De parcă nu ar fi destul de rău că sânii noștri încearcă să ne omoare cu cancer, trebuie să ne confruntăm și cu faptul că boala de inima este prima cauză de deces numărul 1 în rândul femeilor de astăzi. Și da, spun asta pentru a te speria.
Ghidul sănătății inimii
Potrivit dr. Nieca Goldberg, directorul medical de la Joan H. Tisch Center for Women’s Health și veteran al Revista New YorkLista celor mai buni medici din anul 2000, aproximativ 50.000 de femei sub 50 de ani mor de infarct în fiecare an. Este mai mult decât aproximativ 40.000 de decese anuale estimate asociate cu cancerul de sân.
Mai mult, InformedDNA, un site de îngrijire a sănătății, afirmă că una din trei femei mor din cauza bolilor de inimă în fiecare an, în timp ce doar una din 36 de femei mor de cancer de sân în fiecare an. Știu, am avut și un atac minor de panică (ceea ce nu este bun pentru inima ta, așa că respiră adânc și fă câteva ipostaze de yoga înainte să continui să citești).
În ciuda acestor fapte, mulți americani încă subestimează și trec cu vederea gravitatea bolilor de inimă. Un sondaj realizat de Cleveland Clinic a arătat că 74% dintre americani nu se tem de bolile de inimă, chiar dacă știau pe cineva afectat de aceasta. Același sondaj a arătat că ne înșelăm faptele despre sănătatea inimii:
- Nu există nicio genă care să vă poată determina riscul de boli de inimă.
- Uleiul de pește ne minte. Pentru a preveni bolile de inimă prin administrarea de suplimente de ulei de pește, ar trebui literalmente să consumi atât de mult încât să miroși a pește. Ca să nu spun că uleiul de pește nu este sănătos, ci doar nu previne bolile de inimă.
- Cea mai mare sursă de sodiu din dieta ta? Pâine. Șaizeci și șase la sută dintre americani nu știau acest lucru. Ei bine, acum știi. Tăiați pâinea.
- Știați că durerea maxilarului poate fi un semn al bolilor de inimă? Și nu uitați de semnele mai cunoscute: oboseală neobișnuită și tulburări de somn.
Ce este boala cardiacă?
Bolile de inimă includ atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, insuficiență cardiacă, aritmie și probleme ale valvei cardiace și pot fi definite prin acumularea plăcii sau prin defecte de organ. Pe scurt, aproape fiecare afecțiune sau boală a inimii se referă la faptul că inima nu pompează suficient sânge și organele nu primesc suficient sânge din inimă. Cu cât acest lucru durează mai mult, cu atât riscul de a fi una dintre cele 50.000 de femei care suferă un atac de cord anul acesta este mai mare.
Deci, dacă nu v-ați luat sănătatea inimii la fel de în serios ca sănătatea sânilor, este timpul să începeți.
Dr. Goldberg, care este, de asemenea, un purtător de cuvânt al campaniei „Go Red” a American Heart Association, recomandă fiecărei femei să-i pună medicului aceste trei întrebări:
- Cum îmi evaluez factorii de risc?
- Care sunt factorii mei de risc?
- Ne putem testa sângele pentru nivelul de colesterol și diabetul zaharat? (Ambele lucruri pot fi asociate cu boli de inimă sau insuficiență cardiacă.)
Atacurile cardiace și stopul cardiac pot fi cauzate de o serie de afecțiuni cardiace care înseamnă, în esență, că inima dvs. nu pompează efectiv sânge. Unele afecțiuni cardiace de care ar trebui să fie conștiente femeile sunt:
Aritmie
Această afecțiune este definită de ceea ce Dr. Goldberg numește bătăi rapide, saltate sau fluturante ale inimii. În acest caz, inima dvs. este capabilă să pompeze mai puțin sânge în corp pe o perioadă lungă de timp, ceea ce poate duce în cele din urmă la stop cardiac sau accident vascular cerebral.
De asemenea, deoarece celelalte organe ale dvs. nu primesc cantități suficiente de sânge, sunteți expus riscului de insuficiență pulmonară și, în cele din urmă, a tuturor celorlalte organe. Simptomele posibile includ amețeli, dificultăți de respirație și dureri în piept.
Murmur cardiac
Aceasta se referă direct la un sunet anormal în jurul inimii tale, mai degrabă decât la o bătăi anormale a inimii. „[Acest lucru] înseamnă că o supapă cardiacă poate fi îngustată și cu scurgeri”, a spus dr. Goldberg. O valvă cardiacă cu scurgeri? O transmisie cu scurgeri sună mult mai bine chiar acum, nu ai spune?
Potrivit Clinicii Mayo, un suflat cardiac poate fi un sunet inofensiv, dar poate fi și un simptom al unei afecțiuni cardiace mai grave. Ce trebuie să facă o fată? Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți simptome suplimentare care ar califica murmurul dvs. ca un murmur care contează.
Insuficiență cardiacă acută
Potrivit unui raport al American Heart Association, în calitate de femeie aveți o șansă de 20% de insuficiență cardiacă acută la vârsta de 40 de ani. Și mai rău, cercetările arată că calitatea vieții are un impact mai mare la femei comparativ cu bărbații cu insuficiență cardiacă. Din nou, acest lucru se întâmplă atunci când inima nu pompează suficient sânge. Cum diferă acest lucru de insuficiența cardiacă cronică?
Ei bine, nu este mult diferit. Acesta este doar insuficiență cardiacă, cu un cuvânt suplimentar atașat, ceea ce înseamnă că adesea se întâmplă ca urmare a diagnosticului anterior de insuficiență cardiacă sau este un semn al unui diagnostic mai mare de insuficiență cardiacă. Gândiți-vă la acesta ca la un simptom cu adevărat periculos că inima nu vă ține. Vă poate rezerva în continuare un pat frumos strălucitor în spital, iar tratamentul și gestionarea stării sunt în esență aceleași.
Boală cardiacă congenitală la adulți
Acesta este un defect cardiac care este prezent la naștere și poate include o gaură în inimă sau supapele și camerele deplasate sau lipsă. Potrivit Denise Curcio, membru al consiliului de administrație al Asociației pentru inimă congenitală pentru adulți, există 1,3 milioane de adulți care trăiesc cu aceste defecte și mai mult de jumătate dintre ei sunt femei. Există un total de 40 de defecte asociate cu această boală și, așa cum boala cardiacă este ucigașul nr. 1 al femeilor din S.U.A., acesta este defectul congenital nr. 1 din S.U.A.
Din păcate, nu toate statele au legislație care impune medicilor să examineze nou-născuții pentru aceste defecte. Dacă aveți un copil pe drum, vizitați acest site a afla starea ta este unul dintre ei. Dacă sunteți un adult care trăiește cu boli cardiace congenitale și sunteți gravidă sau doriți să rămâneți gravidă, asigurați-vă că alegeți un medic care este familiarizat cu boala și să vă întâlniți și cu un cardiolog. Ambii medici ar trebui să fie prezenți pe tot parcursul sarcinii.
Acum, că știi cât de grav este acest lucru ...
Folosiți restul acestor pagini ca piatră de temelie către un stil de viață mai sănătos pentru inimă. Serios, aceste articole v-ar putea salva viața.
Dieta sănătoasă pentru inimă și exerciții fizice
Stresul și relaxarea
Prevenirea bolilor de inimă
Mai multe informații despre sănătatea inimii
