Todos os anos, entramos em janeiro na esperança de cumprir XYZ em nossa lista de resolução. Estamos entusiasmados, motivados e talvez até um pouco impressionados com todos os sonhos que queremos realizar.
Mas, em fevereiro, provavelmente teremos perdido um pouco de força. O tempo frio nos ajuda a racionalizar a rejeição daquela aula matinal de cardio. Nós ficamos no sofá comendo pipoca e assistindo a comédias românticas, em vez de realmente sairmos em encontros. E pulamos os eventos de networking que sabemos serem cruciais para o lançamento de nossa próxima aventura empresarial.
O que da? Por que acabamos não alcançando o que de todo o coração nos propusemos a fazer no novo ano?
Há muitas maneiras de responder a essa pergunta. Mas, por hoje, quero ajudá-lo a superar qualquer coisa que possa inspirar procrastinação em vez de progressão.
O truque para não apenas agir em direção aos seus sonhos, mas realmente realizá-los é estrutura, suporte e até mesmo um pouco de diversão. Abaixo, eu compilei uma lista das minhas quatro maneiras favoritas de trazer todos esses elementos para que você obtenha exatamente o que deseja de 2016.
1. Defina uma intenção
Pode soar como uma maneira mais elaborada de dizer "resolução", mas eu prometo a você, é diferente. Essa intenção deve dar o tom para todo o ano que se inicia. Pode ser algo como "minha intenção é ter mais compaixão por mim mesmo e pelos outros" ou "minha intenção é transformar minha conversa sobre minhas finanças" ou mesmo "minha intenção é encontrar uma tribo de pessoas com quem eu realmente me conecte. ” É algo que pode ser incorporado em cada respiração do seu ano, não um prazo ou meta pendente que você está usando para se bater com. Veja a diferença?
2. Crie quatro metas
Queremos que você conquiste coisas em 2016, não apenas defina uma intenção. Então, aqui é onde ficamos um pouco mais específicos. Em vez de ter uma ou duas metas que você espera concluir até o final do ano, mantenha suas metas superconcentradas e escolha uma para cumprir por trimestre. Certifique-se de que essas metas lhe dão a sensação de expansão versus peso e estresse.
3. Não faça isso sozinho
Quer você seja abençoado por ter uma enorme tribo de besties ou um punhado de irmãs de alma preciosas, agora é a hora de apoiarem umas às outras de uma forma poderosa. O Ano Novo é um momento de celebrar os sucessos uns dos outros no ano passado e também responsabilizar uns aos outros pelo que você deseja criar no ano que vem. Sinta-se à vontade para descobrir como todos vocês querem se reunir, mas uma das minhas coisas favoritas a fazer é ter uma festa da visão. Vocês podem fazer a atividade que descrevo abaixo juntos, bem como discutir seus objetivos e intenções.
4. Faça um quadro de visão
Isso ajuda a visualizar sua intenção. A melhor maneira de fazer isso é criar um quadro de visão que o represente totalmente e que viva em um lugar que inspire você todos os dias. Existem muitas maneiras de criar um quadro de visão, mas os princípios básicos são: obtenha um grande pedaço de cartolina, dezenas de revistas, tesouras e um bastão de cola. Percorra cada revista em busca de coisas que o inspirem, empolguem ou realmente toquem seu coração. Uma coisa a ter em mente é que não precisa fazer sentido literal. Você pode encontrar uma cor ou imagem aleatória com a qual se conecta, mesmo que não entenda totalmente o significado que isso tem em sua vida. Depois de obter todos os seus recortes, coloque-os no quadro de uma forma que se sinta bem. Existem poucas ou nenhuma regra neste processo; a única coisa que quero que você lembre é seguir seu coração.
Então, não importa o que 2016 traga, saiba que você não precisa fazer isso sozinho. Siga essas quatro dicas e este ano pode ser o melhor ano da sua vida! Nos comentários abaixo, compartilhe sua intenção para 2016. Mal posso esperar para ouvir de você.
Este post é parte de uma colaboração patrocinada entre Vera Bradley e SheKnows.
