Cuvântul C pare să fie oriunde te întorci. Auzim tot timpul despre noi descoperiri și tratamente și, din păcate, auzim despre mai mulți oameni pe care îi cunoaștem care dezvoltă această boală. Se pune întrebarea: Este cancer ne ucide sau lăsăm să ne omoare?
Credit foto: Pamela Moore / iStock / 360 / Getty Images
In conformitate cu Organizatia Mondiala a Sanatatii, aproximativ o treime din toate cazurile de cancer - nu tipuri de cancer - sunt prevenibile. Mai exact, consumul de tutun este cel mai evitabil factor de risc, deoarece provoacă aproximativ 22% din decesele provocate de cancer în fiecare an. În timp ce unele cauze sunt genetice, există altele - cum ar fi expunerea la agenți cancerigeni - care nu sunt.
Anul trecut, un raport al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA spunea că o treime din tipurile de cancer se datorează obezității și lipsei de efort. Un raport mai recent al agenției a spus că aproximativ 20-40 la sută din decese pot fi prevenite. Principalele cauze ale decesului sunt boli de inimă, cancer, boli cronice ale căilor respiratorii inferioare, accident vascular cerebral și leziuni neintenționate. În 2010, aceste cauze au reprezentat 63% din decesele din S.U.A.
Potrivit a doua treimi din cancerele pot fi prevenite, a spus Jon LaPook, M.D., corespondentul șef medical pentru CBS News, anul trecut. El a spus că cancerele asociate cu obezitatea sunt în esofag, colon, rinichi, pancreas, uter și (la femeile aflate în post-menopauză) în sâni.
Care tipuri de cancer sunt mai prevenibile?
Unele forme de cancer sunt mai prevenibile decât altele, spune Amy Tiersten, profesor asociat de medicină la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai.
„Cancerele care pot fi prevenite sau cel puțin prinse devreme tind să fie cancere pentru care există teste de screening bine stabilite, precum mamografiile pentru cancer mamar, Papanicolau pentru cancerul de col uterin, colonoscopii pentru cancerul de colon și controlul cancerului de piele pentru cancerele de piele ”, spune Tiersten.
Acesta este motivul pentru care femeile trebuie să țină pasul cu screening-urile, prinderea timpurie înseamnă a fi capabilă să o trateze devreme. Cu toate acestea, după cum știm, chiar și a face lucruri precum purtarea de protecție solară sau administrarea unui vaccin HPV poate preveni cancerul.
Shefali Patel, MD, OB-GYN cu sediul în New Jersey, spune că cancerul de col uterin este cel mai prevenibil tip de cancer atunci când vine vorba de sănătatea femeilor.
„Este cauzat de virusul HPV, deci dacă nu ați fost expus virusului HPV, nu puteți face cancer de col uterin”, spune ea.
Patel observă că vaccinul Gardasil este pe piață pentru a reduce infecția cu HPV, dar multe femei nu sunt vaccinate. Mulți părinți sunt îngrijorați că ar putea duce la promiscuitate sexuală. Alții sunt îngrijorați de siguranța vaccinului, motiv pentru care unele femei aleg să renunțe.
Examenele ginecologice regulate și frotiurile de Papanicolau fac, de asemenea, minuni pentru a preveni cancerul de col uterin, spune Patel.
„Deseori celulele displazice pot fi detectate și tratate cu ani înainte de apariția cancerului”, spune Patel. La participarea la acel examen anual, femeile pot fi examinate și pentru cancerul de sân, ovarian sau de piele.
Totuși, când vine vorba de cancerul de sân, nu este atât de simplu, notează Patel.
„Evident, dacă aveți antecedente familiale puternice, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră mai devreme screening și, eventual, testul BRCA ”, spune ea, adăugând că mamografiile sunt cel mai bun instrument de screening disponibil. Ei pot detecta cancerul de sân în primele sale etape, oferind un prognostic mai bun în general.
Unele studii mai noi arată că menținerea unei greutăți sănătoase, exercițiile fizice de mai multe ori pe săptămână și limitarea consumului de alcool reduc riscul de cancer mamar.
Stilul de viață sănătos contează
Conducerea unui stil de viață sănătos este cheia, spun Tiersten și Patel.
„Creșterea în greutate și lipsa exercițiilor fizice pot crește riscul unor cancere”, spune Tiersten. „Moderarea consumului de alcool și o dietă sănătoasă pot fi recomandabile pentru a ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer”.
Potrivit Institutului American de Cercetare a Cancerului, două treimi din alimentele pe care le consumați în timpul mesei ar trebui să fie compuse din legume, fructe, cereale integrale și fasole fără amidon. Ei spun să evite carnea procesată, băuturile cu zahăr, alcoolul și alte alimente procesate.
Patel spune că studiile mai noi arată, de asemenea, că exercitarea de trei până la cinci ori pe săptămână poate reduce riscul de cancer mamar.
Știri conexe
7 Suplimentele pe care corpul tău le dorește
Lista anuală Dirzen Dozen face apel la fructe și legume cu cele mai multe pesticide
Noua amenințare a cancerului de piele: manichiură
