Indiferent dacă vă temeți de sănătatea Anului Nou și fitness rezolvați sau prosperați pentru a vă menține motivați să rămâneți în formă, corect gadget-uri pentru fitness vă va face exercițiu se străduiește nu numai cu succes, ci și ieftin și convenabil. Iată alegerile noastre de top pentru echipamentele de fitness pentru Anul Nou.
Pantofi de mers
Experții spun că cel mai bun loc pentru a-ți începe rutina de fitness în noul an este să ieși afară la plimbare sau să alergi într-o pereche bună de pantofi de fitness. Deși pantofii sunt de obicei cele mai scumpe articole de cumpărat, așteptați până ce tocmai a fost lansat un nou model de pantof preferat de mers pe jos. Când vechiul model este pus în vânzare, puteți cumpăra perechi suplimentare la acest preț redus pentru a economisi bani, spune Jeff Salvage WalkingHealthy.com.
Pedometru
Adăugați un pedometru la practica dvs. de mers pe jos pentru mai puțin de 20 USD, spune James O. Hill, Ph. D. Aceste
prietenos cu bugetul contorul electronic de pași este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de kilograme, spune el. Hill, care este director al Centrului pentru Nutriție Umană de la Universitatea din Colorado din Denver, recomandă, de asemenea, să vizezi 10.000 de pași pe zi pentru a-ți maximiza antrenamentele.
Șosete de alergat
În timp ce vă plimbați în timpul săptămânii, vă recomandăm să luați în considerare vremea, mai ales că ianuarie și februarie sunt adesea reci și umede. Șosetele de alergare Drymax oferă protecție împotriva blisterelor, material de plasă și orificii de aerisire pentru a vă menține tootsies cald și uscat. O pereche din aceste șosete rulează aproximativ 16 USD la SockGeek.com.
Minge de fitness
Nu doriți să începeți un antrenament tradițional? Încercați stabilitatea sau bilele suedeze. Aceste bile de plastic umflate pot fi folosite pentru multe forme de fitness, inclusiv crunch-uri tradiționale și flotări, yoga, Pilates și alte rutine de exerciții. Majoritatea rulează aproximativ 20 USD și pot fi găsite în multe magazine cu reduceri, precum și online.
Greutăți
Încercați să utilizați și gantere acasă. Dacă aveți cu adevărat un buget, bunurile de conservă obișnuite sau vasele de lapte sau apă pot fi umplute cu apă pentru a înlocui greutățile. Cu toate acestea, majoritatea ganterelor pot fi cumpărate pentru o sumă rezonabilă, de la cinci la 20 de lire sterline, pentru a vă ajuta să vă construiți drumul spre greutatea greutăților.
Racktrap
Apoi, există celălalt „raft” - cel atașat la piept. Racktrap.com oferă un buzunar personal de sutien pentru a transporta carduri de credit sau hârtie cu bani (8 USD pentru unul, 20 USD pentru patru pungi). Fabricat din poliester hipoalergenic, Racktrap se potrivește între sutienul sport și piept.
Rebounder
Un rebot sau o mini-trambulină de exerciții în interior poate fi doar biletul dacă nu doriți să investiți într-o bandă de alergat sau dacă aveți nevoie de o pauză de frig. Trambulinele personale simple pot fi cumpărate cu mai puțin de 50 USD și ar trebui să dureze mult timp.
A sări coarda
Un alt antrenament cardio poate fi obținut cu ușurință sărind coarda și în combinație cu alte exerciții. Frânghiile se prezintă sub forme ponderate sau neponderate și pot fi achiziționate la 8-20 USD în majoritatea magazinelor și pe internet. O frânghie din plastic, cauciuc sau margele este cea mai bună pentru uz casnic, spune Andrew Cutler, instructor avansat de fitness personal la YMCA Canada.
Curățarea covorului de yoga
Ca o pauză de la toate acele sărituri, alergare și mers pe jos, s-ar putea să vă doriți să apelați la o rutină de yoga. Dar după o lungă sesiune de yoga, este posibil să lăsați în urmă un miros mai puțin dorit pe saltea. Pentru salvare sunt Șervețele de curățat pentru covorașe de yoga Jo-She cu uleiuri esențiale adevărate. Aceste șervețele învelite individual vin în parfumuri de eucalipt, lavandă, mentă și mandarină și în pachete de 20 pentru 11,95 USD. Un bonus suplimentar? Parfumul frumos este o altă motivație pentru a lucra din nou în curând!
Mai multe gadget-uri pentru fitness, cadouri și multe altele
- Cadouri de sănătate și fitness pentru Crăciun
- Top 10 cadouri de fitness pentru diva de fitness
- Echipamente de fitness și gadget-uri indispensabile pentru femei
