Dicas de saúde e segurança no inverno para crianças - SheKnows

Segurança de esportes de inverno

O inverno oferece muito de atividades ao ar livre para crianças, incluindo trenó, snowboard, esqui, hóquei e patinação no gelo. E embora essas atividades sejam muito divertidas, milhares de crianças sofrem lesões durante a prática de esportes de inverno a cada ano.

Certifique-se de que seus filhos usem capacetes específicos para esportes e outros equipamentos de segurança sempre que praticarem esportes de inverno.

Felizmente, muitas dessas lesões podem ser evitadas. De acordo com SafeKids.org, 53 por cento dos ferimentos na cabeça sofridos por crianças durante o esqui e snowboard podem ser evitados ou reduzidos apenas com o uso de um capacete.

o Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças com menos de 16 anos não dirijam motos de neve e crianças com menos de 6 anos de idade não andem nelas.

Lembre-se também de que, mesmo em climas frios, as crianças (e adultos) precisam beber bastante líquido e usar protetor solar sempre que estiver ao ar livre.

Dica rápida

: Se o seu filho usar um lenço longo, certifique-se de que ele esteja dobrado para não ficar preso em bastões de esqui ou outros equipamentos esportivos.

Cuidados com a pele de inverno

Além de fluidos para evitar a desidratação e o protetor solar para se proteger dos danos do sol, você também deve fazer algumas mudanças na rotina de cuidados com a pele do seu filho no inverno.

Considere mudar seu sabonete. A maioria dos sabonetes em barra tradicionais remove a umidade e a oleosidade da pele. Procure sabonetes mais suaves, como sabonete à base de castela ou aveia. Evite hidratantes e loções com ingredientes questionáveis ​​e tente encontrar produtos naturais para evitar irritações.

Considere o óleo de coco para a pele. É rico em antioxidantes e vitaminas. Você não precisa usar muito para manter a pele hidratada e saudável. A água quente pode esgotar a oleosidade protetora da pele, portanto, reduza os tempos de banho e duche e baixe um pouco a temperatura.