O salto alto causa mais de 100.000 lesões por ano - SheKnows

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Alto calcanhares será a minha morte. Em algum lugar, em um armário da minha casa, estão pelo menos quatro caixas da minha amada coleção de sapatos pré-infantis. Eu tinha pelo menos 150 pares. Couro lindo com salto alto que eu usava em todos os lugares, todos os dias, em todos os tipos de clima. Agora eu não conseguia imaginar colocar nenhum deles. E um novo estudo sobre o perigo do salto alto só confirma essa decisão para mim.

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Emergências dos EUA trataram 123.355 lesões relacionadas ao salto alto entre 2002 e 2012, dizem pesquisadores da Universidade do Alabama em Birmingham. As lesões mais comuns foram entorses e distensões no pé e no tornozelo, que qualquer garota que adora sapatos pode dizer que é normal.

Então, qual é a resposta?

Pare de usar salto alto. Mesmo. Verdadeiramente. Ou você vai se arrepender.

Andar de salto alto causa desconforto na parte inferior da perna, tornozelo e pé. Eles também diminuem o movimento dos músculos do tornozelo e reduzem o comprimento do passo e a amplitude geral do movimento. É muito fácil derrubar.

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Simplificando: eles não são seguros. E eles nunca foram. Eu sei quando vou buscar sapatos agora, na casa dos 30 anos com três filhos, tudo que procuro é conforto. Estilo também. Mas conforto primeiro. Eu estou gastando um pouco mais em sapatos para conseguir os dois. Dê-me uma bota resistente com salto alto qualquer dia sobre os saltos agulha pontiagudos que uma vez usei com gosto. É triste de certa forma. Mas principalmente é um alívio.
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Claro, os dias de pernas alongadas de maneiras lindas podem ter ficado para trás. Mas eu corro. E perseguir uma criança. E assistir aos jogos de beisebol do meu filho. Eu gostaria de fazer tudo isso com o uso de ambas as pernas.

Não vale a pena, senhoras. Vamos todos soltar os saltos. Nossa saúde vale mais do que alguns centímetros de altura. Farejar.