Navigând rece și gripa anotimpul fără a te îmbolnăvi poate fi o ispravă aparent insurmontabilă, dar nu este imposibil. Încorporarea câtorva măsuri simple de precauție pentru combaterea germenilor în rutina zilnică singur scade foarte mult șansele de îmbolnăvire.
Mai mult:8 pași pentru prevenirea gripei fără o lovitură
Cu toate acestea, nu este un secret faptul că mai mulți oameni se îmbolnăvesc în această perioadă a anului, în ciuda oricărui număr de măsuri preventive. La urma urmei, se numește sezon de răceală și gripă. Cu atât de mulți oameni în contact strâns, mai frecvent, datorită temperaturilor mai scăzute, este de acord motiv pentru care numărul persoanelor care contractă o răceală sau gripa va crește în mijlocul toamnei până la sfârșitul iernii întinde.
Evident, evitarea răcelii și a gripei nu este o știință exactă - dar știința ne oferă câteva indicii solide cu privire la locurile care adăpostesc cea mai mare concentrație de răciți și germeni cauzatori de gripă. Iată șapte infractori de top pentru a evita pe cât posibil acest sezon rece. Sau, cel puțin, asigurați-vă că aduceți câteva
Șervețele de dezinfectare Clorox când vizitați.1. Avioane și aeroporturi
Cu mai multe sărbători umplute în sezonul rece și gripal, călătoriile aeriene sunt în această perioadă a anului. Din păcate, la fel și germenii din aeroporturi și avioane. De fapt, Travelmath.com a solicitat recent ajutorul unui microbiolog pentru a stabili corect cât de real este călătoria aeriană cu germeni - iar rezultatele ar putea să te aplice. De la încuietorile de la baie până la mesele cu tavă (cel mai rău din grup), aproape fiecare centimetru pătrat de aeroporturi și avioane este acoperit de germeni. Dacă călătoriți în acest sezon, nu uitați să aduceți dezinfectant.
2. Restaurante
Cu Chipotle tocmai a închis 43 de restaurante în urma unui focar de E. coli, majoritatea clienților restaurantelor trăiesc într-o stare sporită de conștientizare cu privire la mâncarea pe care aleg să o consume. Dar, deși ne îngrijorăm adesea cu privire la contaminanții alimentari obișnuiți, cum ar fi E. coli și salmonella, mesenii rareori se opresc să se gândească la germenii pe care îi transmit sau pe care alți meseni îi lasă în urmă - în special de la mesele tip bufet. „Mesenii nu se pot spăla pe mâini înainte de a mânca mâncarea sau pot adăposti germeni care pot fi transmiși dintr-o tuse errantă pe un vas de frecare”, Lauren Gelman, editor senior de sănătate la Prevenirea revistă, a spus WalletPop.
3. La birou
Având în vedere că ne petrecem mai mult de o treime din viața noastră la locul de muncă, este de mirare că biroul găsește un loc aproape de partea de sus a acestei liste? Dacă nu aveți un birou de colț izolat pe care îl dezinfectați cu fiecare oră care trece, germenii se vor strecura fără îndoială în cabina dvs. la un moment dat. Ca să nu mai vorbim, dispozitivele tehnologice în rotație intensă la locul de muncă - cred că smartphone-urile și tastaturile - acumulează 7.500 de bacterii pe tampon. În cazul în care ai fost curios, asta bate scaunul mediu de toaletă, care ajunge la 5.400 de bacterii pe tampon.
4. Locuri de cumpărături
Când vine vorba de ieșirea la unele cumpărături de sărbători, este greu să nu coborâți cu piciorul greșit - cercetările au arătat că tastaturile ATM, alias sursa noastră instantanee de fonduri de vacanță, conțin la fel de mulți germeni care provoacă boli ca toaletele publice. Din păcate, același studiu care a dat aceste informații a arătat că printre cele mai contaminate suprafețe erau, de asemenea, parcometre și șine scări rulante, ambii cumpărători din marile unități de vânzare cu amănuntul, cum ar fi mall-urile in mod regulat. Chiar și magazinul alimentar este un focar de germeni - 70 până la 80 la sută din coșurile de cumpărături eșantionate la nivel național testat pozitiv pentru bacteriile fecale.
5. Cabinetul medicului
Desigur, cabinetul medicului este de obicei locul în care mergi atunci când încerci să eviți să te îmbolnăvești sau să te îmbolnăvești. Din păcate, mulți alți oameni au aceeași idee și toți ne căutăm germenii împreună cu noi. Având în vedere că adultul mediu poate atinge până la 30 de obiecte într-un minut, vă puteți imagina câte articolele aflate în cabinetul unui medic sunt acoperite cu toți germenii de care oamenii sunt acolo pentru a scăpa: reviste, scaune, cutii de țesuturi, foi de autentificare, pixuri, birouri de înregistrare etc.
6. Îngrijirea de zi sau școala copilului dumneavoastră
Dacă sunteți părinte al copiilor mici, probabil ați experimentat parada nesfârșită a bolilor care vă intră în casă odată ce copilul dvs. începe îngrijirea de zi, preșcolar sau nu numai. De la nasuri curgătoare și febră slabă până la ochi roz și gripă, nu există o lipsă de germeni care să circule. Un studiu recent sugerează chiar că germenii care cauzează boli frecvente pot rămâne pe suprafața copiilor ore după contaminare. În această notă, ai grijă la locurile de joacă interioare - acestea sunt germen nirvana.
7. Acasă
În ciuda eforturilor tale cele mai îndrăznețe de a evita numeroasele locuri din afara casei care adăpostesc germeni, adevărul este mulți dintre aceiași germeni te ascunzi la vedere în interiorul casei tale. Sigur, vă acoperiți bazele tipice dezinfectând ghișeele și spălând suprafețele băii. Dar folosești un scut de periuță de dinți? Dacă nu, periuța dvs. de dinți ar putea conține spray fecal. (Brut, nu?) Dacă aveți covor, acesta poate găzdui până la 200.000 de bacterii pe inch pătrat - chiar și cu aspirarea regulată. În ceea ce privește clanțele ușii, să spunem doar că vei dori să începi să le igienizezi zilnic.
Această postare ți-a fost adusă de Clorox. Folosiți noul lor instrument online, Pulsul rece și gripal, pentru a vedea dacă conversațiile de răceală și gripă devin virale, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a preveni aceasta în lumea reală.
