Truques para marcar um tempo sozinho em uma casa ocupada

Se você é uma mãe com filhos pequenos, pode parecer impossível conseguir algum tempo sozinha muito necessária. Boas notícias: sabemos como fugir até mesmo das famílias mais ocupadas para relaxar e recarregar as baterias. (E não deixamos de nos esconder no banheiro para fazer isso!).

História relacionada. Pare de dizer às mães solteiras que trabalham que o autocuidado é a resposta

Você é uma boa mãe. Um campeão carinhoso, ganhador de lanches, contador de histórias, tocador de esconde-esconde e ouvinte. E adivinhe - você merece uma pausa! Nunca se sinta culpado por precisar de um tempo só para você. Recarrega a sua alma, dá-lhe uma pausa e permite-lhe colocar-se em primeiro lugar por alguns momentos preciosos. Além disso, se mamãe não está feliz, ninguém está feliz!

Faça uma pausa no quarto

Os castigos não são apenas para as crianças. Quando precisar de alguns minutos para si mesmo, prepare uma atividade para seus filhos e diga a eles que você estará no quarto. Se eles tiverem problemas para se lembrar, cole um post-it na porta ou pendure uma placa para lembrá-los de que você está fazendo uma pausa para mamãe.

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Tenha um momento zen

Se você nunca experimentou a meditação, é uma maneira eficaz de limpar sua mente - e você pode fazê-lo no conforto da sua casa. Encontre um local confortável, feche os olhos e concentre-se na respiração. Isso pode ser feito quando as crianças estão cochilando, assistindo a um show ou tendo um pouco de silêncio por conta própria.

Vá ao banheiro

Sim, pode parecer um pouco louco, mas tempos de desespero às vezes exigem medidas desesperadas. Se você simplesmente não tem outra maneira de desfrutar um pouco de solidão, vá até o banheiro e tranque a porta para ter privacidade. Traga um livro ou seu iPod e fique o tempo que quiser - ou pelo menos até as crianças começarem a bater na porta.

Contrate uma ajudante de mamãe

Se você precisar fazer algumas coisas em casa, encontre a filha mais velha de um vizinho ou amigo para vir e entreter seus filhos. Normalmente, as ajudantes da mãe são mais baratas do que as babás porque você está em casa.

Tome um banho

Existe algo melhor do que mergulhar em um banho quente no final de um longo dia? Relaxe e descontraia com uma taça de vinho, uma revista e alguns quadrados do seu chocolate favorito. Ah, pura felicidade. Se preferir chuveiros a banhos, tome um banho extra longo com gel de banho perfumado. Aromaterapia para o resgate!

Ir às compras de supermercado

Quando cada momento do dia é consumido por crianças, trabalho e tarefas domésticas, até mesmo uma simples ida ao supermercado - sozinho - pode parecer uma fuga indulgente. Vá devagar. Passeie pelos corredores. Pegue o caminho mais longo para casa.

Levante cedo

Defina o seu alarme e comece o dia antes que a família acabe. Leve sua xícara de café para a varanda e veja o sol nascer. Aproveitar esta hora mágica do dia sozinho pode ser extremamente rejuvenescedor.

Agende

Escolha um dia da semana em que você vai buscar um interesse particular à noite, depois que as crianças forem para a cama. Agende esse tempo para trabalhar em um projeto de paixão e não em dobrar roupas, embalar almoços ou lavar pratos.