"Estou farto deste frango!" "Uma maçã de novo, mãe?" A hora da refeição, a hora do lanche, a hora da comida podem ser um desafio para nós, mães.
É difícil o suficiente fazer nossos filhos comerem às vezes... todos nós conhecemos comedores exigentes... muito menos comer alimentos saudáveis com que nós, como mães, nos sentimos bem em alimentá-los. Lanches, especialmente para crianças, são extremamente importantes. Não só preenche a lacuna entre as refeições e fornece energia para manter nossos frangos, mas para muitas crianças é o lugar onde eles recebem a maior parte dos nutrientes! Eu sempre digo que lanches precisam ser real comida, não apenas comida de enchimento. Aqui estão alguns salgadinhos convenientes que fornecerão nutrientes para seus filhos e farão suas barrigas felizes enquanto você também sorri.
1. Em vez de lanches de frutas com xarope de milho rico em frutose, experimente Horizon Super Squeeze™ Bolsas
Os lanches de frutas tradicionais que você pode oferecer aos seus filhos geralmente são carregados com xarope de milho com alto teor de frutose e corantes como o Red 40. Experimente o Horizon Super Squeeze
™ Sacos para um lanche saudável e prático, embalados com 5 gramas de proteínas.2. Em vez de batata frita Experimente pipoca com sal marinho
Fatias de batata cozida caseiras são perfeitamente aceitáveis. Infelizmente, as batatas fritas que você compra em um saco geralmente são batatas fritas e salgadas e às vezes até uma combinação de flocos de trigo, milho, arroz e batata! A pipoca não é apenas para o cinema e não precisa ser lixo. Na verdade, a pipoca é um grão inteiro. Apenas certifique-se de obter uma versão não-OGM!
3. Em vez de mergulho individual no rancho Experimente homus individual
Você já leu a lista de ingredientes do molho no rancho que dá aos seus filhos? Eu prefiro que eles pulem os vegetais do que com aquela mistura química. Em vez disso, mude para hummus, que tem mais fibras e proteínas.
4. Em vez de biscoitos de queijo Experimente Crackers Horizon Organic Cheddar
Um biscoito ainda é um biscoito, mas se você precisa de um queijoso, certifique-se de que tem o mínimo de lixo possível. Horizon's são feitos com queijo orgânico e não têm cores artificiais para fazer brilhar esses caras!
5. Em vez de frutas secas Experimente Trituradores de frutas Horizon Organic Apple
As frutas secas tradicionais geralmente contêm nitritos prejudiciais e adição de açúcar. A lista de ingredientes para esta opção de fruta desidratada da Horizon diz: maçãs orgânicas. Você gosta de maçãs?
Divulgação: este post é parte de uma colaboração patrocinada entre Horizon Organic e SheKnows.
