Aerul clare și frunzele care cad nu doar indică pulovere confortabile și latte de dovleac, ci și perioada anului în care încetinim și revenim kilogramele temute. Cum vă puteți menține obiectivele de întreținere a greutății? În continuare, șapte produse foarte interesante pe care le vom folosi în această toamnă pentru a menține greutatea respectivă.
1
O scală inteligentă
FitBit Aria (FitBit.com, 130 USD)
Poate ați început un regim de antrenament cu greutăți. Sari pe cântar și ai reușit să te îngrași. Ei bine, este grasă sau musculare? FitBit Aria depășește scara medie; trimite un semnal electric mic prin corp pentru a face diferența între masa slabă, cum ar fi mușchiul și țesutul adipos. Vă urmărește nu numai greutatea, ci și procentul de grăsime corporală și IMC și vă oferă o imagine a progresului pe termen lung online. Se sincronizează fără fir, iar statisticile dvs. sunt graficate online și prin intermediul dispozitivului mobil pentru a vă menține motivat (și sincer).
2
O furculiță care vibrează
HAPIfork (Brookstone, 100 USD)
Mama ta nu glumea: încetinește în timpul cinei! Înțelegem că este greu să ne sculăm timpul pentru a ne bucura de o masă, mai ales când am fost instruiți să ne răsfățăm pe fugă. Introduceți tel HAPIfork. Vă antrenează din nou să vă ritmați mușcăturile, înregistrând cât durează mesele, cât timp trece între fiecare mușcătură și câte guri consumați. Va lumina intermitent și va vibra atunci când mâncați prea repede. De asemenea, are un port USB care încarcă datele înregistrate, astfel încât să puteți urmări progresul. În acest fel, nu veți mușca mai mult decât puteți mesteca.
3
Un simulator de apocalipsă
Zombi, fugi! (Zombiesrungame.com, 4 $)
Pregătirea pe intervale înseamnă că puteți lucra mai inteligent, chiar dacă aveți mai puțin timp. Dar fără un antrenor poate deveni, bine, plictisitor.
Zombi, fugi! este o aplicație mobilă interactivă care te motivează să rulezi simulând o apocalipsă zombi. Este o aplicație de fitness cu o poveste captivantă care te incită să accelerezi și să nu te uiți în urmă când zombii sunt pe urmele tale.
Te scufundă profund într-un joc plin de acțiune care se amestecă și în propria ta muzică. În acest fel, indiferent dacă faceți jogging într-un parc, alergați pe o bandă de alergat sau chiar mergeți la serviciu, vă puteți abate atenția de la antrenamentul propriu-zis!
4
Băutură cu calorii negative
Celsius (amazon.com, 19 USD pentru 12)
Ați auzit că ardeiul iute este un stimulent al metabolismului, dar dacă nu vă place lucrurile picante? Celsius este prima băutură cu calorii negative de pe piață, susținută de mai multe studii clinice.
Se pare că o cutie de 12 uncii, absorbită înainte de mișcare, vă ajută să ardeți până la 100 de calorii pe porție, deoarece reduce grăsimea corporală, crește rezistența și vă oferă energie durabilă.
5
O băutură plină de fibre
Sneaky Pete’s Oat Beverage (Sneakypetsbeverage.com, 2 USD)
Să fim sinceri: ne simțim mai subțiri și cu siguranță cântărim mai puțin atunci când suntem obișnuiți. Consumul de fibre suficiente vă poate ajuta să reduceți foamea și să vă ajutați să vă simțiți sățioși, dar cu un castron cu fulgi de ovăz dens în calorii și zahăr, kilogramele se pot adăuga.
Beți-vă în schimb fulgi de ovăz (și fibre însoțitoare)! Sneaky Pete’s Oat Beverage oferă 3 grame de fibre (egale cu un castron de fulgi de ovăz) și doar 40 de calorii.
6
Un memento de activitate
Gruve (amazon.com, 160 USD)
Gruve este alarma ta leneșă, dacă vrei. Acest dispozitiv clip-on măsoară activitatea dvs. fără exerciții și vă solicită să vă ridicați și să vă deplasați după o perioadă de inactivitate. Puteți arde calorii majore în fiecare zi doar luând pauze scurte de pe computer. Cu toții avem nevoie de un memento deosebit de eficient în această eră digitală. O alarmă de telefon care ne sună ne face să revenim într-o stare de activitate destul de frumos.
Pe orizont…
7
Un măsurător al metabolismului
Adiere (Breezing.co, disponibil în curând)
În curând veți putea să vă măsurați metabolismul și câte calorii puteți consuma pentru a vă menține greutatea! Odată ce inspirați acest dispozitiv portabil (care se sincronizează și cu telefonul dvs. mobil), acesta analizează rata consumului de oxigen și a producției de dioxid de carbon, care vă măsoară metabolismul. De asemenea, vă urmărește coeficientul respirator, arătând dacă ardeți carbohidrați, grăsimi sau un amestec al ambelor!
Mai multe instrumente de sănătate
Sănătate de înaltă tehnologie: tehnologie pentru sănătatea inimii
4 instrumente reci pentru o alimentație sănătoasă
4 Obiecte gadget pentru sănătate la domiciliu
