Nos últimos 30 anos, a prevalência de obesidade infantil mais que dobrou - e em algumas idades triplicou. E isso são apenas aquelas crianças que foram identificadas como clinicamente obesas; há mais pessoas que estão “simplesmente” acima do peso. São muitas crianças (milhões, na verdade) em maior risco de vários problemas de saúde agora - e por toda a vida. Como isso aconteceu?
Vivemos em uma cultura que se tornou “obesogênica”. Ou seja, nossa cultura é cada vez mais caracterizada por ambientes que promovem mais ingestão alimentar, menos alimentos saudáveis e menos atividade física. As crianças estão aprendendo hábitos alimentares menos do que ideais em uma idade mais precoce e ficando cada vez menos ativas. Entre as centenas de canais no decodificador, porções de comida superdimensionadas e oportunidades mais limitadas de estar ativo (incluindo algumas escolas cortando academia devido a demandas acadêmicas e cortes de orçamento), temos um verdadeiro desafio em nossas mãos para começar a reverter isso tendência.
O que é "obeso"
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, crianças com índice de massa corporal (IMC) igual ou acima do 95º percentil de crianças da mesma idade e gênero são obesas. Crianças no percentil 85 ou mais estão acima do peso. Embora os cálculos do IMC sejam imperfeitos (eles não levam, por exemplo, em consideração outro tamanho hereditário questões), e são apenas o início de discussões sérias com o pediatra do seu filho, não deveriam ser demitido. O cálculo pode ser um indicador razoável de onde seu filho se encaixa no quadro geral do normal.
Descubra aqui como calcular o índice de massa corporal ou IMC.
Riscos de saúde
Crianças com sobrepeso e / ou obesas correm maior risco de problemas cardiovasculares (incluindo sangue alto pressão e tolerância anormal à glicose), asma, função hepática anormal, apnéia do sono e diabetes tipo 2. Esses não são problemas pequenos! As crianças obesas têm maior probabilidade de se tornarem adultos obesos - e as complicações da obesidade são uma pressão crescente sobre os cuidados médicos em geral.
Além disso, os pesquisadores identificaram riscos psicossociais para crianças obesas. Crianças (e adultos) obesas freqüentemente sofrem discriminação e estigmatização social. Esses problemas de estima podem afetar os acadêmicos e as interações sociais em geral - persistem até a idade adulta.
Quebre o ciclo
Se você está lidando com uma criança com sobrepeso e / ou obesidade, quebrar o ciclo cedo é fundamental para o sucesso a longo prazo. Comece conversando com o pediatra do seu filho sobre o problema e, possivelmente, investigando quaisquer problemas de saúde que possam estar contribuindo para isso. Elabore um plano - e trabalhe para conseguir a adesão de e para seu filho.
A obesidade infantil é um problema crescente que nós, como cultura, precisamos enfrentar. Pode começar em casa para você, se você tiver um filho com excesso de peso. Caso contrário, você ainda pode contribuir para a solução sendo consciente e ativo na criação de ambientes mais saudáveis para todas as nossas crianças.
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