Având vara în prim plan, este perfect firesc să doriți să vă curățați mintea de lucru și să vă îndepărtați (cât puteți) de pe ecranele computerului. Dar, având în vedere că trăim într-o cultură care este permanent conectată, încercarea de detoxifiere de peisajul digital pare a fi un întreg proces în sine.
Din fericire, există modalități prin care poți încorpora auto-îngrijirea în viața ta, chiar dacă este timp de una sau două ore la rând. Pentru sfaturi despre cum să începem un obicei mai bun de a ne trata, ne-am adresat propriilor editori SheKnows pentru modurile grijulii și ușoare pe care le răsfață după ziua de muncă - niciuna dintre acestea nu implică verificarea unui telefon sau laptop.
De la o rețetă gătită acasă până la cea mai bună îmbibare de baie, iată indicii de la cinci angajați care vă vor face să vă relaxați în cel mai scurt timp.
„Îmi place să-mi pulverizez cearșafurile cu un amestec de lavandă și uleiuri și să mă relaxez cu o mască de casă din oțet de mere și bentonită din lut!” - Yvonna Groom, manager social media
„În zilele rare în care ajung să plec acasă direct după serviciu, mă schimb imediat în„ apartamentul ”meu haine ”- de obicei o rochie de casă cu model de bumbac sau o pereche de pantaloni cu talie elastică și o veche Tricou. Apoi mă răsfăț cu un pahar rece de seltzer și mă uit Primejdie. ” - Elizabeth Yuko, editor de sănătate
„Lucrez de acasă, așa că ultimul lucru pe care mi-l doresc este să fiu adăpostit în interior când termin ziua. Încerc să merg la sală sau măcar să fac o plimbare foarte lungă chiar când mă deconectez. Și nu am obiceiul să fac baie în fiecare seară, dar dacă sunt într-adevăr simțind că mă răsfăț, mă duc mare cu un Bombă de baie luxuriantă. Miroase atât de bine și sunt ca un copil mic care urmărește toate culorile învârtindu-se în apă. ” - Sarah Lazzari, editor de conținut de marcă
„Acum că e cald, săptămâna mea ideală este să fac jogging peste Podul Williamsburg la amurg cu S.O. și apoi gătind ceva estival, ca acesta salata de piersici si prosciutto. Asta sau întâlnirea cu prietenii la cină în aer liber! ” - Hannah Hickok, editor stil de viață
„De îndată ce ajung acasă de la serviciu, îmi duc câinele la plimbare lungă. Este întotdeauna încântat să mă vadă - care este cel mai bun sentiment după o zi lungă - și este un mod frumos de a vă relaxa după ce ați părăsit biroul. ” - Celia Shatzman, editor manager
Această postare a fost sponsorizat de Buick.
