Până acum, am acceptat că orice planuri grandioase pe care le-am făcut în primul ianuarie nu funcționează. Personal, sunt sigur că incapacitatea mea de a pierde acele cinci kilograme se datorează timpului meu crescut în sală. Fiecare femeie știe că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea.
t
De fapt, mă întreb dacă femeile sunt doar blestemate în departamentul de slăbire. Se pare că bărbații trec peste o gustare sau două și au scăzut cinci kilograme. Cu ani în urmă, când soțul meu și cu mine am luat una dintre acele diete fără carbohidrați, a slăbit 12 kilograme într-o lună, în ciuda faptului că a mâncat un covrig în fiecare dimineață. M-am ținut riguros de dieta fără carbohidrați și am pierdut tot un kilogram.
Cred că filmele cu dezastre au totul greșit. Ele arată întotdeauna o distribuție uniformă a bărbaților și femeilor după orice apocalipsă a avut loc, cu masele înfometate care trăiesc în cochiliile din zgârie-nori urbani, bărbații care poartă pantaloni și cămăși murdare și femeile, dintr-un anumit motiv, îmbrăcate în fuste murdare, dar potrivite, și cu toc înalt cizme. Cred că de aceea soțul meu urmărește acele filme și eu nu.
De fapt, din moment ce femeile intră în modul de supraviețuire atunci când murim de foame, dacă într-adevăr avem una dintre acele apocalipse, probabil că vom avea o populație supraviețuitoare puternic înclinată spre femei. Deci, un film de dezastru mai potrivit ar fi pe linia „Real Housewives of Shantytown” sau „Mean Girls of Terra Nova”.
Dar eu deviez. Problema la îndemână este cum să transformăm acele rezoluții din ianuarie în realitate din martie, iar modalitatea de a face acest lucru este prin regândirea obiectivelor noastre. Celebrul predicator american Peter Marshall, care a slujit în calitate de capelan al Senatului Statelor Unite și prin urmare, știa un lucru sau două despre eșec, a spus: „Faptele mici făcute sunt mai bune decât faptele mari planificat."
Am avut o poveste despre Kimberly M. Hutmacher în cartea noastră, Supă de pui pentru suflet: modelarea noului tău. După multe încercări nereușite de a slăbi, Kimberly a spus: „Mi-am dat seama că obiectivele mele erau întotdeauna prea exigente și mă pregăteam din greșeală să dau greș”. Ea a decis să seteze „un mic, în schimb, rezolvând „mersul pe bandă de alergat timp de 15 minute cel puțin cinci zile pe săptămână”. Anul următor, Kimberly a făcut din nou o mică rezoluție, să bea mai puțin sifon și mai mult apă. Și în anul următor, Kimberly a decis să mănânce fast-food doar o dată pe săptămână, în loc de două sau trei ori.
Aceste mici schimbări au fost realizate în mod eminent, iar Kimberly a pierdut 20 de kilograme în câțiva ani. Potrivit ei, „Ținându-mi obiectivele mici, am reușit să le urmez și să le susțin pe fiecare pe termen lung.” Nu este de mirare că povestea ei s-a intitulat „Rezoluția nu revoluția”.
t În timp ce Kimberly a făcut mici modificări, Tina și-a încurajat familia să i se alăture pentru rezolvarea ei sănătoasă. Citește povestea ei, „A mânca sănătos dacă ne ucide”Din Supă de pui pentru suflet: rezoluția mea.
