X.”
Majoritatea acestor sfaturi provin de la oameni bine intenționați, care s-ar putea să nu-și dea seama cât de declanșatoare sunt cuvintele lor. Dar aceste comentarii încă mă fac să ard de rușine. Se pare că implicația este că fac ceva greșit, când într-adevăr sunt mult mai fericit cu mine, corpul meu și dieta mea în prezent decât am fost vreodată în viața mea. Nu poate o fată să câștige vreodată?
Mă prind doar de vechile tipare. Când sunteți în mod alternativ reclamați pentru cele mai recente produse fast-food și pastile dietetice miraculoase, imagini „cool girl” ale femeilor super-fit în bikini hamburgeri și videoclipuri despre corpuri grase care încearcă doar să-și trăiască viața au defilat în știrile de seară pentru că sunt rădăcina tuturor problemelor țării noastre, este greu să nu te lupți cu imaginea corpului.
La sfârșitul zilei, am aflat că cel mai bun mod de a face față acestui outsider și a intrării media este doar să îl ignori. Când oamenii aduc diete sau zelul lor pentru o anumită ramură a nutriției, eu doar zâmbesc și dau din cap sau spun că mă bucur că au găsit ceva care le funcționează, la fel cum am găsit ceva care funcționează pentru ei pe mine.
„Refuz să perpetuez ciclul de rușinare a hranei și a corpului care a dus la atâta durere mai devreme în viața mea”.
Nu mai citesc deloc revistele pentru femei. Nu mă făcuseră decât să mă simt prost cu mine. Aș prefera să citesc online o piesă perspicace decât un alt articol „Pierde 20 de kilograme până la vară” în fiecare zi.
Încerc, de asemenea, foarte mult să nu particip la discuții negative despre corp cu prietenii mei. Acest lucru a fost o provocare la început, dar a devenit o astfel de binecuvântare. În loc să mergem înainte și înapoi spunând ceea ce urâm despre corpurile noastre, eu și prietenii mei ne petrecem timpul râzând unul cu celălalt. Nu separăm aspectele și alegerile alimentare ale altor femei și, la rândul nostru, ne simțim mai bine cu noi înșine. Refuz să perpetuez ciclul de rușinare a hranei și a corpului care a dus la atâta durere mai devreme în viața mea.
Uneori încă mă simt foarte nesigur. Sunt o lucrare în desfășurare și este în regulă. Sper doar că, împărtășind experiența mea, poate ajuta alte femei să nu se rușineze de îndoiala lor de sine. Dacă toți putem fi mai sensibili la modul în care abordăm subiectul alimentației și nutriției, atât cu ceilalți, cât și cu noi înșine, putem atenua o parte din presiunea exercitată asupra femeilor de către societate în general pentru a se conforma anumitor idealuri de neatins. Dar vreau și ca femeile să se simtă bine, recunoscând că au încă îndoială de sine și nesiguranțe. Până când nu ne vom simți confortabili vorbind despre aceste probleme, ne va fi greu să ne adresăm și, sperăm, să le rezolvăm.
Ceea ce alți oameni pun în trupurile lor nu este treaba mea și, dacă mă găsesc judecându-i, ar putea fi momentul să fac un pas înapoi și să examinez unele dintre propriile mele prejudecăți învățate. Nu pot decât să sper că și alții îmi vor oferi aceeași curtoazie și între timp? Voi fi aici, făcând tot posibilul să nu dau naibii.
Mai mult:Cum un mic dejun simplu mi-a salvat familia de la căderile de dimineață
