Vamos enfrentá-lo, é essa época do ano novamente. À medida que avançamos em direção às festas de fim de ano com alegria no ar, sempre há algo nos atormentando para sermos melhores, mais generosos, para trabalharmos mais, começarmos a meditar. É o suficiente para nos deixar loucos.
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t Para onde quer que olhemos, há livros, consultores e psicólogos procurando nos ajudar a aprender como viver com autenticidade. o autoajuda a indústria se tornou uma entidade gigante por si só, mas infelizmente a maioria desses trabalhos e métodos oferecem apenas soluções superficiais para problemas mais profundos.
t “O principal problema é que entrar em contato com o seu verdadeiro eu, o você autêntico, não tem efeitos colaterais ou expressão visíveis”, diz Matias Dalsgaard, Ph. D. em Filosofia e autor de Don't Despair. “Mas, para vender um livro ou método, escritores e terapeutas têm que prometer resultados visíveis. Assim, no estado atual das ferramentas de autoajuda, estamos continuamente enfrentando questões centrais que estão apenas fornecendo respostas que arranham a superfície. Como resultado, aqueles que usam essas ferramentas para alcançar a autenticidade estão frequentemente se tornando menos autênticos. ”
t A inautenticidade se manifesta em muitas formas. Dalsgaard lista seis das armadilhas modernas comuns que ele notou: seis maneiras pelas quais você pode pensar que está se tornando um você melhor e mais verdadeiro, quando não está.
1. Quando todos aplaudem seu currículo
t Uma das principais metodologias usadas na terapia moderna é a terapia narrativa. Ele se concentra no desenvolvimento de histórias positivas sobre você, então, se você está insatisfeito com sua vida atual, deve simplesmente criar uma nova história de sua vida, uma história positiva. Com a terapia narrativa, você está criando um currículo que pode se orgulhar de apresentar a outras pessoas. Ser autêntico no aqui e agora, ousar ser quem você realmente é, é totalmente diferente de contar histórias.
2. Quando você começou a se voluntariar para se tornar uma pessoa melhor
t Muitos começam a se voluntariar para ter uma vida mais plena. Não há dúvida de que o trabalho de caridade é uma coisa positiva; todos devemos fazer o nosso melhor para ajudar nossos vizinhos. O problema aqui é que você precisa avaliar suas justificativas para o voluntariado. Poderia ser por vaidade, simplesmente atuando como uma adição impressionante ao seu currículo?
3. Quando você passou anos com um terapeuta
t Muito do seu tempo com um terapeuta é gasto tentando descobrir o que o tornou quem você é hoje. Com esse insight, você pode compreender e explicar sua própria jornada até a vida presente. No entanto, esse conhecimento não necessariamente o torna autêntico. Autenticidade diz respeito a você aqui e agora, como você interage com os outros no presente. Não depende do conhecimento e das explicações de quem você foi e se tornou.
4. Quando você começou a meditar para encontrar seu "verdadeiro eu"
t A meditação pode ajudá-lo a encontrar paz, mas tome cuidado para não cair na armadilha que a verdade só pode ser encontrado na meditação. Se você fizer isso, você viverá vidas paralelas: sua vida prática e sua vida meditativa. A chave para a autenticidade, e seu verdade, é experimentá-lo em sua vida prática, não estabelecer uma vida mais segura fora da sua.
5. Quando você largou o emprego e viajou ao redor do mundo
t Se você sentir que sua vida está monótona agora, tb seja enfadonho enquanto navega ao redor do planeta. A criatividade e as alegrias da vida têm a ver com como você está posicionado em sua vida e como você interage consigo mesmo e com seus colegas. Às vezes, todos nós precisamos viajar para longe para obter uma nova visão de vida, mas você sempre volta para casa. Observe como a maioria das histórias contadas por aqueles que largaram tudo para navegar nos oceanos ou escalar as montanhas mais altas, todas soam assustadoramente semelhantes. As viagens em si são geralmente estereótipos. Se você não consegue encontrar sua autenticidade aqui, então você não vai descobrir lá.
6. Quando você negou tudo o que é comum para se tornar extraordinário
t Todos nós temos medo de permanecer comuns. Não queremos nos misturar com todos os outros, queremos ser únicos e pensamos que ser visivelmente únicos também nos torna autênticos. Quando nos esforçamos para o único ou extraordinário, muitas vezes esquecemos que nossas vidas são 99 por cento iguais às vidas dos outros. Tentar se diferenciar é mais um ato de adicionar algo extraordinário ao seu currículo. Ironicamente, tentar colocar algo extraordinário em seu currículo é em si uma ação comum, pois todos desejam se destacar. O melhor método é encontrar alegria e criatividade nas coisas comuns da vida. Afinal, este é o lugar onde você existe aqui e agora, junto com outras pessoas comuns.
