Când tu sau persoana iubită trăiești cu Diabet, dezvoltarea rutinelor care vă ajută să vă gestionați starea de sănătate și să vă mențineți stilul de viață dorit este o parte importantă a stabilirii noii dvs. normalități. Povestea sănătății fiecăruia este unică și călătoria fiecărei persoane către găsirea rutinelor și a sistemelor care funcționează pentru ei înșiși și pentru familiile lor va arăta întotdeauna puțin diferită. Cu toate acestea, există o serie de strategii încercate și adevărate pentru a vă asigura sănătatea în fiecare zi și pentru a limita modurile în care o afecțiune precum diabetul poate interfera cu faptul că trăiți cea mai bună viață.
Unul dintre cele mai imediate lucruri care se vor schimba, indiferent dacă trăiți cu diabet de tip 1 sau tip 2, este nevoia dvs. de a vă monitoriza nivelul de glucoză. Dar când utilizați un dispozitiv de monitorizare integrată și continuă a glucozei, precum Abbott’s
Sistem FreeStyle Libre 2, urmărirea nivelului de glucoză este nedureroasă și reduce complicațiile la verificarea nivelului de glucoză1. The Sistem FreeStyle Libre 2 este singurul sistem CGM integrat disponibil care transmite în mod continuu date despre glucoză în fiecare minut cu alarme în timp real personalizate, opționale† pentru a avertiza utilizatorii când glucoza lor este ridicată sau scăzută fără scanare sau degete dureroase.‡ Această tehnologie este disponibilă pentru copii (cu vârsta de 4 ani și peste) și adulți cu diabet și monitorizează nivelul de glucoză timp de până la 14 zile2, oferind tendințe, perspective și date care pot fi acționate. Având acces la acest tip de informații cu privire la nivelul glucozei, puteți fi siguri că faceți alegeri inteligente pentru sănătatea dumneavoastră.Discutând cu experți - medici, oameni care trăiesc cu diabet și îngrijitori - am obținut câteva sfaturi utile și practice pentru gestionarea zilnică a diabetului dumneavoastră. Indiferent dacă este vorba de modificări ale stilului de viață și de auto-îngrijire sau de hack-uri pentru monitorizarea și urmărirea nivelului de glucoză, acești experți te-au acoperit.
Plan de mese și plan de gustări
„De la diagnosticul meu, sunt atât de conștient de fiecare bucată de mâncare care intră în gura mea și de modul în care aceasta îmi va afecta nivelul glucozei și starea generală de sănătate. Am câștigat multă auto-disciplină și autocontrol când vine vorba de mâncare și băuturi. De asemenea, port provizii suplimentare și gustări scăzute oriunde merg. ”
- Amanda R., fondatoarea Iepurașul Chambray
Informați-vă sistemul de asistență
„Am împărtășit tuturor celor pe care știu să mă ajute dacă nivelul de glucoză scade prea jos. Această afecțiune nu este ușoară în niciun caz, ci cu medicamente adecvate (insulină), alimente, exerciții fizice, tehnologie, sistem de sprijin de la familia și prietenii, și o mentalitate hotărâtă, știu că eu, și atâtea alte persoane cu diabet, vom trece prin această zi până zi!"
- Amanda R., fondatoarea Iepurașul Chambray
„După diagnosticul său, rutina zilnică a fiului meu și, ulterior, a familiei noastre, s-au umplut cu verificarea nivelului de glucoză de mai multe ori pe zi, injectându-i insulină pentru fiecare masa și la culcare, monitorizându-i activitatea, numărând carbohidrații și multe altele pentru a se asigura că rămâne cât mai sănătos posibil și evită efectele potențial periculoase pentru viață și pe termen lung complicații. Deși viața cu această afecțiune nu este cu siguranță deznădăjduită și, în atât de multe moduri, viața lui Cameron este aceeași cu cea dinaintea diagnosticului, cu diabetul de tip 1 nu există zile libere ".
