Como comprar comida e planejar menus dentro do orçamento - SheKnows

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Siga estes passos simples e o orçamento rapidamente se tornará um estilo de vida. Comprando os anúncios de liquidação, usando cupons e planejando seu cardápio para a semana, suas economias realmente aumentam!

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Mulher com lista de compras na mercearia

Nesta economia difícil, é essencial planejar com antecedência e seguir uma lista. Se você começar cedo e planejar sua semana, poderá realmente ver suas economias aumentando.

Abasteça o freezer

Planeje seu menu semanal em torno dos itens em promoção, onde quer que você faça compras. Veja o que está à venda a cada semana e depois planeje comê-lo ou ter o que comprou semanas antes para guardar no freezer. Por exemplo, ao ver que os peitos de frango estão à venda, compre vários pacotes e coloque-os no freezer. O mesmo vale para todas as suas proteínas. Se o peru moído estiver à venda, compre extras para congelar e planeje tacos de peru, pimenta e bolo de carne.

A manteiga congela, então compre duas ou três caixas quando estiverem à venda e coloque-as no freezer. O queijo vai congelar, então, se você vir queijo ralado à venda, carregue e estoque seu freezer. Pedaços de chocolate estão à venda, então compre sacos extras para jogar no congelador. As batatas fritas sazonais com sabor que você adora irão embora com a mudança das estações, então compre extras para congelar. Tem um cupom? Use cupons quando os itens estiverem à venda para triplicar sua economia. (Cada pequena parte conta, e o dinheiro que você economizou pode ser usado para férias, compra de móveis ou aquele corte e cor que você precisa a cada seis a oito semanas!)

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Uma despensa cheia

Abasteça sua despensa com feijão para chili, macarrão para espaguete e sopa de macarrão com frango. Quer retribuir à comunidade local, mas acha que seu orçamento está muito apertado? Nem um pouco. Aproveite as promoções compre um e leve outro de graça. Coloque um item em sua despensa e comece uma caixa de doações e coloque o item “grátis” na caixa de doações. Quando a caixa estiver cheia, deixe-a em um banco de alimentos local ou em uma família necessitada.

Não desperdice

Quando sacos de freezer ou recipientes de plástico estiverem à venda, estocar e armazená-los sob um armário, fora do caminho. (Ou em seu porão ou sótão.) Dessa forma, as sobras nunca vão para o lixo e você pode congelar alimentos extras durante semanas agitadas. Quando as bananas estiverem à venda, compre também alguns extras. Coloque-os no congelador para bebidas proteicas matinais, pão de banana ou sorvete de banana simulado. (Coloque as bananas no processador de alimentos e bata até que criem uma textura cremosa. Não acrescente nada além de gotas de chocolate ou morangos e desfrute de uma guloseima congelada sem culpa!) Adquira o hábito de fazer alimentos extras como panquecas e waffles; embrulhe-os em pares e congele. Em um dia de semana agitado, tire os waffles congelados caseiros do freezer, coloque-os na torradeira e você pode tomar um café da manhã caseiro barato!

Com apenas um pouco de planejamento extra, ótimos alimentos podem ser comprados e refeições podem ser planejadas... mesmo com um orçamento!

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