Fără mentalitatea corectă, nu veți avea niciodată succes, așa că renunțați la ideea că fitness-ul este o corvoadă și urmați câteva dintre aceste linii directoare și asumați-vă responsabilitatea pentru dvs.
t 
Credit foto: Catherine Yeulet / iStock / 360 / Getty Images
Atât de mulți oameni au tendința de a-și cere scuze de ce nu se pot potrivi sau nu se pot ține de programul lor de exerciții. Fie că oamenii susțin că nu au suficient timp sau că ceva le împiedică să își atingă obiectivele, toate acestea sunt scuze. Toată lumea își poate face timp pentru mișcare dacă dorește. Problema este că începem să căutăm scuze dacă nu este ceva la care avem succes automat. Schimbarea modului în care privești fitness-ul este crucială pentru succesul tău. Fără mentalitatea corectă, nu veți avea niciodată succes, așa că renunțați la ideea că fitness-ul este o corvoadă și urmați câteva dintre aceste linii directoare și asumați-vă responsabilitatea pentru dvs.
„Mergi la eșec”
t Eșecul este un termen auzit adesea în sala de greutate. Alergătorii îl numesc lovind peretele, dar oricum îl numiți, este cheia succesului. În sala de gimnastică, eșecul aduce rezultate extraordinare, dar succesul real vine atunci când poți aduce acea atitudine în lumea reală. De cele mai multe ori, succesul este rezultatul mersului la eșec de nenumărate ori. Nu ai luxul unui observator atunci când eșuezi în alte aspecte ale vieții tale. Data viitoare când „mergi la eșec” sau „lovești peretele”, oprește-te și gândește-te cum te va ajuta să reușești și să crești pe termen lung; înveți o lecție valoroasă despre cheia personală a succesului.
Dezlănțuiți puterea obiectivelor
t Obiectivele sunt foaia de parcurs către viitorul tău. Mersul prin viață fără obiective este ca și cum ai conduce o țară fără o hartă rutieră. Vei ajunge undeva, dar este posibil să nu fie acolo unde ai vrut să mergi. Stabiliți-vă drumul cu obiective și vedeți-vă visele împlinite. Nu intra pur și simplu orbește la sală. Știi ce vei face înainte să ajungi acolo și știi ce vrei să realizezi. Aveți obiective realizabile, măsurabile, care sunt atașate unei date și vă veți supraîncărca planul de fitness.
Regula de 90%
t Ce diferențiază în cele din urmă oamenii de mare succes de restul pachetului? Toți oamenii de succes au un stil de viață conceput în jurul unor obiceiuri împuternicitoare. Cei mai de succes oameni din orice domeniu, fie că sunt sportivi, avocați, politicieni etc., cei care sunt cei mai buni în ceea ce fac cu toții au obiceiuri de succes. Până la 90% din comportamentul tău zilnic se bazează pe obișnuință. Diferența dintre cei care sunt sănătoși, potriviți și de succes față de cei care ar putea spulbera puțin mai mult nu este mai multă inteligență, talent sau muncă mai grea; nu este genetică sau noroc. Mai degrabă au un stil de viață conceput pentru a-i ajuta să reușească.
Deci fii pregătit să eșuezi. De fapt, îmbrățișează-l pentru că înseamnă că încerci de fapt ceva. Amintiți-vă ce a spus Theodore Roosevelt: „Cel care nu greșește nu face progrese.“ Bine ați venit eșecurile, deoarece acestea duc la succese. Stabiliți obiective care vă vor catapulta către cel mai bun „voi” pe care îl puteți fi. Și faceți un punct de a fi atenți la obiceiurile voastre. Înlocuiți câteva obiceiuri neputernicitoare pe an cu câteva abilitări, stabiliți obiective realiste, fiți pregătiți să eșuați și urmăriți-vă corpul și viața transformându-vă chiar în fața ochilor.