- Shalyce T., fondatorul ShalyceTyson.com
Fa-ti timp pentru exercitii si rutine de somn care te fac sa te simti bine
„Nu îmi omit plimbarea zilnică - lucru pe care am fost vinovat să-l fac mai devreme. Au fost zile în care am cedat lenei mele. Acum, exercițiul este un lucru negociabil. De asemenea, mă asigur că dorm șapte sau opt ore și mă culc la o oră decentă. Am avut obiceiul să stau treaz până târziu - acum evit asta. Îmi dau seama că îmi datorez să rămân sănătos. Sunt mai conștient de îngrijirea de sine, deoarece știu că relaxarea îmi va afecta sănătatea și va provoca daune ireparabile. ”
- Vidya Sury, fondator la Colectarea Zâmbetelor
Monitorizează-ți nivelul de glucoză
„Trebuie să-mi verific zilnic nivelul de glucoză cu sistemul meu Abbott FreeStyle Libre 2, astfel încât să se schimbe, precum și faptul că acum iau medicamente. Am fost unul dintre acei oameni care, dacă aș primi o rețetă de la medic, aș fi ca și cum ‘trebuie să iau un antibiotic timp de două săptămâni. Nu-mi voi aminti niciodată să o iau în fiecare zi timp de două săptămâni. ”Și acum am luat medicamente zilnice timp de patru ani. Deci, știi, ceea ce le spun mereu oamenilor este că diabetul nu îți strică viața. Nu este o condamnare la moarte, dar trebuie să faceți modificări... Sistemul meu Abbott FreeStyle Libre 2 m-a făcut să fiu mai atent și chiar am avut nevoie de asta.“
— Alysse D., fondatorul Gata să privească
Acest articol a fost creat de SheKnows pentru sistemul FreeStyle Libre 2 de la Abbott.
DespreSistemul FreeStyle Libre 2 de la Abbott:
Sistemul FreeStyle Libre 2 include un senzor auto-aplicat (dimensiunea celor două sferturi) care este cel mai ușor senzor de glucoză de aplicat3 și purtat pe spatele brațului superior, eliminând necesitatea degetelor dureroase pentru a testa nivelurile de glucoză.‡ Verificați cu ușurință nivelul de glucoză cu un medicament nedureros1 scanare de o secundă în loc de un deget.‡
AVERTISMENTE / LIMITĂRI *: Sistemul nu trebuie utilizat cu sisteme automate de dozare a insulinei (AID), inclusiv sisteme cu sistem de suspendare a insulinei și buclă închisă. Îndepărtați senzorul înainte de RMN, tomografie, radiografie sau tratament cu diatermie. Nu luați doze mari de vitamina C (mai mult de 500 mg pe zi), deoarece acest lucru poate crește în mod fals valorile senzorului. Nerespectarea sistemului conform instrucțiunilor de utilizare poate duce la pierderea unui nivel scăzut sever glicemie sau glicemie crescută și / sau luarea unei decizii de tratament care poate avea ca rezultat rănire. Dacă alarmele de glucoză și citirile din sistem nu corespund simptomelor sau așteptărilor, utilizați o valoare a glucozei din sânge pentru a lua decizii privind tratamentul diabetului. Solicitați asistență medicală atunci când este cazul și contactați Abbott Toll Free (855-632-8658) sau vizitați * www.freestylelibre.us pentru indicații detaliate de utilizare și informații de siguranță.
* Pentru indicații complete de utilizare și informații de siguranță, vezi mai multe aici.
†Notificările vor fi primite numai atunci când alarmele sunt activate și senzorul se află la 20 de metri de dispozitivul de citire
‡Degetele sunt necesare în cazul în care alarmele și citirile de glucoză nu se potrivesc cu simptomele sau când vedeți simbolul Glucoză din sânge în primele douăsprezece ore.
1Haak T și colab. Tehnologia flash de detectare a glucozei ca înlocuitor pentru monitorizarea glicemiei pentru gestionarea diabetului de tip 2 tratat cu insulină: un studiu controlat randomizat, multicentric, deschis. Diabet Ther. 2017;8(1):55-73.
2Manual de utilizare a sistemului FreeStyle Libre 2.
3Date înregistrate. Manual de utilizare a sistemului FreeStyle Libre 2.
