Se você quer tratar seus pequenos de uma forma mais saudável, dê uma olhada nessas alternativas saborosas e nutritivas.
Bagas em vez de doces
Não é de se admirar que as crianças adorem doces. Eles são coloridos, doces e fáceis de colocar na boca enquanto você se concentra em outras coisas. Mas balas e gomas açucaradas não são as únicas coisas que têm essas qualidades. As bagas são vibrantes, saborosas e divertidas de lanchar a qualquer hora do dia. O que mais eles têm a seu favor? Eles são baixos em calorias e ricos em muitas vitaminas e minerais. Provavelmente, eles não fazem parte do plano alimentar típico do seu filho, então eles ainda podem ser um tratamento especial. Mirtilos, amoras, framboesas, morangos e até uvas farão acréscimos bem-vindos à sua lista de presentes de Páscoa.
Lanches saudáveis em vez de barras de chocolate
Adultos e crianças ficam felizes em receber barras de chocolate nesta época do ano, mas barras de chocolate e muitos Barras de granola "saudáveis" são carregadas com açúcar e ingredientes artificiais que não são bons para nossos corpos. Não perca a esperança! Vocês
posso encontre produtos que sejam nutritivos e saborosos e que você se sinta bem em dar aos mais pequenos, que ficarão ansiosos para devorá-los na Páscoa e enquanto eles fizerem durar. Se você sabe que seus filhos vão querer a dose de chocolate, dê uma olhada Manteiga de amendoim e barra de chocolate amargo KIND ou Barra de chocolate amargo e coco de Kashi. É possível dar guloseimas que são dignas de férias e saudáveis.Caixas de suco de frutas reais para substituir pop
Não são apenas as guloseimas de Páscoa que emocionam as crianças; a antecipação de quando eles vão desfrutar de suas descobertas também é muito divertida. Saber que eles têm novos itens para embalar para o almoço ou para levar para suas atividades extracurriculares pode tornar a hora do lanche muito mais emocionante. Só porque um item em sua caça à Páscoa é saudável, não significa que não pode ser tão atraente quanto os doces açucarados que eles estavam esperando. Se você tende a mandá-los para a escola e para suas atividades com as mesmas bebidas todos os dias, agite as coisas oferecendo-lhes sabores novos e frescos. Produtos da Juicy Juice são feitos de suco 100 por cento, sem adição de açúcares, e vêm em sabores divertidos, como baga, uva e laranja-tangerina, para que as crianças possam ficar animadas em experimentar algo novo, mesmo que não seja chocolate abordado.
Alternativas nutritivas às batatas fritas
Se seus filhos adoram batatas fritas, mas você prefere não se entregar a esse hábito nesta Páscoa, você pode escolher entre vários itinerários divertidos. Embora as batatas não sejam necessariamente ruins para as crianças, não é aconselhável comer um saco inteiro de batatas fritas. Confira os chips de vegetais exóticos da Terra, que são feitos com uma variedade de raízes coloridas de vegetais que seus filhos podem vir a amar. Ou se você acha que eles podem lidar com a mudança de produtos fritos, tente Mini-sacos de pipoca de 100 calorias da Newman, que são minimamente temperados com um pouco de óleo de palma, sal e aromatizante. Muitas opções mais saudáveis para satisfazer o gosto de seus filhos por texturas crocantes e sabores salgados podem ser encontradas, então não pense que você precisa se contentar com batatas fritas.
