Entre o malabarismo entre trabalho, relacionamento, família e vida social, muitas mulheres passam por uma montanha-russa de emoções. Podemos nos sentir fantásticos em um dia e inexplicavelmente tristes no outro. A vida é uma viagem, com certeza, mas existem maneiras de garantir que seja divertida. Esteja você pronto para começar a viver uma vida mais feliz ou apenas precise se curar de um surto de tristeza, essas dicas o colocarão no caminho certo.
Comece o mais rápido
caminho para a felicidade
Entre o malabarismo entre trabalho, relacionamento, família e vida social, muitas mulheres passam por uma montanha-russa de emoções. Podemos nos sentir fantásticos em um dia e inexplicavelmente tristes no outro. A vida é uma viagem, com certeza, mas existem maneiras de garantir que seja divertida. Esteja você pronto para começar a viver uma vida mais feliz ou apenas precise se curar de um surto de tristeza, essas dicas o colocarão no caminho certo.
1
Faça o que você ama
Parece simples, não é? Passe mais tempo fazendo as coisas de que gosta - por exemplo, passando tempo com a família, saindo com suas amigas, não fazendo absolutamente nada aos domingos - e pare de fazer as coisas de que não gosta. Mas, graças ao trabalho, às finanças e às obrigações, muitos de nós gastamos muito tempo imersos em coisas que nos fazem sentir cansados, deprimidos ou simplesmente desmotivados. Se você realmente quer ser feliz, aceite as coisas que não pode mudar e conserte as que puder. Odeio seu trabalho? Desistir. Inseguro em seu relacionamento? Acabe com isso. Você já ouviu a frase “carpe diem”? Significa "aproveitar o dia" e aproveitar as oportunidades, e é uma filosofia brilhante de se viver.
2
Confie nos seus instintos
Para começar a viver uma vida mais feliz, confie na sua intuição. Os especialistas dizem que carregamos emoções na boca do estômago e eles estão certos. Pense na última vez em que você estava realmente nervoso, com medo ou animado com alguma coisa. Você teve uma sensação de “afundamento” ou “borboletas”? Esse é o seu instinto falando. Quase sempre, seu primeiro instinto é o certo. Comece a entrar em sintonia com aquele sentimento visceral que lhe diz que algo está certo ou errado e você ficará surpreso com o quão melhor sua tomada de decisão se tornará.
3
Não se preocupe com as pequenas coisas
É difícil não se preocupar com as coisas que o preocupam ou estressam. As mulheres tendem a pensar e analisar demais as coisas, mas a verdade é que não vale a pena. Você ficará muito mais feliz se aprender a deixar as pequenas coisas irem, lidar com os problemas maiores e passe mais tempo abraçando as partes boas da sua vida - como seu parceiro, amigos e carreira realizações. Agora, há uma linha tênue entre ser um "cabeça-de-estresse" cortante e não se importar com o que acontece. Esteja preparado para o que pode surgir, mas pare de criar cenários malucos do tipo "e se" em sua cabeça. Não, você não vai estragar aquela apresentação importante, mas se continuar se estressando com isso, vai esquecer suas anotações.
4
Pare de tentar agradar os outros
Por alguma razão, as mulheres são programadas para colocar as necessidades de todos antes das suas. Como mães, esposas, namoradas e filhas, fazemos das outras pessoas uma prioridade e lidamos com nossas próprias necessidades por último. Embora não possamos nos livrar desse traço biológico, podemos atenuá-lo um pouco. Sempre pensar no que as outras pessoas desejam é uma maneira rápida e fácil de se sentir inadequado, na melhor das hipóteses, e infeliz, na pior. O fato é que você não pode agradar a todos. Simplesmente não é possível. Então, em vez de planejar a grande festa de aniversário que seus amigos querem, faça um jantar íntimo que você deseja - se eles forem realmente seus amigos, eles respeitarão seus desejos e ficarão felizes por tu.
5
Abre a tua mente
Tente ter uma mente aberta quando se trata de novas experiências, pessoas e lugares. De vez em quando, faça algo que você nunca fez antes. Pode ser tão drástico quanto pular de paraquedas ou tão simples quanto provar uma nova culinária. Quando você sair de férias, reprima o desejo de criar um itinerário minuto a minuto e deixe algum espaço para a espontaneidade. Surpreenda seu parceiro com um presente ou um jantar romântico sem motivo. Faça planos para visitar seus pais por um fim de semana. Aceite um encontro daquele estranho fofo. Aprenda a perdoar. Tome cuidado com o seu coração, mas abra-o mais. E o mais importante, dê uma chance às pessoas. Você conhece o ditado “me engane uma vez, que vergonha; me engane duas vezes, vergonha para mim? " Viva por isso. Permita às pessoas uma segunda chance, mas se elas não tratarem você com o respeito e cuidado que você merece, retire-as de sua vida.
Outras dicas para viver uma vida mais feliz e plena:
- Não seja tão duro consigo mesmo.
- Se você acha que não tem tempo suficiente durante o dia, pare de assistir TV.
- Se você está muito focado em buscar o amor, pare - ele virá quando você menos esperar.
- Não viva com arrependimentos - cada decisão que você fez foi exatamente o que você queria no momento.
- Aproveite o tempo para saborear sua comida.
- Esqueça as mensagens de texto e as ligações rápidas e comece a ter conversas de qualidade com as pessoas.
- Escreva seus sonhos e objetivos e observe-os diariamente.
- Viaje tão longe e tão frequentemente quanto possível - é verdade o que dizem: se perder irá ajudá-lo a "encontrar a si mesmo".
- Nunca pare de tentar aprender.
- A vida gira em torno das pessoas que você conhece e das memórias que você cria. Todo o resto simplesmente não vale a pena se preocupar.
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