Cu toții ne așteptăm ca mașinile noastre să funcționeze și să funcționeze bine. Spuneți-i un avantaj al epocii moderne, dar aceasta poate fi o problemă atunci când tehnologia noastră nu este atât de demnă de încredere pe cât am dori să fie. Caz de caz: Procesul a fost intentat împotriva über-popularului Fitbit fitness trackere.
Oamenii îl dau în judecată pe Fitbit, spunând că brățara și monitorul de ritm cardiac nu măsoară corect ritmul cardiac. Le numesc „periculos de inexacte” și procesul menționează mai multe cazuri în care benzile au înregistrat cu 30 până la 80 de bătăi mai puțin pe minut decât alte tipuri de măsurători.
Nu sunt doar câțiva oameni care se apucă de internet - există științe legitime care susțin rapoartele despre inexactitate. In conformitate cu Berkeley Science Review, „Fitbitul are tendința de a subestimează cantitatea de energie consumată (EE) în timpul anumitor activități, cum ar fi mersul pe bicicletă și spălatul, și energia supraestimată cheltuită pentru alții (se pare că transportul de alimente este un adevărat prost al Fitbitului). Un alt studiu a constatat că Fitbit a subestimat EE în timpul mersului rapid, dar a fost mai precis la viteze mici. Un alt studiu, despre persoanele de peste 60 de ani, a constatat, de asemenea, că Fitbitul a subestimat caloriile arse. ”
Mai mult:Acum, sutienul sport vă poate măsura ritmul cardiac și fitness
Trebuie remarcat faptul că, dintre toate modelele pe care cercetătorii le-au studiat, Fitbit era încă mai precis decât ceilalți doi biggies de pe piața de fitness tracker: Jawbone Up și Nike FuelBand.
Băncile de alergat, escalatorii, bicicletele rotative și eliptice au toate probleme similare (sau mai rău) cu monitoarele de ritm cardiac și contorele de calorii. În un studiu de către Universitatea din California, San Francisco, cercetătorii au descoperit că numărul variază până la 60% între modele și tipuri. Bandele de alergat au fost cele mai puțin problematice, fiind oprite cu doar aproximativ 13%, în timp ce elipticele au fost cei mai răi infractori, supraestimând caloriile arse cu aproape 50%.
Așadar, deși îmi place să văd că marile companii sunt eliminate la fel de mult ca următoarea persoană, procesul Fitbit nu este chiar justificat. Ca o fată care are o afecțiune cardiacă reală, ceea ce necesită să rămân sub un anumit nivel și ca un fanatic al fitnessului care poartă monitoare de ritm cardiac de diferite tipuri de aproape 10 ani acum, mă simt calificat în mod unic să mă adresez acest. Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre orice tip de monitor de ritm cardiac - fie că este vorba de un ceas, curea pentru piept, mânerul benzii de alergat, laser sau chiar vechiul truc deget-pe-încheietura mâinii - este că doar o estimare.
Mai mult:Fitbitul meu mă îngrașă - o afirmație ridicolă sau de fapt adevărată?
Așa este, toate gadgeturile noastre interesante sunt bazate pe algoritmi matematici proprietari care oferă o estimare a ritmului nostru cardiac. De cele mai multe ori fac o treabă destul de decentă. Uneori, nu. Au fost multe ocazii în care am privit în jos în mijlocul unui interval intens de sprint pentru a vedea ritmul cardiac clipește la 60 de bătăi pe minut - sau mai rău, la „-”. Dar iată: nu cred aceasta. Am învățat să am încredere în corpul meu în ceea ce privește tehnologia mea, așa că, atunci când sprintez și simt că inima îmi bate din piept, știu să mă retrag.
Trackerele de fitness sunt cele mai utile atunci când le vedeți ca un ghid pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine propriul corp, mai degrabă decât ca o autoritate cu privire la ceea ce se întâmplă în interiorul vostru. În loc să vă concentrați prea mult pe numărul real, acordați atenție modului în care ritmul cardiac răspunde la diferite tipuri de activități. Dar, cel mai important lucru de reținut este să nu ai încredere într-o mașinărie în ceea ce privește propria ta apreciere a sentimentului corpului tău. Ești expertul tău.
