Se você já esteve em um relacionamento e encontrou um problema que parecia fundamentalmente mal-entendido parceiro (e quem não o fez?), sua pesquisa online provavelmente o levou à pergunta “Qual é a sua linguagem de amor?” pergunta e / ou teste em algum ponto. A frase é onipresente desde Dr. Gary Chapman lançou seu popular livro de relacionamento, As cinco linguagens do amor, 10 anos atrás.
Então, o que é uma "linguagem do amor" e como pode compreendê-los ajuda nossos relacionamentos? É tudo uma questão de saber o que é preciso para uma pessoa se sentir amada, Chapman diz ao SheKnows.
Depois de muitos anos aconselhando casais em crise, Chapman diz: “Tornou-se evidente para mim que o que faz uma pessoa se sentir amada nem sempre é o mesmo para seu cônjuge ou parceiro”, explica ele. “Eu descobri que cada pessoa entende e recebe amor em uma linguagem específica, uma das cinco para ser mais preciso. Os outros quatro são tão importantes e oferecem [outras] maneiras de expressar amor um pelo outro. ”
Dra. Tina B. Tessina, psicoterapeuta e autora de Guia do Dr. Romance para encontrar o amor Today, também vê a importância de usar esses termos para demonstrar amor. “Compreender suas próprias maneiras de expressar amor, e de seu parceiro, e compreender como suas expressões de amor são diferentes ou semelhantes significa que você sabe quando está amando seu parceiro da maneira que deseja e quando está amando seu parceiro da maneira favorita dele ”, diz ela Ela sabe. “Você pode entender melhor por que algumas coisas funcionam entre você e outras não. Você pode aprender a reconhecer quando seu parceiro está enviando amor, mesmo que não seja do jeito que você está acostumado. ”
De acordo com Chapman, dedicar um tempo para aprender e realmente entender o seu a principal linguagem do amor do parceiro, que muitas vezes é diferente da sua, pode melhorar a comunicação e fortalecer seu vínculo.
Mas quais são essas cinco linguagens do amor diferentes e como elas se parecem na prática? Aqui está o que você precisa saber.
Palavras de afirmação
De acordo com Chapman, as pessoas com essa linguagem do amor precisam ouvir seu parceiro dizer: “Eu te amo”. Melhor ainda é incluir os motivos por trás do amor, deixando-lhes uma mensagem de voz ou uma nota escrita ou falando diretamente com eles com palavras sinceras de gentileza e afirmação.
Outros exemplos de Tessina incluem dizer coisas como: “Obrigado”, “Foi legal da sua parte” e / ou “Agradeço o que você fez”.
Tempo de qualidade
Esta linguagem, diz Chapman, tem tudo a ver com dar ao seu parceiro toda a sua atenção. Isso significa sem TV, sem tarefas, sem telefone celular - apenas dando atenção um ao outro. Reserve um tempo todos os dias para fazer isso.
“Passar um tempo com seu parceiro é estar junto, prestar atenção um no outro, compartilhar algo significativo juntos, ouvir e se comunicar”, acrescenta Tessina. Outros exemplos incluem preparar o jantar juntos e conversar enquanto o prepara e comê, compartilhando planos para o futuro, fazendo amor e / ou criando algo juntos.
Recebendo presentes
A pessoa que ama esta linguagem prospera com o amor, consideração e esforço por trás do presente. Em suma, as ações falam mais alto do que palavras.
“O que funciona melhor é escolher o presente certo que mostra que você entende seu parceiro e o esforço que você fez para expressar amor”, diz Chapman. “Pense em encontrar um presente que seu parceiro esteja pedindo ou que gostaria de receber e planeje uma maneira especial de oferecê-lo; faça uma surpresa. ”
O ato de dando um presente diz a seu parceiro que você se preocupa o suficiente para pensar nele com antecedência e sair do seu caminho para conseguir algo que faça seu parceiro sorrir, diz Tessina.
Atos de serviço
Essa linguagem inclui qualquer coisa que você faça para aliviar o fardo da responsabilidade, como passar o aspirador no chão, ir às compras ou enviar bilhetes de agradecimento. Não sabe o que seu parceiro precisa? Chapman sugere pedir a seu parceiro para dar ideias de coisas que eles gostariam que você fizesse que tornariam a vida deles mais fácil e estabeleça um cronograma para fazê-las.
Coisas simples, como fazer o café da manhã na cama ou passear com o cachorro, demonstram que você se preocupa com seu parceiro e com sua vida juntos, diz Tessina. “Diz que você deseja tornar sua casa e relacionamento mais habitáveis e deseja aliviar o fardo de seu parceiro”, acrescenta ela.
Toque físico
Pessoas que falam essa linguagem do amor prosperam com qualquer tipo de toque físico: mãos dadas, abraços e tapinhas nas costas. “Seja intencional em encontrar maneiras de expressar seu amor usando o toque físico: dando abraços, tocando o braço ou a mão durante uma conversa; ofereça-se para fazer uma massagem no pescoço ou nas costas ”, diz Chapman.
Segundo Tessina, o toque físico é a forma mais direta de comunicar o amor. “Contanto que seja feito em uma atmosfera que seja amorosa e não opressiva, o toque físico pode ser a mais eficaz das linguagens do amor. Acalma, cura e tranquiliza ”, explica.
O resultado final é que nnem todos expressam seu amor da mesma maneira, portanto, estar ciente das diferentes linguagens do amor pode ajudá-lo a entender melhor seu relacionamento.
Uma versão dessa história foi publicada em janeiro de 2019.
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