Como visto no enredo de quase todas as comédias, enjoo matinal pode ser uma das primeiras pistas que seu corpo lhe dá quando você está grávida - mas sentir-se infeliz pela manhã dificilmente é engraçado quando isso acontece com você. Tão cedo efeito colateral da gravidez pode ocorrer em qualquer lugar de 6 a 12 semanas de gravidez e pode durar o dia todo, de acordo com a American Pregnancy Association. Para se levantar (e tirar a cabeça do vaso sanitário), é fundamental descobrir como lidar com esse sintoma da gravidez.
Na maioria das vezes, os especialistas médicos concordam que “enjôo matinal” é um termo impróprio. Em qualquer lugar de 70 a 85 por cento das mulheres grávidas sentir náuseas ou vômitos durante a gravidez, de duas a seis horas por dia e, freqüentemente, à tarde ou à noite. E cerca de 0,5 a 2 por cento das mulheres experimentam enjôos matinais tão graves que podem causar perigo para a mãe e o bebê, muitas vezes diagnosticado como
hiperêmese gravídica, tornando importante visitar o seu médico imediatamente.Para as gestantes que gostariam apenas de manter um pouco de comida, um desses remédios naturais pode curar o que a aflige, ou pelo menos, fazer você se sentir um pouco melhor.
1. Ruivo
Mulheres grávidas, preparem-se para fazer do gengibre seu novo melhor amigo - um remédio caseiro que as novas mamães recomendam e os médicos endossam. Dr. Josh Ax, D.N.M., C.N.S., doutor em medicina natural, nutricionista clínico e autor de Coma sujeira: por que intestino gotejante pode ser a causa raiz de seus problemas de saúde e 5 etapas surpreendentes para curá-lo, diz, “Ginger tem um histórico longo e seguro na medicina tradicional - os curandeiros têm usado por mais de 2.000 anos. A ciência também está alcançando seus benefícios de longa data para a saúde. Muitos estudos pré-clínicos e clínicos mostram que o gengibre possui efeitos naturais de redução de náuseas, especialmente para mulheres grávidas que apresentam enjôos matinais. UMA estudo olhando para o uso de gengibre para aliviar a náusea causada pelo enjôo, o enjôo matinal e a náusea induzida pela quimioterapia descobriram que o gengibre teve um desempenho melhor do que o placebo em todas as três áreas ”.
O Dr. Axe recomenda acalmar o estômago com seu chá matinal para combater os enjôos. “Beber chá de gengibre ao longo do dia pode ajudar a aliviar os enjoos matinais. Você pode comprar chá de gengibre orgânico, mas também é fácil de fazer. ” Ele explica: “Para fazer em casa, corte a raiz de gengibre em rodelas finas e coloque-as em uma panela com água fervente por 10 minutos. Coe o gengibre e beba. É tão fácil."
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Rosie Pope, estrela do Bravo's Grávida de Salto com quatro filhos menores de 10 anos, conta Ela sabe, “Gengibre natural (se você conseguir lidar com isso) funciona bem. Experimente em uma forma que você possa tomar, de chá de ervas a gengibre seco ou pirulitos, mas certifique-se de que contém gengibre verdadeiro. ”
2. Hortelã-pimenta
O gengibre pode ser um dos remédios caseiros para enjôo mais populares, mas a hortelã-pimenta vem logo em seguida. A hortelã-pimenta (na forma de doce ou chá) pode reduzir a náusea e acalmar dores de estômago ao longo do dia, Dr. Ashe, D.O., M.D., diretor médico da Be Well Medical Group, explica.
3. Limão
Este pode ser um dos remédios caseiros para enjôo matinal mais fáceis que você pode guardar na bolsa para mais tarde. De acordo com o Dr. Ashe, cheirar um limão recém-cortado ou adicioná-lo à água pode ajudar a prevenir os enjôos. Da mesma forma, o Dr. Ashe recomenda: “Beba muitos líquidos para evitar a desidratação”.
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