Acum că vremea se încălzește și soarele a ieșit în sfârșit din hibernare, oamenii arată mult mai multă piele. Cu toții purtăm straturi mult prea mult timp, dar sărbătorirea verii nu ar trebui să însemne un risc pentru sănătatea ta. Mai este pielea Cancer Conștientizarea lunii și conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cancer de piele este cea mai frecventă formă de cancer din Statele Unite, ceea ce înseamnă că trebuie să facem mai mult pentru a ne proteja de razele UV dăunătoare. Încă poți să te închini soarelui; asigurați-vă că nu o faceți fără protecție solară.
Practicarea prevenirii
Numai în 2007, peste 58.000 de persoane au fost diagnosticate cu melanoame ale pielii și 8.000 de cazuri s-au dovedit a fi letale. Aceste statistici sun deprimante, dar le putem întoarce. Conform Dr. Ariel Ostad, un dermatolog din New York, există trei acțiuni cheie care vă pot ajuta expunere solară mai sigur: preveni, detecta
și trata cancer de piele cât mai devreme posibil. El adaugă că educația este o altă piesă cheie a puzzle-ului de prevenire, precum și acceptarea, deoarece mulți pacienți evită să li se verifice sau să trateze pielea din cauza fricii sau jenării. Serios, oameni buni, sănătatea ar trebui să depășească stânjeneala - de fiecare dată.Protecția solară decodificată
Cu atât de multe opțiuni de protecție solară disponibile, poate fi copleșitor să faci o alegere. Dr. Ostad explică că există câteva ingrediente importante pe care ar trebui să le căutați atunci când faceți cumpărături pentru protecție solară, pentru a face procesul mai puțin confuz.
|
Oxid de zinc micronizat: Oferă protecție UV cu spectru larg (inclusiv razele UVA), ajută la calmarea iritațiilor pielii și are proprietăți antimicrobiene. Dioxid de titan: Absoarbe atât razele UVA, cât și UVAB, oferă protecție UV pe termen lung și este rezistent la apă. Niacina: Sa demonstrat clinic că îmbunătățește vizibil tonusul, textura și hiperpigmentarea pielii. Vitamina E: Ajută la vindecarea și protejarea pielii. |
Cunoașteți-vă SPF-ul
SPF este important să utilizați cel puțin SPF 30, indiferent de tipul sau culoarea pielii, spune dr. Ostad, adăugând că produsele de protecție solară ar trebui aplicate în zonele expuse de la 15 la 30 de minute inainte de ieșind în aer liber. De asemenea, este important să acordați o atenție specială feței, urechilor, mâinilor și brațelor, care pot fi adesea uitate sau nu acoperite corespunzător - nimeni nu dorește un nas ars, crocant! Folosiți o uncie (aproximativ cantitatea dintr-un pahar de foc) pentru a vă acoperi în mod adecvat corpul și, dacă săriți în piscină sau vă transpirați, nu uitați să aplicați din nou.
Cancer de piele: Ce să cauți
Dr. Ostad recomandă oamenilor să efectueze în fiecare an un examen temeinic al pielii pentru a detecta și preveni cele trei tipuri majore de cancer de piele: carcinom bazocelular, carcinom cu celule scuamoase și melanom malign. Unele melanoame pot apărea în zone acoperite de păr sau îmbrăcăminte, ceea ce le face dificil de autoexaminat. De asemenea, vă puteți uita la propriile pete ale pielii și puteți fi foarte atenți la orice schimbări sau creștere, spune el, adăugând că „un melanom poate fi tratat eficient dacă este detectat devreme”.
Alunițe și melanom
Majoritatea oamenilor prezintă unele urme ale pielii, cum ar fi pistrui, alunițe și semne de naștere. Cel mai probabil ați avut toată viața, dar unele dintre aceste semne pot fi semnele cancerului de piele. Semnele de avertizare ale melanomului includ:
|
Asimetrie: Melanoamele sunt de obicei caracterizate printr-o formă neregulată și asimetrică, ceea ce înseamnă că o jumătate a locului nu se potrivește cu cealaltă jumătate. Frontieră: Marginile unei alunițe pot deveni asfaltate sau aspre. De asemenea, pot apărea noi pete ale pielii cu margini nedefinite. Culoare: Alunițele existente sau noi cu creștere rapidă și colorare inegală (diferite nuanțe de maro sau negru, zone incolore) sunt primele semne ale cancerului de piele. Diametru: Petele timpurii de melanom au, de obicei, un diametru mai mare de 6 mm. |
Ce să mai căutăm
Dr. Ostad notează că ar trebui să urmăriți și următoarele posibile modificări ale alunițelor. Cancerele de piele sunt de obicei nedureroase, deci este important să știți ce semne trebuie să căutați.
- Pete noi sau alunițe existente ale pielii care încep să crească rapid.
- Culoare care se răspândește de la marginile alunitei în zona înconjurătoare a pielii.
- Alunițe care sunt de obicei plate, care încep să crească vertical.
- Inflamație în zona înconjurătoare a unei noi formațiuni a pielii.
- Modificări la suprafața aluniței, inclusiv eroziune, exces, scuamare și chiar sângerare.
 |
Melanomul malign este prima cauză de deces cauzată de cancer la femeile între 20 și 30 de ani, dar poate fi prevenită aplicând cu sârguință protecție solară în mod regulat și consecvent și dorința de a schimba bronzuri reale pentru faux drăguț. Pălăriile și ochelarii de soare sunt, de asemenea, o idee bună pentru a vă proteja și mai mult în această vară. |
Mai multe despre sănătatea pielii
Cancer de piele: 5 semne de avertizare
Cancer de piele: Cum să vă protejați pielea
Semne ale îmbătrânirii pielii - normale sau nu?
