Aveți nevoie de ajutor cu opțiuni bune de masă? Verificați această rețetă gustoasă de luni fără carne pentru legume asortate și rulouri de hummus!
Sunteți într-o listă!
Uneori luăm decizii neprevăzute (și rele) pentru prânz sau cină (îmi vine în minte fast-food-ul?) Pentru că nu avem timp să luăm o masă sănătoasă. Lovi cu piciorul acele alegeri groaznice de masă! Cu o rețetă vegetariană, cum ar fi legume asortate și rulouri de hummus, nu ar putea fi mai ușor să preparați o masă sănătoasă și gustoasă!
La momentul potrivit!
Tăierea legumelor proaspete nu necesită mult timp (și, uneori, nici măcar nu trebuie să faceți asta - gândiți-vă la opțiunile de salată preambalate și la ciupercile feliate) și la produse precum Tribul Hummus vă oferă o mulțime de opțiuni gustoase, fără carne și sănătoase! Hummus nu este doar pentru gustări! Poate trece cu ușurință de la gustare la masă pentru un prânz excelent sau o cină simplă.
Opțiuni aproape interminabile
Dacă îți vine să crezi, Tribul Hummus intră 16 soiuri! Aproape toate aceste alegeri - de la hummus de vinete prăjite până la Cilantro Chimichurri la Zesty Lemon - funcționează foarte bine ca parte a unui sandviș cu legume. O altă opțiune aparent nesfârșită: legumele pe care decideți să le folosiți pentru această rețetă de ambalaj. Mergeți cu dovlecei la grătar și sparanghel, muguri, măsline sau ridichi! Cerul este limita!
Tribul Hummus utilizări toate ingredientele naturale în produsele sale, care sunt, de asemenea, fără arome artificiale, conservanți, colesterol, uleiuri hidrogenate și sirop de porumb bogat în fructoză. Puteți găsi cu ușurință acest mare hummus vândut la magazinele alimentare la nivel național. Fie că îl folosiți într-un Luni fără carne sandwich sau scoate-l cu biscuiți sau legume proaspete, Tribe Hummus ajută la simplificarea opțiunilor de masă (și gustare)!
Rețetă asortată de rulouri de legume și hummus
Serveste 4 persoane
Ingrediente:
- 1 ardei gras mare, însămânțat și tăiat subțire în bucăți de 1 inch
- 2 cani de rucola, usor ambalate
- 2 roșii mici, feliate subțire
- 1-1 / 2 căni ciuperci albe feliate subțire
- 1/2 ceașcă de ceapă roșie, feliată subțire în bucăți de 1 inch
- 8 felii de brânză elvețiană
- 1/3 cană semințe de floarea soarelui
- Tribul Hummus (există 16 arome din care puteți alege)
- 4 tortilla de grâu integral (8 inch)
Directii:
- Răspândiți un strat subțire din tribul Hummus la alegere pe marginile tortilla.
- Puneți legumele, semințele de floarea soarelui și brânza (2 felii pe sandviș) peste hummus și rulați tortilla. Asigurați marginile cu o scobitoare și tăiați sulul în două pentru a servi.
Rețete de luni fără carne și opțiunile de masă pot fi ușoare, chiar și atunci când sunteți apăsat pentru timp!
Mai multe rețete de luni fără carne
Luni fără carne în stil mediteranean
Pasta e fagioli
Burgeri vegetarieni cu fasole neagră cu salsa de porumb
