Pelo que você está mais grato hoje? Você pode listar cinco coisas? Às vezes é difícil ver todas as coisas boas em nossa vida, mas com um pouco de prática podemos melhorar nisso. Estes três Iphone aplicativos irão ajudá-lo a promover gratidão diariamente.
Meus 3 aplicativos favoritos para capturar a alegria da vida
Ralph Waldo Emerson escreveu: “Cultive o hábito de ser grato por todas as coisas boas que acontecerem com você e de agradecer continuamente. E porque todas as coisas contribuíram para o seu progresso, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. ”
E acho que é exatamente isso. Ser grato por tudo o que já temos, sem nos concentrarmos em tudo o que ainda não temos, é a chave para a felicidade verdadeira e duradoura.
Todos nós temos coisas pelas quais ser gratos. O truque é realmente ver essas coisas. Se você não consegue ver as bênçãos que o cercam, não consegue apreciá-las totalmente.
A capacidade de ver as coisas ao nosso redor pode ser aprendida e promovida.
E você não sabe, existe um aplicativo para isso.
Aqui estão meus três favoritos:
The Gratitude Journal
O Gratitude Journal pede que você identifique cinco coisas a cada dia pelas quais você é grato, o que tem sido um ótimo exercício para mim.
Os desenvolvedores deste aplicativo desafiam você a usá-lo todos os dias durante um mês para ver a mudança em sua atitude geral.
Eu amo que você possa avaliar o seu dia e adicionar uma foto às suas entradas diárias.
Preço: 99 centavos
Viva Feliz
Este aplicativo pede que você escolha entre várias atividades diferentes que aumentam a felicidade, informa o que fazer, por que e como a atividade escolhida promove a felicidade.
Preço: 99 centavos
Grato por
Thankful For é um diário de gratidão fácil de usar que permite que você anote seus pensamentos e os mantenha privados ou compartilhe-os publicamente em uma transmissão ao vivo de gratidão.
Precisa de uma citação inspiradora? Thankful For tem uma guia para isso. A primeira citação que li foi esta, de Marcel Proust: “Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes; eles são os jardineiros encantadores que fazem nossas almas florescerem. ”
Essa citação por si só já faz o download deste aplicativo valer a pena.
Preço: grátis
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