Planejar as refeições de uma semana pode ser uma luta nos melhores momentos, mas é ainda mais difícil quando você está estressado, ocupado com o trabalho ou criando uma família e lidando com coisas como ingredientes escassez ou contando com seus bens de despensa existentes tanto quanto possível. Nos dias de hoje, pelo menos, você não está obrigado a vasculhar livros de receitas com um notebook confiável ao seu lado - há na verdade uma tonelada de planejamento de refeição aplicativos que tornam as compras de supermercado, a seleção de receitas e a culinária mais fáceis do que você imagina. Existem muitas opções por aí, então limitamos o campo a algumas de nossas favoritas. Esteja você procurando por refeições rápidas, ajudando a fazer um orçamento para suas refeições ou se concentrando na nutrição, há um planejamento de refeição app aqui para você.
1. Páprica
Páprica ajuda você a planejar suas refeições para a semana ou mês, permitindo que você selecione suas receitas favoritas de qualquer lugar da web e gera uma lista de compras de supermercado com base nessas escolhas, para que você nunca mais fique sem algo de que precisa para o jantar meio da semana. As receitas são interativas, marcando ingredientes e etapas conforme você avança, o que torna o cozimento mais fácil também, e também ajuda a aumentar ou diminuir as receitas, dependendo das necessidades de sua família.
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2. Hora da refeição
Hora da refeição é um aplicativo de planejamento de refeições que visa economizar seu tempo - talvez seja por isso que eles deixaram o "t" de fora em seu nome! Com Mealime, todas as receitas levam cerca de 30 minutos para cozinhar e preparar. Você pode escolher até 200 opções de personalização para o seu plano de refeições, desde alimentos que você não gosta até os principais requisitos, como refeições sem carne ou sem glúten. Selecione suas receitas, gere uma lista de compras e comece a cozinhar. Você pode experimentar a versão gratuita e, em seguida, atualizar se você decidir que gosta.
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3. MealPrepPro
Se você gosta de nutrição e gosta de preparar suas refeições com antecedência, MealPrepPro poderia ser o aplicativo para você. Eles ajudam você a selecionar planos de receita com base em suas necessidades nutricionais (e as necessidades de um parceiro, se você estiver cozinhando para dois), e aí são receitas para quem segue todos os tipos de dietas (ceto, vegano, vegetariano, etc.) e para quem tem alergia alimentar (glúten, soja, nozes, etc). O aplicativo gera uma lista de compras semanal para você com base nas receitas que você selecionou. Você será capaz de planejar refeições nutritivas com antecedência, então, quando for a hora de comer, você pode simplesmente pegar um recipiente cheio com uma mordida saborosa e pronto.
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4. MealBoard
MealBoard auxilia em todos os aspectos do planejamento de refeições, desde a seleção de receitas até a compra de alimentos e até mesmo o controle dos ingredientes em sua despensa para que você nunca acabe (e nunca compre mais do que precisa). Adicione suas receitas favoritas ou importe aquelas que encontrar na web. Sua lista de compras será gerada com base nas receitas que você escolher, e pode até ajudar você a ver quais são os preços dos ingredientes que você precisa, o que ajuda você a ficar dentro do orçamento.
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5. Yummly
Com Yummly, você escolhe receitas para uma semana e obtém uma lista de compras gerada automaticamente para ajudar a agilizar seu processo de planejamento de refeições. Preencha suas preferências de sabor e Yummly recomendará receitas com base no que você está procurando. Quanto mais você avaliar e avaliar receitas, melhores e mais personalizadas suas recomendações se tornarão. Com o Yummly Pro, você também terá acesso a vídeos de culinária passo a passo, instruções de cozinha de chefs famosos e receitas exclusivas criadas profissionalmente.
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Antes de ir, verifique estes outros receitas impressionantes de Ina Garten.
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