Ah, verão! É hora de sair e curtir esses dias quentes. Por mais divertido que seja, o verão também pode ser uma época perigosa. Mas não precisa ser assim. Siga estas dicas importantes para segurança de verão.
1
Aplique protetor solar diligentemente.
Você não precisa de um FPS super alto. Dependendo da sua cor natural, 15 ou 30 devem funcionar se aplicados a cada duas horas e após nadar ou suar.
2
Sempre designe um driver.
A diversão de verão geralmente inclui uma margarita gelada ou uma cerveja gelada. No calor, o álcool pode atingir você com mais força, por isso, antes de entrar no circuito de churrasco, certifique-se de ter um motorista designado na fila.
3
Fique hidratado.
À medida que a temperatura aumenta, é fundamental se manter hidratado. E lembre-se - as bebidas com cafeína desidratam você, então tome dois copos de água para cada café gelado.
4
Proteja seus olhos com óculos de sol.
Não, eles não são apenas um acessório de moda. Os óculos de sol evitam que seus olhos se esforcem para estreitar os olhos ao sol de verão e ajudam você a dirigir com mais segurança, minimizando o reflexo.
5
Verifique as temperaturas do pavimento.
É tentador andar descalço, mas o asfalto e o asfalto podem queimar seus pés. Teste a temperatura antes de tirar os sapatos.
6
Determine os limites do jogo.
As crianças passam tempo ao ar livre durante todo o verão. Estabeleça limites - por exemplo, três casas em cada direção - que eles não podem cruzar sem alertá-lo primeiro.
7
Revise a segurança na calçada.
As crianças devem saber como e onde atravessar a rua, se existem áreas seguras para brincar, como uma rua sem saída, e o que fazer se uma bola cair na rua.
8
Verifique o ajuste do seu capacete ...
9
em seguida, use-o de fato.
10
Conheça o seu ozônio.
Use o mapa de qualidade do ar do Serviço Nacional de Meteorologia para descobrir quando os níveis de poluição são muito altos para atividades ao ar livre seguras.
11
Entenda a vida selvagem local.
Existem cobras nativas em sua área? E quanto aos calouros? Saiba o que está ativo no verão perto de você - e como evitá-lo.
12
Estabeleça regras de pool.
Junte todos os membros da sua família com o mesmo conjunto de regras, como não nadar sem um adulto ou, para os adultos, não nadar depois de uma cerveja.
13
Evite incêndios.
Antes de hospedar uma fogueira, visite o site do Departamento de Recursos Naturais do seu estado para ver se sua área está correndo risco de incêndios florestais. Em seguida, verifique se o fogo está apagado após o evento.
14
Ensine as crianças a cumprimentar cães.
As crianças não são as únicas que passam mais tempo ao ar livre. Os cães da sua vizinhança provavelmente também estão aproveitando o clima. Certifique-se de que seus filhos saibam como cumprimentar os cães - de lado em vez de de frente, nunca alcance suas cabeças e nunca, jamais cumprimente um cão desconhecido sem a presença de um adulto.
15
Afine suas rodas.
A baixa pressão do ar combinada com o calor pode resultar em um pneu furado perigoso. Verifique suas rodas - carro e bicicleta - antes de pegar a estrada.
Como colocar seu capacete de bicicleta
Assista a este vídeo sobre segurança para bicicletas:
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