Quando algo traumático acontece, as pessoas repetem continuamente como as crianças são resistentes. Mas parte da coragem e resiliência dos filhos vem de seus pais. Como você ensina seus filhos a serem corajosos?
“Eventos traumáticos oferecem oportunidades de coragem e crescimento. A coragem pode ser nossa defesa mais importante contra a ansiedade e acredito que seja a porta de entrada para a autoestima ”, diz Alicia H. Clark, PsyD, PLLC e um psicólogo clínico licenciado.
O que é bravura?
“Bravura é a experiência de sentir medo, mas acreditar que outra coisa é mais importante do que o seu medo. É uma escolha, e uma escolha que ninguém pode fazer a não ser nós mesmos ”, diz Clark. “Os pais podem ensinar aos filhos e modelar as coisas importantes da vida - nossos valores.”
Clark sugere conversar com seus filhos sobre os valores de sua família e por que eles são tão importantes. “Esses valores podem se tornar os motivos para colocar o medo de lado e ser corajoso.”
Embora você realmente não possa ensinar bravura, pode encorajar seus filhos a agir com bravura. “Os pais podem explicar que ter medo é um sentindo-me ao passo que ser corajoso é uma ação. Agir não requer sentir-se bem ou seguro, apenas requer coragem ”, diz Clark.
Confiança do modelo
Seus filhos esperam de você uma garantia - tanto quando são crianças quanto à medida que crescem. Portanto, modele a confiança, coragem e determinação que você deseja que eles tenham. “Se uma criança olha nos olhos de seus pais e vê confiança e‘ você consegue! ’, Então ela constrói a coragem necessária para enfrentar a vida e seus desafios com coragem e determinação ”, diz o Dr. Tim Jordan, pediatra de desenvolvimento / comportamento e autor do novo livro Belas Adormecidas, Mulheres Despertas: Orientando a Transformação de Meninas Adolescentes. “Se, por outro lado, uma criança vê angústia e preocupação nos olhos e na expressão de seus pais, ela assume esse medo e perde a coragem e a ousadia.”
Permitir que as crianças falhem
Claro, é tentador proteger seus filhos de cada tropeço e corrigir todos os erros antes que sua pontuação média perfeita de 100 no dever de casa possa ser manchada com um único 95. Mas fazer isso priva seus filhos da capacidade de tentar, falhar e tentar novamente.
“Quando os pais permitem que esse processo aconteça, a criança ganha confiança e uma atitude‘ posso fazer ’que se transfere para o próximo obstáculo. Uma maneira de adquirir coragem é por meio desses tipos de experiências, porque as crianças vão trazer um maior senso de otimismo, esperança, determinação e coragem para as tarefas subsequentes quando eles acreditam que têm o que é preciso para superar os desafios... porque eles têm, ” disse Jordan.
Deixe-os correr riscos
Quando Kelly Clarkson canta "Stronger", ela está enviando uma mensagem muito importante - correr riscos realmente torna você mais forte. E como pai, é seu trabalho ensinar seus filhos a aprender com seus erros. “Se as crianças são punidas ou criticadas por cometerem erros, elas podem acabar evitando tentar coisas difíceis ou desafiadoras por causa do medo da punição. Se, em vez disso, os erros forem celebrados como oportunidades de aprender e como uma parte natural da criatividade e conquistas, então as crianças vão esteja disposto a enfrentar problemas difíceis e a correr riscos, porque eles têm a coragem que vem com essa consciência ”, diz Jordânia.
E quando seu filho estiver nervoso com algo novo, conte-lhe sobre suas próprias histórias de tentativas, fracassos e tentativas de novo. “Procure oportunidades de reconhecer os momentos em que as crianças se arriscam, experimentam coisas novas e tentam sair de sua zona de conforto. Não se limite a afirmar vitórias e sucessos porque ensina as crianças a focar nos resultados em vez do processo, no destino em vez da jornada ”, diz Jordan.
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