Apesar dos avisos contínuos sobre os efeitos nocivos do ambiente interno bronzeamento (ou qualquer bronzeamento, aliás), inúmeras pessoas continuam a assar seus corpos.
Imagem: NBC Universal / WENN
Com o circo da mídia em torno da “mãe bronzeadora”, que foi criticada recentemente por tirar seu bronzeado de 5 anos de idade, esse hábito extremamente prejudicial à saúde está de volta aos holofotes.
Especialista em segurança da pele
Nos voltamos para Dr. Tony Nakhla, autor de Os mandamentos da pele: 10 regras para uma pele bonita e saudável e diretor médico da renomada O.C. Skin Institute, para obter mais informações sobre os perigos do bronzeamento. E se você acha que se bronzear na praia é de alguma forma “mais seguro” do que pegar uma cama de bronzeamento, pense novamente. “Todo bronzeamento é ruim. Eu não distinguiria um regime de bronzeamento de outro ”, ele nos diz. “É semelhante a dizer que você fuma apenas um cigarro por dia em vez de um maço por dia. Ambos são ruins. ”
Efeitos nocivos do bronzeamento
Embora você possa adorar ter uma pele bronzeada, os benefícios estéticos percebidos são superados pelos negativos. “O bronzeamento artificial causa envelhecimento prematuro da pele, rugas e manchas de sol”, diz Nakhla. Isso significa que quanto mais você se bronzeia, pior sua pele ficará com o passar do tempo. Ainda mais importante, a exposição ao sol aumenta o risco de melanoma (o tipo mortal de câncer de pele) sete vezes. “Também aumenta o risco de carcinomas basocelulares e espinocelulares, os tipos mais comuns de câncer de pele que, em sua maioria, podem ser prevenidos”.
Por que nos bronzeamos
A razão pela qual as pessoas gostam da aparência quando estão bronzeadas é porque a cor da pele parece uniforme. “A pele uniformemente pigmentada parece mais lisa ao olho humano e, em geral, é mais agradável esteticamente”, explica Nakhla. No curto prazo (cerca de três dias a uma semana), o tom da pele parece uniforme, mas o efeito não dura. “Com o tempo, com vários episódios de exposição ao sol / UV, a pele fica manchada à medida que as células produtoras de pigmento expelem pigmento incontrolavelmente”, avisa.
A verdade por trás da “tanorexia”
Nakhla descreve a mãe bronzeadora e outras como ela como tendo um tipo de dismorfia corporal, o que significa sua imagem de si mesmos é distorcida - eles estão preocupados com um certo aspecto de seu aparência. Nesse caso, as pessoas que se bronzeiam obsessivamente podem estar convencidas de que precisam ser bronzeadas para parecerem "normais" ou "atraentes".
Apesar do fascínio que tínhamos com a mãe bronzeadora, Nakhla diz que há um lado positivo na tremenda quantidade de prensagem que ela recebeu. “De muitas maneiras, ela personificou o hábito prejudicial de se bronzear e trouxe à luz como esse comportamento é realmente feio”, explica ele. “Acho que muitas pessoas que estão acostumadas a se bronzear podem ter ficado desanimadas com sua aparência e talvez pensado duas vezes sobre seus próprios hábitos de saúde de pele.”
Dicas inteligentes para o sol
Nakhla compartilha seu top segurança do sol dicas para garantir que a pele permaneça saudável durante todo o verão - e depois.
- Lembre-se de que não existe um nível seguro de exposição ao sol sem proteção.
- Use FPS 15 ou maior no rosto diariamente.
- Use FPS 55+ em dias ensolarados ou durante uma exposição prolongada ao sol.
- Use um chapéu e óculos de sol.
- Nunca bronzeie ou queime sua pele.
- Nunca use camas de bronzeamento artificial.
- Aplique antioxidantes na pele, como vitamina C, E e EGT (L-ergotioneno), que protegem as células da pele contra a radiação ultravioleta e os radicais livres prejudiciais.
Mais dicas de segurança solar
Segurança da pele no verão para toda a família
Como prevenir queimaduras solares em crianças
Beleza achados: protetor solar à prova d'água que não vai quebrar o banco
