Data viitoare când aveți o anvelopă plată, păstrați-o! Amen Iseghohi, fondatorul amenZone din Phoenix Fitness Instruirea, îi ajută pe oameni să se mențină în formă prin simpla utilizare a anvelopelor de mașină vechi pentru o abordare înapoi la bază exercițiu, supranumit „Primal Fitness”. Acest fost jucător de rugby profesionist junior împărtășește cinci dintre exercițiile sale preferate de corp, începând cu o încălzire pe care o puteți face acasă cu o anvelopă veche.
Avantajele antrenamentului cu o anvelopă
O anvelopă veche poate fi ultimul lucru pe care l-ați considera un instrument de fitness, dar lucrul cu aceste piese de cauciuc pentru mașini este benefic pentru corp, minte și mediu.
- Anvelopele minimizează rănile datorită suprafeței lor ergonomice și moi, iertătoare (spre deosebire de unele echipamente de gimnastică).
- Mintea și corpul nu sunt separate; forma rotundă a anvelopei implică continuitate.
- Agenția pentru Protecția Mediului estimează că peste 275 de milioane de anvelope se găsesc în stocuri în toată SUA. Reutilizarea produselor reciclate, precum anvelopele, minimizează efectele negative ale depozitelor de deșeuri asupra mediului nostru.
Cum să obțineți o anvelopă
Obținerea unei anvelope este la fel de simplă ca a merge la magazinul local de anvelope și a cere acest lucru! Magazinele trebuie să plătească pentru a scăpa de anvelope, așa că le oferă de bună voie gratuit. Pur și simplu spălați-l și navigați prin aceste exerciții de anvelope la domiciliu!
