Faça os mistérios do que esperar durante Trabalho e entrega você está se sentindo ansioso? Você pode relaxar um pouco quando tiver dicas dos profissionais - e das mães que estiveram lá.
Desde sinais de trabalho de parto até como lidar com o parto prematuro, aqui estão algumas dicas para o primeiro estágio do trabalho de parto.
Quais são as etapas do parto?
Existem três estágios de trabalho: primeiro estágio, segundo estágio e terceiro estágio. o American Pregnancy Association define o primeiro estágio do trabalho de parto como o início do verdadeiro trabalho de parto até que o colo do útero esteja completamente dilatado em 10 centímetros.
A primeira fase do parto também tem suas próprias fases: trabalho de parto precoce, trabalho de parto ativo e fase de transição.
- A fase inicial do trabalho de parto dura até que o colo do útero esteja dilatado em três centímetros.
- A fase ativa do parto continua até que o colo do útero esteja dilatado em sete centímetros.
- A fase de transição dura até que o colo do útero esteja totalmente dilatado em 10 centímetros e marcará o momento em que você entrará no segundo estágio do trabalho de parto - e começará a empurrar.
Quanto tempo dura o trabalho de parto da primeira vez? >>
Sinais de trabalho
O trabalho de parto falso, também conhecido como Braxton Hicks, não é falso - eles são, na verdade, sinais de que seu corpo está se preparando para o parto. No entanto, aqui estão alguns sinais de trabalho de parto que indicam que você está mais perto de ir para a sala de parto:
- À medida que o colo do útero começa a amolecer e dilatar, você perderá o tampão mucoso. Algumas mulheres perdem o plug em pequenos pedaços, quase despercebidas, enquanto outras perdem o plug em uma massa, também conhecida como show sangrento.
- As contrações são o sinal mais conhecido do trabalho de parto, que parecem doer na parte inferior das costas e passam para a frente, causando cólicas menstruais e aperto na área da pélvis.
- Se a bolsa estourar durante o parto precoce, anote a hora e observe a cor e qualquer odor do fluido e ligue para o balcão de parto e parto do hospital.
O trabalho de sinalização começará em breve >>
Dicas para a fase inicial do parto
A coisa mais importante que você pode fazer durante a primeira fase do parto é relaxar. Seu médico frequentemente a incentivará a enfrentar essa fase do parto no conforto de sua casa. “Passei meu trabalho de parto na cama assistindo documentários de Ken Burns Jazz e tomando banho quente em casa”, compartilha Latham Thomas, Tender Shoots Wellness. “Foi tão relaxante e confortável.” Durante o parto inicial, você deve:
- Beba muita água e coma lanches leves e pequenos.
- Tente dormir um pouco durante a noite ou ocupe-se com atividades leves ou entretenimento, como assistir a um filme, ler ou jogar um jogo.
- Cronometre suas contrações, desde o momento em que elas começam até o momento em que a próxima começa.
Como lidar com o parto precoce >>
Dicas para a fase ativa do trabalho de parto
Na fase ativa do trabalho de parto das primeiras etapas do trabalho de parto, suas contrações ocorrerão com mais frequência, durarão mais e se tornarão mais intensas. Para passar pela segunda fase do parto prematuro:
- Vá para o hospital quando as contrações tiverem um intervalo de seis minutos.
- Use suas técnicas de relaxamento, como Lamaze.
- Peça a seu parceiro que massageie seu abdômen e parte inferior das costas.
- Mude de posição com frequência - quando possível, dê uma caminhada.
- Jogue no seu smartphone ou jogos de cartas, ou ouça música para se distrair.
Dicas para a fase de transição de trabalho
Durante esta fase mais difícil, embora mais curta, do trabalho de parto, as contrações ocorrerão rapidamente, deixando pouco tempo entre um descanso e outro. Continuar a usar suas técnicas de relaxamento enquanto você experimenta um, ou muitos, dos seguintes sinais de que você está em transição:
- Ondas de calor
- Arrepios
- Náusea
- Vômito
- Inquietação
- Tremor nas pernas
- Emoções intensas
- Sentindo que quer desistir
Quando sentir vontade de empurrar, notifique a enfermeira, mas não pressione até ser instruído a fazê-lo. De acordo com clínica Mayo, empurrar muito cedo pode fazer com que o colo do útero se rasgue ou inche, o que pode causar sangramento ou atrasar o parto.
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Depois que seu colo do útero dilatou para 10 centímetros, você passou pelo primeiro dos três estágios do trabalho de parto! Assim que seu médico der sinal verde, você logo começará a segunda fase do trabalho de parto e empurrar, que é como se aproximar da linha de chegada nesta longa maratona chamada trabalho de parto. Então aguente firme - com um pouco de sorte, o momento que você estava esperando está a apenas alguns empurrões de distância!
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