Când vreau să-mi distil frica existențială într-un obiect de uz casnic, mă voi transforma oriunde, dar plante de apartament. La nivel global, sunt în minoritate - pe fondul pandemiei, vânzările de plante au crescut iar fundalurile apelurilor Zoom au devenit din ce în ce mai verzi. Deci, iată părerea mea nepopulară: Urăsc plantele de apartament și nu intenționez să mă schimb.
Cred că sunt drăguțe, sigur, dar o bucată de decor care vine cu o listă de sarcini este un nu pentru mine, punct. eu am tulburare depresivă majoră, iar propria mea listă de sarcini nu este o glumă - prin care vreau să spun, trebuie să notez nevoile de bază, de bază, pentru a mă asigura că se termină. Dă-mi un puzzle de 1000 de piese sau un cub Rubik, dar te rog: Nu-mi da mai multe de întreținut.
Când aveam 22 de ani, m-am întins pe patul mamei alături de ea la ora 11 noaptea, la începutul unei tulburări de panică de o lună niciunul dintre noi nu știa cu ce să facem
. Nu mă făcusem duș de cel puțin trei zile și lucram dimineața. Aveam nevoie să fac duș, dar nu mă puteam face să fac asta, i-am spus.„Știi cât de greu este să te aud spunând asta?” ea a răspuns. Și apoi, desigur, am făcut-o.
A fost prima dată când am aflat asta exprimarea dificultății mele cu sarcinile de întreținere de bază i-a făcut pe oameni să se simtă incomod, deși probabil aș fi făcut ca mulți oameni să se simtă inconfortabili până atunci fără să-mi dau seama. Unele lucruri sunt foarte ușoare pentru mine, cum ar fi citirea cărților lungi sau recitarea alfabetului francez înapoi. Însă alții sunt grele și îmi apar în minte, mă fac să pun la îndoială întregul ritual de a mă ridica și de a mă întoarce la culcare - cum ar fi dușul, ca spălatul dinților. Cum ar fi să udăm o plantă de casă și să așteptăm să vedem dacă va muri.
În unele zile, îmi place să citesc cu voce tare listele de sarcini pentru a doua zi. Iubitul meu râde mereu de amănunte.
„Doriți să adăugați respirație la lista respectivă?” el intreaba. În unele zile, cred că ar trebui.
Vă rog să nu credeți că resping valoarea învățării cum să hrăniți viața plantelor sau că vorbesc în numele tuturor persoanelor deprimate. Nu sunt; Pur și simplu sunt cineva căruia nu îi lipsește ceva de hrănit. Am luat ani de zile să mă văd pe mine și pe relațiile mele ca fiind viețuitoare care au nevoie de îngrijire, iar acum le hrănesc cu scop și intenție, în speranța de a le vedea crescând.
Am luat ani de zile să mă văd pe mine și pe relațiile mele ca fiind viețuitoare care au nevoie de îngrijire, iar acum le hrănesc cu scop și intenție, în speranța de a le vedea crescând.
Cu alte cuvinte: nu este nevoie să văd o plantă de casă crescând frunze noi sau dând rădăcini. Mă uit la vânătăi cum se estompează. Îmi simt ritmul cardiac constant. Mă iert pe mine când eșuez și nu mă confrunt cu frunze putrezite ca martor.
S-ar putea să te uiți la plantele de apartament recent achiziționate și să vezi un semn de viață, dar mai văd încă un lucru care va muri dacă nu tind să fac asta. Când vreau să adaug o notă de viață în sufrageria mea, personal, îmi aprind lumânările. Îi privesc arzând.
Dacă tu sau cineva cu care știi că te lupți depresie, scrieți „START” la 741-741 pentru a vorbi cu un consilier instruit la Linia de text pentru criză și / sau pentru a apela la Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală la 1-800-662-HELP (4357).
Căutați un ajutor suplimentar pentru sănătatea mintală? Iată câteva dintre cele mai bune (și cele mai accesibile) aplicații de sănătate mintală:
