Iertare este un subiect dificil. Mânia și amărăciunea sunt uneori mai ușoare decât să accepți că ai greșit sau să-ți ceri scuze. Dar deținerea unui rancor nu numai că vă scurge energia, ci vă poate afecta și sănătatea. Adesea putem pierde prieteni, persoane dragi sau chiar membri ai familiei din cauza lipsei de iertare. Ținerea unui râs îți pierde timpul? Iată cinci sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați.
Iertarea nu înseamnă întotdeauna uitarea
Adesea oamenii vor evita să-i ierte pe ceilalți pentru că „merită să sufere”. Fie că fură un client la locul de muncă sau fiind trădat personal, efectele ca cineva din viața ta să te facă greșit te poate face deseori să vrei să sufere. Dar a ierta pe cineva nu șterge ceea ce a făcut. De obicei, în aceste cazuri, vinovăția persoanei va fi suficientă ca o pedeapsă, așa că nu vă umpleți și de răzbunare. Iartă-i și mergi mai departe - te vei simți mai fericit pentru asta.
Fii plin de compasiune
Nimeni nu este perfect și cu toții greșim. Așadar, data viitoare când cineva are nevoie de iertarea ta, gândește-te dacă ai fi putut ajunge în aceeași poziție? Este mai mult decât probabil ca și voi să fiți cerut iertare la un moment dat în viața voastră și să îl doriți mai târziu.
Pune-l în perspectivă
Deseori este greu să nu te atragi în certuri și în certuri meschine de zi cu zi. Dar când vă confruntați cu o problemă, luați în considerare dacă aceasta vă va afecta viața anul viitor, luna viitoare sau chiar săptămâna viitoare. Dacă problema nu este nimic în comparație cu imaginea mai largă din viață, cum ar fi sănătatea și fericirea, atunci îndepărtați-o - nici nu vă veți aminti de ce v-ați supărat în curând.
Nu pierde timpul
Dacă știi că vei ierta pe termen lung, fă primul pas mai devreme decât mai târziu. Eliminarea pe cineva din viața ta te privește la fel de mult din ei ca pe tine de tine. Nu pierde ani de amărăciune pe care o vei regreta și, în schimb, fii persoana mai mare - te va face mai fericit pe termen lung.
Mai multe lecții de viață
6 pași către un tu mai fericit
Cum să economisești timp în viața ta
4 Semne că nu este o prietenă adevărată
