Ex-estrela de cinema adulto Jenna Jameson amamenta enquanto faz dieta ceto - e ela está cansada das críticas desinformadas e não solicitadas de mães-shamers.
A personalidade da TV foi aberta sobre ela amamentação e jornadas para perder peso. Mas nem todos têm apoiado seu estilo de vida cetogênico - a dieta defende o consumo de baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura - quando ela chega dois anos amamentando sua filha, Batel Lu.
“Vamos falar sobre amamentação e ceto”, escreveu a mãe de três filhos no Instagram. “Esse assunto é bastante tabu, ao que parece. Muitos pessimistas recitam falsidades como 'você tem que comer aveia para produzir leite suficiente'. Sério ridículo. ”
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Vamos falar sobre amamentação e #keto Esse assunto é bastante tabu, ao que parece. Muitos pessimistas recitam falsidades como “você tem que comer aveia para produzir leite suficiente”. Sério ridículo. Eu pensei a mesma coisa por muito tempo. Então, quando comecei minha jornada #peso-perda, eu lentamente subtraí carboidratos durante um período de uma semana enquanto monitorava meu suprimento. Não tenho certeza de por que pensei que os alimentos processados contribuíram para o meu fabuloso suprimento. Eu estava absolutamente errado. No momento em que entrei em cetose total, meu leite aumentou. Eu acho que muitas pessoas pensam que Keto tem tudo a ver com bacon, salame e grandes quantidades de queijo. Na verdade, é bem arredondado, com muitos vegetais orgânicos, peixes e ovos. Sei que nem todas as mulheres são iguais, mas acho que se você fizer sua pesquisa, comece devagar e se controle…. enfermagem e ceto andam de mãos dadas 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Comecei o estilo de vida ceto quando Batel tinha 1 ano. Ela estava comendo muitos Whole Foods, além da amamentação. #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeandafterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MINHA CAMISA QUEEN ESTÁ DISPONÍVEL NO MEU POSHMARK EM TODOS TAMANHOS (link em minha biografia)
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Jameson, que postou uma foto dela lado a lado antes e depois de ela começar a dieta cetônica, acrescentou que ela também já foi cética. Mas depois de uma semana monitorando cuidadosamente seu suprimento de leite materno enquanto “subtraia lentamente os carboidratos”, Jameson percebeu que ela havia realmente aumentado, não diminuído sua produção geral.
“Não tenho certeza de por que pensei que os alimentos processados contribuíram para o meu fabuloso suprimento. Eu estava absolutamente errado ”, escreveu Jameson. “No momento em que entrei em minha cetose completa, meu leite aumentou.”
Ela encerrou sua postagem esclarecendo alguns outros equívocos comuns sobre a dieta cetônica.
“Eu acho que muitas pessoas pensam que Keto tem tudo a ver com bacon, salame e grandes quantidades de queijo”, ela continuou. “Na verdade, é bastante completo, com muitos vegetais orgânicos, peixes e ovos. Sei que nem todas as mulheres são iguais, mas acho que se você fizer sua pesquisa, comece devagar e se controle…. enfermagem e ceto andam de mãos dadas. ”
Seu último ponto de que “as mulheres não são iguais” é importante. Todos os corpos são diversos e têm diferentes necessidades dietéticas. Só porque Jameson afirma ter perdido peso ao mudar sua dieta pós-parto não significa que toda nova mãe pode e deve seguir o exemplo.
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A foto anterior mostra uma nova mãe cansada e totalmente apaixonada. Dolorido, mas exultante. Batel tinha apenas 2 semanas... e ainda estou maravilhada com o fato de que meu corpo foi um bebê de 8 libras perfeito. Eu honro esse belo corpo. Batel está agora com 21 meses e ainda estou maravilhada com este corpo que continua a alimentá-la. Espero que todas vocês, mamães, entendam como vocês são mágicas! PS- obrigado por todas as orações pelo meu marido. Ele vai para a cirurgia hoje à noite às 18h. *** atualização, ele está se preparando para a cirurgia agora 😨 *** atualização - ele saiu da cirurgia e está muito bem. Eu sei que ele vai passar com louvor. Baruch HaShem. Shabat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #postpartum #breastfeeding #ketodiet #keto #ketotransformation #intermittentfasting #biohacking #prayers #shabbatshalom
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Além disso, a postagem de Jameson levanta outro ponto excelente: o que você come durante a amamentação é importante. Claro, isso não quer dizer que as dietas de todos serão ou devam ser as mesmas durante o processo. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda que mulheres que amamentam comem 450 a 500 calorias extras por dia para ajudar na produção de leite, e os únicos alimentos que o ACOG sugere especificamente para não consumir muito são peixes ricos em mercúrio (como espadarte e cavala), café (mais de 200 miligramas por dia) e álcool. Como sempre, você deve consultar um médico para saber quais alimentos são melhores para o seu corpo e suas necessidades de amamentação.
Embora não estejamos esperançosos de que tudo das mães-shamers vão desistir de assediar Jameson online, estamos otimistas de que sua postagem mais recente irá desencadear uma conversa significativa e inspirar os pais a descobrir o que é melhor para eles. Enquanto isso, vamos permitir que Jameson viva sua melhor vida, certo?
