Când soțul meu a primit pentru prima dată un diagnostic provizoriu de Alzheimer, inițial m-am simțit detașat și amorțit. S-ar putea să ni se întâmple asta cu adevărat? Uitase mai mult decât era normal pentru cineva de la vârsta de 70 de ani, totuși am simțit în principal neîncredere. În lunile care au urmat, eu și familia mea am experimentat o gamă largă de sentimente: tristețe, durere, anxietate, resentimente, frustrare, frică și furie - toate total de înțeles. Dacă vă confruntați cu constrângere emoțională, deoarece o persoană dragă are Alzheimer, iată câteva dintre cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta pe dvs. și pe persoana iubită în această călătorie.
Schimbați-vă perspectiva asupra bolii Alzheimer
Eram hotărâți să nu luăm în considerare abordarea patologică a medicinei occidentale a acestei boli. Am hotărât că vom saluta această experiență cât mai creativ și mai iubitor posibil. Când vorbim doar despre un diagnostic, ne raportăm mai mult la boală decât la pacient. Înțelept, soțul meu a spus: „Ei îi spun Alzheimer, dar eu nu îi spun nimic”. Cu toate acestea, el le-a spus în mod deschis oamenilor că are „probleme de memorie” - un mod plin de compasiune de a se referi la proces.
Tratează-l pe cel drag cu compasiune
Din pregătirea mea în meditație, știam că unele tradiții privesc ultimul capitol al vieții - inclusiv moartea - ca fiind cel mai important, așa că m-am angajat să-l îngrijesc la fel de gânditor și cu dragoste posibil.
Întindeți-vă după ajutor
Nu lăsați boala să vă izoleze pe dumneavoastră și familia dvs. Găsiți un grup de sprijin, consultați un specialist în Alzheimer, urmați un curs de terapie de abilitare și găsiți un ghid bun pentru îngrijitor. Solicitați sprijin familiei și prietenilor și stabiliți orare regulate pentru vizite.
Aduceți ușurința sau umorul în situații
Această atitudine presupune că avem o perspectivă mai largă asupra bolii. Da, este sfâșietor, dar declinul mental se află și în „ordinea naturală a lucrurilor”, o expresie pe care am găsit-o reconfortantă.
Aveți grijă de dumneavoastră
Pentru a preveni epuizarea, am făcut o listă de activități care m-au completat (întâlnire cu prietenii, stare în natură, un masaj ocazional) și aranjate să primesc răgaz de la îngrijirea ori de câte ori am putut.
Găsiți dimensiunile spirituale ale îngrijirii
Pentru mine m-am bazat pe practica mindfulness. De ce? Pentru că atenția de la un moment la altul își conștientizează conștientizarea în prezent, spre deosebire de îngrijorarea cu privire la viitor sau lamentarea trecutului. Când adoptăm dimensiunea spirituală a îngrijirii, situațiile dificile devin o oportunitate de creștere. În mod uimitor, putem găsi chiar și binecuvântări sau grație în adversitate.
Imbratiseaza-ti propria crestere personala
Unul dintre profesorii mei spirituali a subliniat că îngrijirea mi-a dat șansa de a practica „perfecțiunile” - calități transcendente precum răbdarea, generozitatea, efortul, bunătatea iubitoare și compasiunea. Chiar și să dai o lingură de mâncare, a spus el, implică aceste calități. Acest lucru a transformat modul în care priveam îngrijirea.
Ușurați-vă drumul prin momente dificile
Ajută la dezvoltarea ritualurilor care asigură o structură repetată, familiară pentru pacient. Toată lumea va avea altele și poate fi lucruri foarte simple. Iată câteva dintre ale noastre: ceai în după-amiaza târzie (ora „soarelui”), de preferință afară pe vreme bună; o plimbare zilnică în două locuri familiare; cântând înainte de mese; meditând împreună timp de 20 de minute; iar pentru el, confortul de a privi golf la televizor, de a asculta muzică și de o baie caldă înainte de culcare.
Dacă depunem tot efortul nostru în spiritul îngrijirii, acesta ajută la transformarea chiar și a celor mai provocatoare aspecte ale bolii Alzheimer.
Accesați www.tenthousandjoysandsorrows.com pentru mai multe informații despre Alzheimer, îngrijirea și resursele.
Mai multe despre boala Alzheimer
Ce cauzează Alzheimer și Parkinson?
Uleiul de pește este promițător în lupta cu Alzheimer
Un nou studiu a constatat că uleiul de pește nu ajută la Alzheimer
Jocuri pe creier: o apărare excelentă împotriva bolii Alzheimer
