Sănătate mentală este o parte esențială a sănătății dumneavoastră generale. Îți afectează obiceiurile de somn, obiceiurile alimentare și bunăstarea fizică. Cu toate acestea, subiectul rămâne relativ tabu. În 2019, mulți se tem să caute tratament din frică, rușine și stigmat. Dar un actor face tot ce poate pentru a sparge barierele. Într-un eseu emoționant pentru Nylon, Rachel Evan Wood a dezvăluit că a încercat să se sinucidă și a petrecut timp într-un spital de psihiatrie.
Wood și-a început povestea cu o simplă afirmație. „Când aveam 22 de ani, M-am verificat de bunăvoie într-un spital de psihiatrie, și nu am absolut nici o rușine în legătură cu asta... a fost cel mai rău, cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată. ” Wood a continuat apoi să explice cum a început totul. „Era dimineață; Mă simțeam de parcă aș fi fost lovit de un camion. Apoi, cu o acceptare aproape isterică, fără să mă gândesc, am ridicat telefonul. A fost unul dintre acele momente în care ai o alegere care depășește alegerea inițială pe care o faci chemând în ajutor: nu poți muri sau poți reveni la viață ”.
„‘ Mamă?... Sunt eu... Eu doar am încercat să mă sinucid... Trebuie să merg la un spital ”, a spus Wood, povestind apelul pe care i l-a făcut mamei sale.
„Când am spus că trebuie să merg la un spital, nu am vrut să spun că trebuie să mă duc la vătămări fizice pe care le-am putut sau nu. Am vrut să spun un spital pentru starea mea de spirit. ”
Wood simți imediat un val de ușurare. „Lucrul frumos de a fi în partea de jos este că nu există încotro să mergi decât în sus. Nu trebuia să fiu în viață, așa că nimic din ceea ce am făcut nu a contat. Deja îmi dovedisem că nu contează nimic. Așadar, la fel de bine mă pot preda ”, a scris Wood. „A trebuit să fiu vulnerabilă și să renunț la ceva control” - și a făcut-o când a cerut ajutor. Dar Wood era încă speriată, prăbușindu-se într-o grămadă de lacrimi în momentul în care și-a văzut mama.
„[Mama mea] s-a îndreptat spre mine și și-a înfășurat brațele în jurul meu”, a scris Wood. „Mama mă mai ținuse înainte, dar acest lucru se simțea altfel. M-a avut cu adevărat. M-a avut și nimic nu avea să mă rănească. Nu în timp ce era acolo... [și] am auzit-o spunându-mi cu o voce severă, dar reconfortantă: „Ești bine... Ești bine”. ”
După ce s-a stabilit, mama lui Wood a pus întrebarea logică. "De ce?" dar, ca majoritatea, lui Wood îi lipsea un răspuns solid. „Am vrut doar niște spațiu”, a spus ea. Cu toate acestea, Wood a realizat curând că încercarea ei se bazează pe mai mult decât atât. „Mintea mea de atunci era plină de cicatrici și umbre și, cel mai important, de multă rușine. am fost luptându-se cu PTSD și nu o știam. "
În acea seară, cu ajutorul mamei sale, Wood a intrat într-o unitate privată de sănătate mintală - una care a satisfăcut dorința lui Wood de a-i păstra informațiile secrete și în siguranță. „Când a venit timpul să găsesc un spital de psihiatrie, prima mea preocupare - de care majoritatea oamenilor nu vor trebui să se îngrijoreze - a fost să găsesc o modalitate de a obține ajutor fără ca nimeni să afle, pentru că dacă ar face-o, orice șansă de a mă reconstrui pe mine însumi ar fi grav afectată de cruzimea străinilor. ” Dar folosind un nume fals, Wood a reușit să obțină ajutorul pe care l-a primit Necesar.
În curând, Wood a fost mai sănătos și mai fericit ca niciodată. „În fiecare zi m-am întărit puțin”, a scris Wood. Și în scurt timp, Wood a fost eliberată, deși a continuat să meargă la terapie.
Statistici de sănătate mintală în funcție de țară: https://t.co/NM7wVXHm2M#sănătate mentală#stats#depresie#anxietate#boală mintală# tulburarea sănătății mentale
- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22 ianuarie 2019
Wood și-a încheiat eseul cu un memento pentru cei care se luptă. „Depresia nu este o slăbiciune, este o boală. Uneori una mortală. Și uneori, toți oamenii au nevoie să știe că sunt iubiți și că alții sunt acolo pentru ei. ”
Așa că cere ajutor. Solicitați o mână sau pur și simplu spuneți „Nu sunt bine”, deoarece există șanse ca cineva să fie acolo. Cineva va asculta.
Dacă te gândești sinucidere sau vă temeți că veți deveni sinucigași, vă rugăm să apelați National Suicide Prevention Lifeline 24-7 la 1.800.273.TALK (8255). Dacă sunteți îngrijorat de cineva iubit, vizitați SuicidePreventionLifeline.org.
