Para esse café da manhã super rápido e fácil, usei aveia em flocos comum e combinei com os alimentos básicos da despensa que tinha em mãos, como cidra de maçã, xarope de bordo e nozes. Uma vez que a aveia é embebida durante a noite, ela serve para agarrar e comer fria. Não é um fã de aveia fria? Não tem problema - basta colocar a jarra (sem a tampa) no microondas por alguns minutos.
Maçã fácil, noz, aveia durante a noite
Faça este café da manhã rápido e fácil na noite anterior e acorde para um café da manhã farto que deve ser comido direto do pote.
Tempo de preparação 10 minutos / tempo de resfriamento 12 horas / Tempo total de aproximadamente 12 horas
Renda 2 porções
Ingredientes:
- 2 potes de meio litro para micro-ondas com tampas
- 2 xícaras de aveia em flocos crua
- 1 xícara de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar ou leite desnatado
- 1/2 xícara de cidra de maçã de boa qualidade
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo puro
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de sopa de especiarias para torta de maçã
- 1/4 xícara de nozes picadas (para enfeitar)
- 1 maçã pequena, cortada em cubos (para enfeitar)
Instruções:
- Em uma tigela misture a aveia, o leite de amêndoa, a cidra de maçã, o xarope de bordo, a baunilha e as especiarias.
- Misture bem e divida a aveia pelos 2 potes.
- Coloque os potes na geladeira durante a noite e leve à geladeira.
- Para servir retire da geladeira e agite vigorosamente para misturar a farinha de aveia.
- Dê uma boa sacudida no frasco antes de remover a tampa e decore a aveia com nozes picadas e maçãs frescas cortadas em cubos, se desejar.
- Sirva gelado ou esquente no micro-ondas, retirando a tampa do pote.
Esta postagem foi patrocinada pela Quaker® Medleys reais®.
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