Menstruația este adesea văzută ca un moment dificil pentru femei, cu asociații precum schimbări de dispoziție, dureri abdominale și lenjerie de corp incomodă. Pentru unele femei, poate fi greu de văzut de ce ciclul menstrual ar trebui să fie sărbătorit, dar aceste motive ar putea doar să vă răzgândească. Mai degrabă decât să vă cumpărați de rușinea socială a menstruației, fiți pozitivi.
Mătușa Flo, pe cârpă, călare pe valul purpuriu, blestemul, acea perioada lunii - numiți-o cum doriți, dar cantitatea de eufemisme pe care o avem pentru menstruație evidențiază disconfortul societății față de ideea menstruației. Pentru majoritatea dintre noi, perioada noastră a fost văzută ca ceva nedorit, neapreciat și incomod.
Urmăriți orice reclamă pentru tampoane sau tampoane și cel mai important punct de vânzare este că nu va trebui să ne schimbăm stilul de viață în niciun fel când menstruăm. De fapt, dacă am crede publicitatea, am putea începe să credem că sângele nostru menstrual este albastru. Dar dacă am schimba modul în care am văzut această perioadă a lunii? Ce se întâmplă dacă ne-am îmbrățișa ciclul, mai degrabă decât să-l vedem ca pe ceva de evitat? Iată trei motive pentru care ciclul tău este minunat.
1. Este un semn al fertilității
Pentru majoritatea dintre noi, atunci când sângerăm, arată că corpurile noastre funcționează bine. Aceasta indică faptul că suntem sănătoși pe plan intern și suntem capabili să ne reproducem. Când clienții îmi spun că nu le place menstruația, subliniez legătura dintre menstruație și capacitatea lor de a avea un copil. Nu toate femeile își doresc să aibă copii, dar nu este bine să știm că avem acest sistem incredibil în corpul nostru care deține capacitatea pentru o viață nouă?
2. Vă curăță corpul
Motivul pentru care menstruăm este astfel încât să ne putem curăța uterul și să eliberăm oul nefertilizat creat de ovarul nostru. Căptușeala uterină se varsă pentru a crea un spațiu mai nutritiv pentru a crește potențialul unei noi vieți. Dacă facem un pas mai departe, am putea spune chiar că este momentul să eliberăm sau să renunțăm la ceea ce nu vă mai servește. În unele culturi, menstruația este văzută ca un moment de reflecție. Decât să nu vedem acest lucru ca un moment de reînnoire emoțională și fizică, decât să ne supărăm pe cicluri.
3. Este un semn de sănătate
Când sângerăm, știm că corpul nostru este sănătos. Există o mulțime de circumstanțe în care femeile vor înceta menstruația pentru că sunt bolnave. Îmi amintesc în mod viu o prietenă care a izbucnit cândva în lacrimi de bucurie, când și-a dat seama că ciclul său se întoarse după câțiva ani, deoarece i-a arătat că corpul ei era din nou sănătos. Aprecierea corpurilor noastre prin recunoașterea darurilor ciclului nostru ar putea schimba o mulțime de aspecte legate de modul în care ne vedem corpurile.
Ciclul nostru are într-adevăr o viață proprie și ne influențează mai mult decât ne dau seama mulți dintre noi. Dacă am acorda puțină atenție mai mult ceea ce se întâmplă, s-ar putea să ne simțim mai în largul nostru cu corpul nostru. Onorarea stărilor mai întunecate care apar înainte de perioada noastră, precum și sentimentele mai ușoare atunci când ovulăm ar putea să ne echilibreze perspectiva un pic mai mult. Nu are rost să negăm că fluctuațiile hormonale din timpul ciclului nostru ne afectează, deci de ce să nu mergem cu fluxul?
Citiți mai multe despre sănătate și wellness
Cum să gestionați PMS în mod natural
Când poți rămâne însărcinată?
10 Trebuie să urmați hashtagurile de sănătate
