Ani de zile jucând fotbal crescând în Connecticut, m-am ocupat de diferite poziții pe teren. Dar, de nenumărate ori, mi-am aruncat părul lung și brun într-o coadă de cal și m-am îndreptat spre capătul terenului pentru a păși în rolul meu de portar. Cu fiecare lovitură, eram singurul care stătea între schimbarea scorului - uneori aș reuși și alteori nu. Indiferent de rezultat, totuși, știam că tata va avea același aspect în ochii lui care stau pe margine. Nu am avut nevoie de cuvinte, privirea a spus totul: „Sunt mândru de tine și te descurci grozav acolo, Em”.
Am avut norocul să am un astfel de joc de întărire pozitiv după meci de la cel mai mare fan al meu. Pentru multe fete care ajung la vârsta adolescenței, eșec este un lucru cu adevărat înfricoșător.Între vârstele de 12 și 13 ani, numărul fetelor care spun că le este frică să nu reușească crește cu 150 la sută, potrivit YPulse și Codului de încredere pentru fete.
„Am aflat din genunchii noștri jupuiți [că] fiecare așa-numit eșec ne învață ceva”, spune Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed și autorul cărții viitoare De ce nimeni nu se va juca cu mine?. “Dezvoltarea rezistenței și rezistenței se întâmplă atunci când fetele de orice vârstă învață că poate rezolva probleme și că majoritatea accidentelor pot fi remediate; luând ingrediente pe care ți le oferă viața și învață să gătești un fel de mâncare pentru a-ți crea propria hrană cu tot ce este în cămara vieții. ”
Fata Athleta este un exemplu puternic al unei mărci care conduce acuzația de reformulare a acestei conversații în jurul eșecului. Îi încurajează pe fete să lase eșecul să le alimenteze, să se întoarcă acolo și să țină cont de asta, pentru că așa află de ce sunt capabili - ceea ce este cam orice. Pentru a ajuta la avansarea acestei conversații, Athleta Girl colaborează cu Fundația Movemeant pentru a finanța 30 de granturi Meant to Move. Aceste subvenții ajută fetele să-și ducă jocul la nivelul următor, construindu-și încrederea prin puterea pozitivă a sportului.
În plus față de inițiativele Athleta Girl, există mai multe moduri în care părinții pot ajuta să scoată frica din eșec și să-și încurajeze fiicele să rămână în joc. Aici, experții analizează modul de reformulare a eșecului, de a inspira fetele tinere și de a-și dezvolta încrederea. Pentru că fiicele noastre ar trebui crescute pentru a vedea oportunități în jurul lor peste tot.
Încurajați rezolvarea problemelor
În calitate de părinți, poate fi tentant să vă îmbrăcați pelerina de supererou și să rezolvați problemele fiicei dumneavoastră. În schimb, încearcă-o să rezolve probleme și să găsească soluții pentru ea. „Oricare ar fi problema, indiferent dacă este vorba de o ceartă cu un prieten sau de un termen scăzut pentru repartizarea școlii, părinții ar trebui să facă un pas înapoi și să le permită copilul să facă față provocării și să caute o soluție ", sugerează Dr. Jeff Nalin, PsyD, psiholog clinic autorizat, fondator și director executiv la Centrul de tratament Paradigm Malibu. „Este acceptabil să oferiți îndrumări pe parcurs... Fiecare pas greșit este o oportunitate de învățare.”
De exemplu: Să presupunem că fiica ta are într-o zi o idee pentru un proiect științific școlar. Mai degrabă decât să-i hrănești cu lingura ceva din spate în zilele tale de glorie, încurajează-o să facă brainstorming deschizând manualul și notând câteva idei. Poate fi surprinsă de ceea ce vine. Și odată ce ajunge la o idee de proiect, evitați tentația de a conduce proiectul și lăsați-o în schimb să dezvolte acele abilități de conducere pentru a deține proiectul de la început până la sfârșit.
Fii curios
Punându-i întrebări fiicei tale când ceva nu merge așa cum era planificat, ai ocazia să o ajuți să ia învățături dintr-o situație mai puțin ideală. „Câteva exemple bune sunt„ ce ai învățat ”sau„ ce este important la această greșeală? ”” Sugerează Maguire. „Nu există un răspuns corect sau greșit în aceste întrebări deschise, care sunt menite să-l ajute pe copilul tău să facă praf.”
De exemplu: și-a pierdut banii de la prânz? Mai degrabă decât să te frustrezi, întreabă-o ce poate învăța despre nenorocirea pentru data viitoare. Destul de curând, ea vă va sugera să ieșiți și să cumpărați o poșetă de dimensiuni de pinte pentru păstrare.
Căutați resurse
Înțelegeți că este în regulă să nu aveți toate răspunsurile; părinți este greu și nu ești singur! Sprijiniți-vă pe mărci de renume care își fac partea pentru a inspira și cultiva femei puternice, oferind instrumente și resurse utile
De exemplu: Athleta Girl colaborează cu Girls Leadership, o organizație 501 (c) 3 care echipează fetele cu abilitățile de a-și exercita puterea vocii. Unul dintre modurile în care lucrează împreună este să încurajeze fetele să rămână în sport. Recent, au împărtășit trei pași pentru a ajuta fetele să rămână în joc, pe care le puteți găsi pe site-ul lor web.
Ascultă cum vorbești cu tine însuți
Luați exemplul și vizați să vorbiți fiicelor voastre așa cum doriți să vorbească cu ele însele. „Acest lucru, alături de a se simți confortabil în propria piele, îi va ajuta să nu personalizeze contracarările”, spune Lisa Choquette, LCPC, proprietarul Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
De exemplu: dacă sunteți împotmolit cu privire la modul în care defecțiunile tehnice au afectat o prezentare mare la locul de muncă, practicați ce predici cu fiica ta și te concentrezi asupra modului în care vei învăța din aceste eșecuri și vei face ca următoarea rundă să fie uniformă mai bine. Când fiica ta te aude vorbind în termeni eșuați, este posibil să fie imitată la fel. Dar dacă vorbești despre propriul tău eșec în termeni constructivi, ea va urma această direcție.
Concentrați-vă pe efort, nu pe laudă
Fetele ar trebui lăudate din cauza eforturilor lor, nu a abilităților lor, sugerează Nalin. „Copiii care sunt lăudați în mod constant devin dependenți de feedback-ul pozitiv, folosindu-l ca validare”, spune el. „Este mult mai bine pentru copii să câștige încredere depășind eșecul, decât să li se spună cât de grozavi sunt.”
De exemplu: Fiica ta a ieșit pe terenul de fotbal pentru liga ei de tineret, dar nu a înscris golul victoriei? Indiferent de punctele de pe tabloul de bord, reiterați valoarea de a vă prezenta, de a prezenta cea mai bună mâncare și de a fi o parte critică a unei echipe.
Această postare a fost creată de SheKnows pentru Athleta Girl.
