Manter o controle do seu próprio saúde a história é desafiadora o suficiente. Foi em 1994 ou 1996 que você teve telhas? Tentar gerenciá-lo para uma família inteira pode ser totalmente assustador! Mesmo que os registros computadorizados prometam ter todos os detalhes ao nosso alcance, nem sempre você terá acesso aos registros completos, especialmente se você trocar de provedor ou se mudar. É tão importante sabermos quem recebeu qual vacina e quando, e o nome do médico que operou sua filha quando ela fez uma cirurgia de emergência nas férias.
Organizando todos esses dados, no entanto... bem, você pode não saber por onde começar! Por onde você começa? E você realmente precisa? Sim, você precisa. Você precisa entender onde esteve para tomar as melhores decisões daqui para frente.
Declare um dia de saúde
Declare um dia para reunir todas as informações que você possui e organizar os dados de saúde de sua família. Descubra quem teve que consulta, quem deve fazer um check-up e quem precisa de recargas de prescrição. Escreva histórias de doenças e ferimentos e
cuidado preventivo.Portátil ou manuscrito
Existem muitas maneiras de controlar essas informações. Você pode, por exemplo, manter um manuscrito jornal de saúde em casa - algo que você pode pegar a caminho do consultório médico a cada visita.
Com o surgimento dos smartphones, você pode optar por manter algumas dessas informações literalmente na palma da sua mão. Se o seu telefone está sempre com você, pode ser mais prático do que tentar se lembrar daquele diário. Lembre-se de que as informações de saúde são confidenciais. Se você o mantiver no seu smartphone, considere um aplicativo que permitirá protegê-lo com senha. E não se esqueça de fazer backup dos dados em um computador doméstico seguro.
Comece com o básico, preencha os detalhes
Onde quer que você decida registrá-lo, comece com as informações mais básicas: Estatísticas vitais. Nome, data de nascimento, local de nascimento e assim por diante. Registre também os nomes e endereços dos prestadores de cuidados médicos vistos. Se os registros médicos precisarem ser obtidos posteriormente, você saberá aonde ir.
Preencha os detalhes com coisas como doenças, ferimentos, vacinações e assim por diante. Depois de começar a pensar sobre esses detalhes, você pode ficar meio chocado com a quantidade de dados que existem! Os registros completos ajudam você e os futuros profissionais de saúde a saber o que aconteceu antes, para que as melhores decisões possam ser tomadas no futuro. Eles também ajudam a reconhecer padrões, se houver, que podem indicar outros problemas.
Amarre a um calendário
Se você optar por manter os dados de sua família online de alguma forma, poderá vincular alguns dados ao seu calendário. Chega de esquecer aquele check-up anual com o alergista! Conforme você escreve o histórico de saúde da família, faça anotações no calendário para recargas de prescrição, quando obter formulários para o acampamento e assim por diante.
Com a ascensão de sistemas informatizados, o seu provedor de saúde ou o do seu filho podem ter agendas prontas com meses de antecedência. Reserve um tempo agora para fazer alguns ou todos os exames necessários para sua família por um ano.
Mantem
Agora que você se esforçou para organizar todas essas informações, mantenha-as atualizadas. Quando as coisas acontecerem - como inevitavelmente acontecerão - atualize a data para refletir as mudanças ou novas informações. Talvez você possa colocá-lo em seu calendário como uma tarefa mensal (no mesmo dia das suas contas mensais?) Para que sejamos lembrados de fazê-lo.
Manter o controle de histórico de saúde é quase tão importante quanto os exames anuais. Ter uma compreensão de onde todos vocês estiveram pode ajudá-los a tomar as melhores decisões médicas - em colaboração com seus prestadores de cuidados médicos - daqui para frente. Pode ajudar a manter todos vocês mais saudáveis.
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